Hi,
ich bin 25, NW2,5, nehme Minox und Fin und bin mit dem HA-Verlauf eigentlich zufrieden. Keine gravierende Verschlechterung mehr seit langem. Ich interessiere mich für die NEM-Thematik eher aus Gründen der allgemeinen Gesundheit und Fitness.
Was wäre denn vernünftigerweise, ohne eine Liste mit 30 Zutaten aufzuzählen, zu empfehlen? Und immer nach der Devise: "Keep it simple", also möglichst wenige Tabletten, wenn's geht gute Multipräparate.
Ich nehme bislang 3g L-Arginin tgl. und ab und an Vit. C 1g Brausetabletten.
Habe beim Stöbern über NAC, L-Carnitin, Reservatrol, Selen gelesen... Was von alldem (und dem anderen genannten Zeug) brauche ich wirklich?