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Sport + Sauna nach op [Beitrag #42706] :: PM, 2.25.2009 14:25 Zum nächsten Beitrag gehen
hallo meine lieben freunde,

wie sieht es mittlerweile mit sport treiben, schwitzen und in die sauna gehen aus???

bin nun 1 Monat post op!!!

Würde dies Probleme machen???

habe echt sport treiben vermisst Very Happy

vg

die_platte

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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42708 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: PM, 2.20.2009 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Das kommt ganz drauf an, was du unter Sport treiben verstehst...

Also Lauftraining wär ok, bin jetzt auch 1 Monat Post OP und war vorgestern joggen.
Vom Krafttraining würde ich die Finger lassen.

Und was die Saunagänge angeht, da kenn ich mich nicht so aus, ob das irgendwie schlecht für die Haare sein könnte.

Viele Grüße


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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42725 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: AM, 3.17.2009 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
@die_platte: Joggen kannst Du bedenkenlos 3 Wochen post OP. War letzte Woche für 2000 Grafts bei Doc Koray und hab ihn selbst danach gefragt Wink Mit der Sauna würde ich sicherheitshalber noch 3 Wochen warten.
Gruss losdelrio


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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42727 ist eine Antwort auf Beitrag #42725] :: AM, 3.53.2009 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hi. Ich bin gerade hier bei Koray und habe gefragt.
Joggen ist kein Problem. Sauna sollst du bis zur 6. Woche warten. Solarium erst nach 3 Monaten.

Zudem habe ich ihm deine Bilder nochmal gezeigt (hat sich gleich wieder an dich erinnert). Er meint, für eine wirklich gutes Ergebnis brauchst du noch mehr Grafts auf die Fläche. Aber es wird so eine ordentliche Verbesserung sein.




1/4 Proscar (04/2007)
Multivit.,Kieselerde,Zink,Biotin,
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http://alopezie.de/foren/transplant/index.php/m/53193/#page_ top

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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42741 ist eine Antwort auf Beitrag #42727] :: PM, 3.7.2009 12:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Frage mich das gerade auch mit dem Sport, Solarium usw.

Und wie lange sollte man Krafttraining und Schwitzen unterlassen?


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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42745 ist eine Antwort auf Beitrag #42741] :: PM, 3.37.2009 12:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bei FUE oder FUT?
Krafttraining bei FUE nach 3Wochen. Bei FUT 3-6 Monate. Ist sehr abhängig vom Patienten und der Art des Sportes. Z.B. Übungen die den Rücken und Nacken betreffen sollten lange, min. 6 Monate vermieden werden.
Schwitzen allgemein ist nach 3 Wochen kein Problem.




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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42751 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: PM, 3.54.2009 13:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
also, das heißt kurz und schmerzlos:

joggen + schwitzen --> OK
krafttraining allgemein + schwitzen --> OK
saunagang --> Nicht OK --> erst nach 2 Monate post OP bei FUE
krafttraining unterkörper + bauch + brust + arme --> OK
krafttraining rücken + nacken + schulter --> Nicht OK

Zitat:


Übungen die den Rücken und Nacken betreffen sollten lange, min. 6 Monate vermieden werden.



Warum?
Was hat denn mein Rücken+Nacken mit der bepflanzten Stelle zu tun???
Was kann denn großartig passieren ???

Ich habe doch Rücken + Schulter so gerne traininert Very Happy

vg

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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42755 ist eine Antwort auf Beitrag #42751] :: PM, 3.15.2009 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ich habe zwischen FUE und FUT unterschieden. Wenn du bei FUT zu früh anfängst die Nackenmuskulatur zu beanspruchen, dann kann deine Narbe stretchen.




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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42798 ist eine Antwort auf Beitrag #42755] :: AM, 5.0.2009 00:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
alles klar, das heißt morgen hardcore aufpumpen Very Happy

was meint ihr?

60 min karfttraining
+
30 lauftraining

ist dies akzeptabel ???

vg

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Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42807 ist eine Antwort auf Beitrag #42798] :: AM, 5.44.2009 08:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
Also wenn du dir schon nicht sicher bist, warum dann gleich so ein Hardcoretraining? Übertreib mal nicht und geh es doch langsam an. Wenn der Doc sagt das Sport ach 3 Wochen ok ist, sind das doch auch nur Richtwerte.




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