Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #66879 ist eine Antwort auf Beitrag #66799] :: Do., 08 März 2007 22:01  
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member ****  |
| Headbanger schrieb am Don, 08 März 2007 15:52 |
| MarcWen schrieb am Don, 08 März 2007 15:48 |
| Unkreativer schrieb am Don, 08 März 2007 15:23 |
| MarcWen schrieb am Don, 08 März 2007 10:46 |
Manche lernen es eben nie... 
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Eine Hormon-Therapie scheint das Aggressionspotential bei manchen Menschen doch zu verstärken.
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Ja scheint leider so zu sein... und nicht alle bleiben auch in der Birne weich 
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dafür sehen sie aber verdammt gut aus  rofl
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Zum verlieben... ich bin geblendet 
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
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ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #66897 ist eine Antwort auf Beitrag #66799] :: Do., 08 März 2007 23:58
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vermouth
Beiträge: 115 Registriert: November 2006
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Also ich find das auch so süüüüß.
Meine Freundin meinte eben: "Der paßt prima zu dem Bruce bei dieser Heidi-Klum-Show."
1.
Du postest Fotos in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
2.
Du postest Fotos mit freien Oberkörper in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
3. Deine HA-Geschichte damals war schon sehr merkwürdig, deine ganze Panik wurde dann sehr stark ausgebremst als du selber gesehen hast, welche GHE bzw Haarlinie du seit Geburt hattest.
4. Meine Frage nach Avo und Durchtrainiertheit war ernst gemeint, denn ich habe keinen Plan über welche Vorgänge im Körper das Duta den KFA negativ beeinflußt.
5. Du läßt dich durch ein paar Wörter, welche frei von Aggresivität sind, dazu hinreißen extrem viel Dummheit rauszukotzen.
Laß doch einfach mal den Mund zu, dann nimmt dich auch jemand ernst.
Schau dir mal an wie belustigend MarcWen es findet dich mit banalen Aussagen zur absoluten Weißglut zu bringen.
Du weißt alles, du kannst alles, du bist ein Star, BWLer sind die besten, die Mädels liegen dir zu Füßen, ... alle anderen auch.
Jetzt mal absoluter Ernst von mir: Deine Wahrnehmung ist sehr subjektiv, zum Leid aller Desinteressierten musst du es diesen auch ständig mitteilen.
Kauf dir mal einen Spiegel in Körpergröße.
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #66903 ist eine Antwort auf Beitrag #66897] :: Fr., 09 März 2007 01:40
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| vermouth schrieb am Don, 08 März 2007 23:58 |
Also ich find das auch so süüüüß.
Meine Freundin meinte eben: "Der paßt prima zu dem Bruce bei dieser Heidi-Klum-Show."
1.
Du postest Fotos in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
2.
Du postest Fotos mit freien Oberkörper in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
3. Deine HA-Geschichte damals war schon sehr merkwürdig, deine ganze Panik wurde dann sehr stark ausgebremst als du selber gesehen hast, welche GHE bzw Haarlinie du seit Geburt hattest.
4. Meine Frage nach Avo und Durchtrainiertheit war ernst gemeint, denn ich habe keinen Plan über welche Vorgänge im Körper das Duta den KFA negativ beeinflußt.
5. Du läßt dich durch ein paar Wörter, welche frei von Aggresivität sind, dazu hinreißen extrem viel Dummheit rauszukotzen.
Laß doch einfach mal den Mund zu, dann nimmt dich auch jemand ernst.
Schau dir mal an wie belustigend MarcWen es findet dich mit banalen Aussagen zur absoluten Weißglut zu bringen.
Du weißt alles, du kannst alles, du bist ein Star, BWLer sind die besten, die Mädels liegen dir zu Füßen, ... alle anderen auch.
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Kauf dir mal einen Spiegel in Körpergröße.
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Muuuuuuahahahahahaha 
*seitenstechen**
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #66918 ist eine Antwort auf Beitrag #66903] :: Fr., 09 März 2007 09:00
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member **** |
| Headbanger schrieb am Fre, 09 März 2007 01:40 |
| vermouth schrieb am Don, 08 März 2007 23:58 |
Also ich find das auch so süüüüß.
Meine Freundin meinte eben: "Der paßt prima zu dem Bruce bei dieser Heidi-Klum-Show."
1.
Du postest Fotos in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
2.
Du postest Fotos mit freien Oberkörper in einer selbstverliebten Art, dass es einen ekelt.
3. Deine HA-Geschichte damals war schon sehr merkwürdig, deine ganze Panik wurde dann sehr stark ausgebremst als du selber gesehen hast, welche GHE bzw Haarlinie du seit Geburt hattest.
4. Meine Frage nach Avo und Durchtrainiertheit war ernst gemeint, denn ich habe keinen Plan über welche Vorgänge im Körper das Duta den KFA negativ beeinflußt.
5. Du läßt dich durch ein paar Wörter, welche frei von Aggresivität sind, dazu hinreißen extrem viel Dummheit rauszukotzen.
Laß doch einfach mal den Mund zu, dann nimmt dich auch jemand ernst.
Schau dir mal an wie belustigend MarcWen es findet dich mit banalen Aussagen zur absoluten Weißglut zu bringen.
Du weißt alles, du kannst alles, du bist ein Star, BWLer sind die besten, die Mädels liegen dir zu Füßen, ... alle anderen auch.
Jetzt mal absoluter Ernst von mir: Deine Wahrnehmung ist sehr subjektiv, zum Leid aller Desinteressierten musst du es diesen auch ständig mitteilen.
Kauf dir mal einen Spiegel in Körpergröße.
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Muuuuuuahahahahahaha
*seitenstechen**
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Wenn das erste Seitenstechen vorbei ist, kommt vielleicht die nachdenkliche Phase... wünschenswert wäre es
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #66942 ist eine Antwort auf Beitrag #65843] :: Fr., 09 März 2007 14:26
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swat
Beiträge: 224 Registriert: Oktober 2006
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Also ich muss an der Stelle mal sagen:
Das Niveau im Forum ist teilweise echt extrem niedrig. Verstehe nicht, warum User, die nur beleidigend und angreifend posten nicht dauerhaft gebannt werden.
Zum Thema DHT und Definition:
Ich nehme kein Fin, mache aber sehr viel Sport und kenn mich daher schon ein bisschen in der Materie aus. Fakt ist, dass Testosteron ganz entscheident mit Muskelaufbau und der Art der ausgebildeten Muskulatur zusammenhängt. Richtige Studien über den Zusammenhang von DHT und der sog. "Definition" von Muskeln gibt es nicht, dennoch kann ich mir gut vorstellen, dass die Hemmung von DHT auch noch weitere Auswirkungen auf den Körper hat, außer nur eine Minderung der Lust auf Sex.
Generell kann man jedoch sagen: An Tagen an denen man keine Lust auf Sex hat, ist auch das Training weniger effektiv und man kann weniger Leistung geben. Weniger Lust hat man z.B. wenn man sich nicht gut fühlt, schlapp oder wenn man gerade Sex hatte Gerade der letztgennante Punkt ist ein echt Killer für die Leistungsfähigkeit. Eventuell ist es ja so, dass wenn man eine Verminderung des Sexualtriebes durch Fin erfährt, man auch weniger Leistung beim Training geben kann und daher auch mehr Probleme mit Muskelaufbau/Definition bekommt?
Ich hab jedenfalls die Erfahrung gemacht, dass Sexualtrieb, Aggressivität und Leistungsfähigkeit beim Sport Hand in Hand gehen.
@ Headbanger
Das bist Du? Hatte nach Deinen Vorträgen über Bodybuilding und Deine diesbezüglichen Kompetenzen irgendwie was Anderes erwartet. Ich kann auf dem Foto weder eine Definition der Oberarmmuskulatur noch überhaupt genug Muskelmasse erkennen, um das etwas definieren zu können. Vor allem der Brustkorb sieht aus, als hätte er nie einen Liegestütz gesehen.
Wenn ich nur nach dem Bild und nicht nach Deinen Aussagen gehen würde, würde ich denken, dass Du auf keinen Fall irgendeinen Sport betreibst, der in irgendeiner Weise mit Muskelaufbau zu tun hat.
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70433 ist eine Antwort auf Beitrag #66335] :: Do., 05 April 2007 12:15
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| Headbanger schrieb am Son, 04 März 2007 19:33 |
Ähm da wird nichts Schwabbelig, aber einen trockenen Körper bekommt ihr mit Fin nicht hin.
Das könnt ihr vergessen,wohl schön geformte Muckis,und ne schöne klare Haut,aber Sehnig und trocken ala Brad Pitt in Fight Club könnt ihr vergessen, wer was anderes behauptet ist einer der kein Plan von der Materie hat und ***Edit*** ich habe innerhalb con 10 Monaten Fin meine Definition verloren! Ich weiß wovon ich spreche, hier ist aber eh das falsche Forum für,geht mal in diverse Bodybuilding Foren, die jungs da wissen bescheid, und jeder der Stofft nimmt DHT-Hemmer um seine Haarpracht zu behalten,es ist ein gängiges Problem mit der Definition unter DHT-Hemmern!
Vinstrol und Co saind auch zum Beispiel DHT-Derivate,du brauchst DHT um Hart und trocken zu werden!
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Absoluter Schwachsinn!Ich glaube kaum dass der Threadsteller eine Muskelhärte anstrebt,die einem Wettkampfbodybuilder entspricht(liegt bei einem KFA zw 5-6%),die sich übrigens nicht nur durch DHT erreichen lässt sondern es kommen auch Duretika zum Einsatz.Außerdem ist es dämlich zu glauben,dass lediglich die Einnahme männlicher Sexualhormone einen solchen Körper formt,das Wichtigste dabei ist immer noch die Ernährung!
Wer Fett verbrennen will muss ldiglich ein Kaloriendefizit erreichen, dh wenig Kolenhydrate/viel Eiweiß ausgewogene Ernährung,und Training sollte nicht fehlen.Damit lässt sich mit etwas Geduld ein ganz ansehnlicher Körper erzielen bis zum Sommer!
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70450 ist eine Antwort auf Beitrag #70433] :: Do., 05 April 2007 14:33
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member **** |
| Desolator schrieb am Don, 05 April 2007 12:15 |
| Headbanger schrieb am Son, 04 März 2007 19:33 |
Ähm da wird nichts Schwabbelig, aber einen trockenen Körper bekommt ihr mit Fin nicht hin.
Das könnt ihr vergessen,wohl schön geformte Muckis,und ne schöne klare Haut,aber Sehnig und trocken ala Brad Pitt in Fight Club könnt ihr vergessen, wer was anderes behauptet ist einer der kein Plan von der Materie hat und ***Edit*** ich habe innerhalb con 10 Monaten Fin meine Definition verloren! Ich weiß wovon ich spreche, hier ist aber eh das falsche Forum für,geht mal in diverse Bodybuilding Foren, die jungs da wissen bescheid, und jeder der Stofft nimmt DHT-Hemmer um seine Haarpracht zu behalten,es ist ein gängiges Problem mit der Definition unter DHT-Hemmern!
Vinstrol und Co saind auch zum Beispiel DHT-Derivate,du brauchst DHT um Hart und trocken zu werden!
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Absoluter Schwachsinn!Ich glaube kaum dass der Threadsteller eine Muskelhärte anstrebt,die einem Wettkampfbodybuilder entspricht(liegt bei einem KFA zw 5-6%),die sich übrigens nicht nur durch DHT erreichen lässt sondern es kommen auch Duretika zum Einsatz.Außerdem ist es dämlich zu glauben,dass lediglich die Einnahme männlicher Sexualhormone einen solchen Körper formt,das Wichtigste dabei ist immer noch die Ernährung!
Wer Fett verbrennen will muss ldiglich ein Kaloriendefizit erreichen, dh wenig Kolenhydrate/viel Eiweiß ausgewogene Ernährung,und Training sollte nicht fehlen.Damit lässt sich mit etwas Geduld ein ganz ansehnlicher Körper erzielen bis zum Sommer!
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Man nennt ihn auch Bikinifigur
Aber gebe Dir recht... sehe ich genauso...
ab 01.04.2006:
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- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70519 ist eine Antwort auf Beitrag #70512] :: Fr., 06 April 2007 12:14
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stussy
Beiträge: 727 Registriert: März 2007
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stimmt der Nachweiss anderer Mittel wird erschwärt ...
Naja ; schon ärgerlich für "profi"-sportler...
° Proscar (1/4 täglich)
Seit ca. 4 Jahren - Stark sichtbare Verbesserung nach ca. 1,5 Jahren (-Schwitze mehr,schneller)
° Rogaine Foam (5% Minox : 2x täglich)
Seit März 07 Haarstatus nochmal verbessert !!! (-keine)
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70688 ist eine Antwort auf Beitrag #70492] :: Sa., 07 April 2007 21:20
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| fuselkopf schrieb am Don, 05 April 2007 23:15 |
| Desolator schrieb am Don, 05 April 2007 19:26 |
Soso unter a5R Hemmern ist also eine andere Wirkung zu erwarten.Ist in Ansehung der Tatsache,dass DHT keine Wirkung im Muskel entfaltet falsch!Auch meine persönlich Erfahrung mit Reductasehemmern hat keinerlei Unterschied gezeigt.
Aber manche behaupten dass das DHT eine gesteigerte Agressivität verursacht und dadurch mittelbar auf die Muskulatur wirkt,jedenfalls kann es keine unmittelbare Wirkung geben!
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Es geht ja auch nicht nur um die Wirkung im Muskel! Es geht vor allem auch um die Hautdicke, Wassereinlagerung, Fettverbrennung im Allgemeinen.
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"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70758 ist eine Antwort auf Beitrag #70713] :: So., 08 April 2007 17:58
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| Desolator schrieb am Son, 08 April 2007 14:24 |
Es geht ja auch nicht nur um die Wirkung im Muskel! Es geht vor allem auch um die Hautdicke, Wassereinlagerung, Fettverbrennung im Allgemeinen.
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Es geht aber hier um die Wirkung von Reductasehemmern auf die Wirkung von männlichen Sexualhormonen die allenfalls bei Testo u Derrivaten gegeben ist und selbst dort nur geringfügig ausfällt.
Bei DHT Derrivaten sind die Hemmer sowieso wirkungslos,genauso wie bei Nandrolon und und Nor-Derrivaten...
Viele Bodybuilder setzten Fin&co das ganze Jahr über ein und werden trotzdem hart...
Bei normalen Menschen dürfte eine noch geringere Wassereinlagerung gegeben(da niedriger Östrogenspiegel) sein die sich ohne weiteres durch eíne kohlenhydratarme Ernährung in den Griff bekommen lässt!
Überdies gibt es viieeele weitere Möglichkeiten zu entwässern,auch ohne gleich die chemische Keule rauszuholen![/quote]
Junge Junge junge, ich war auf dieser bekackten Ketogenen Diät.daß bringt nur einen minimalen Effekt diese No Carb oder Low Carb Diät bringt nix wenn du auf DHT-Hemmern bist,irgendwo müssten auch Fotos sein! Und zu den Bodybuildern Stanozolol und Co, sorgen trotz Fin für ne Definition,weil es beachtliche Stacks sind die du da zu dir nimmst. Bei einer Winstrol Kur welche sich über 6-8 Wochen hinzieht,würde einfach jeder Hart werden,auch einer wie dieser Elton der Freund vom Raab und auch einer der sich seit 30 Jahren DHT-Hemmer gibt.
Nur ich habe wie es der Zufall so will,jemanden in meinem Bekanntenkreis der sich Winstrol gibt und sei dir sicher Fin wird die Haare nicht halten können weil es einfach ein Overkill an DHT ist! Es sind Unmengen an DHT, und DHT-Derivate sind bei Bodybuildern super beliebt weil sie unter anderem Dauergeil durch die Gegend lechzen DHT ist ein absolutes Muss für den männlichen durchtrainierten,drahtigen Körper.
MfG Headbanger
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70771 ist eine Antwort auf Beitrag #70761] :: So., 08 April 2007 19:48
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| Desolator schrieb am Son, 08 April 2007 18:20 |
Also Oxys und Winnies sind die einzigen DHT Derrivate mit denen ich Erfahrung habe und auch immmer nur über einen kurzen Zeitraum...
Das bei vielen bb beliebteste steroid ist trenbolon,ein nor derrivat mit mäßig bis starker Adrogenität und in cuttingcyclen das wohl zur Zeit beliebteste Steroid.Vorteil gegenüber Winstrol ist ein enormer Kraftanstieg gepaart mit krasser Härte.Tren hat Winstrol schon lange den Rang abgelaufen,somit kann man nicht sagen dass DHT notwendig ist um eine gute Härte zu erreichen.
Um beim Oxymetholon zu bleiben,hierbei handelt es sich ebenfalls um DHT Derrivat welches aber zu enormen Wassereinlagerungen/Kraftanstieg führt...Somit ist die Tatsache dass DHT Derrivate unbedingt notwendig sind um hart zu werden ad absurdum geführt.Aber wir wollen aus dem Thread hier keinen Steroidthread machen,sondern sollten beim Thema bleiben.
Ketogene Diät würde ich nie machen,da ich ohne Kohlenhydrate nicht richtig trainieren u lernen kann,bei mir hat low carb immer gereicht.Ich kenne übrigens fast keinen Wettkampfbodybuilder der vor einem Wettkampf ne ketogene Diät macht,zumindest über einen längeren Zeitraum.Aber für Leute mit wenig Muskelmasse vielleicht geeignet!Ist eben alles eine sache der Disziplin.Im übrigen wird nicht mit DHT Derrivaten nicht entwässert sondern lediglich definiert
Entwässert wird mit Laxis oder Aldacton und richtigem Einsatz von Natrium u Kalium.Ich würde hier aber niemanden raten zu Laxis oder Aldacton zu greifen!
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Ich habe gar keine Erfahrung mit solchen Hilfsmittelchen
LoL du Hans wer behauptet denn das man mit DHT entwässert
Sehr geehrter Kollege,jetzt lassen wir mal die Kirche im Dorf ich kenne mich mit deinen Trenbolon Supersteroid nicht aus und will mich auch nicht damit auskennen. Fakt ist das ich andere Erfahrungen gemacht habe mit den DHT-Hemmern und meiner Definition.Und versuche seit Jahren zwar nur saisonal ne definition hinzubekommen
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70833 ist eine Antwort auf Beitrag #70819] :: Mo., 09 April 2007 19:15
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| xxlborn schrieb am Mon, 09 April 2007 18:02 |
hab jetzt mal die fotos geguckt  is natürlich echt hart, ich mein da kann man ja unter fin direkt die gewichte an den nagel hängen  wär ja genauso, wie wenn ich mir jahrelang die beine brechen lassen würde im rollstuhlrumdüsen und als ergebniss nur einen cm wachse. aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es das maximum ist, was man unter fin erreichen kann. jeder körper regagiert anders und nicht jeder kann eine gute definition bekommen, könnte mir auch vorstellen das das unter fin zusätzlich erschwert wird.
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Ach und wer sagt dir das es vorher nicht definiert war?
Fang mal mit einem definierten Körper an Fin zu schlucken und trainiere ganz normal weiter,veränder nichts an deinen Essgewohnheiten.Nach einem Jahr Fin sprechen wir uns dann wieder!!!
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70841 ist eine Antwort auf Beitrag #70833] :: Mo., 09 April 2007 19:52
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Boy2Man
Beiträge: 574 Registriert: November 2005
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| Headbanger schrieb am Mon, 09 April 2007 19:15 |
| xxlborn schrieb am Mon, 09 April 2007 18:02 |
hab jetzt mal die fotos geguckt is natürlich echt hart, ich mein da kann man ja unter fin direkt die gewichte an den nagel hängen wär ja genauso, wie wenn ich mir jahrelang die beine brechen lassen würde im rollstuhlrumdüsen und als ergebniss nur einen cm wachse. aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es das maximum ist, was man unter fin erreichen kann. jeder körper regagiert anders und nicht jeder kann eine gute definition bekommen, könnte mir auch vorstellen das das unter fin zusätzlich erschwert wird.
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Ach und wer sagt dir das es vorher nicht definiert war?
Fang mal mit einem definierten Körper an Fin zu schlucken und trainiere ganz normal weiter,veränder nichts an deinen Essgewohnheiten.Nach einem Jahr Fin sprechen wir uns dann wieder!!!
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Für mich vollkommen Klar!
So, durch den 5Alpha-Hemmer wird logischerweise der Testosteronspiegel erhöht, aber auch der Östrogenspiegel, was ja nicht unbedingt schlimm sein muss, da der Körper dadurch schneller Muskeln aufbauen kann und die Zellen geschützt werden.
In meinen Augen sind DHT-Derivate wie Winstrol nicht deshalb geeignet, weil sie DHT-Derivate sind, sondern vielmehr weil sie den Östrogenspiegel nicht ansteigen lassen.
Ein erhöhter Östrogenspiegel hat den Nachteil, dass die Wasserretention erhöht ist, sowie die Fetteinlagerung erhöht werden können.
Um dem entgegenwirken zu können muss man zunächst die Ernährung in adäquater Weise anpassen.
Und oder ein Östrogenhemmer wie Proviron einnehmen.
Ich mache gerade einen Test. Hab früher 5 Jahre intensiv trainiert, dann 2 Jahre pausiert, vor 3 Wochen wieder richtig angefangen, und vor 1 Jahr Avo angefangen.
Mein Ernährungsplan schaut folgendermassen aus:
bis Mai: 4-5x am Tag portioniertes Eiweiss, die BB-Freaks wissen was ich meine. Thunfisch, 250g Magerquark, 100g Schinken, Pute, Eiweissshakes sind jeweils eine Portion. Ich nehme also morgens, mittags, nachmittags, abends an Trainingstagen nochmal vor dem Schlafengehen eine solche Portion + Beilagen (auf die ich im Moment nicht so sehr achte). Zusätzlich nehme ich 12 St. Aminosäuretabletten, 10 BCAAs vor dem Training, 30 mg Zink. Dazu noch 2 Tassen Brennesseltee zur Entwässerung wegem Avo.
Kann jetzt schon nach 3 Wochen leicht meine Adern über den Bizeps erkennen.
Ab Juni fahre ich dann die Kohlenhydrate runter, und das Protein weiter hoch. Das Ergebnis "müsste" ein geiler Körper sein  .
VG
PS: ich halte euch mal auf dem Laufenden, ob die Avo-Einnahme gut oder schlecht ist fürs Fitness.
[Aktualisiert am: Mo., 09 April 2007 20:14]
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Re: Durchtrainiert trotz Fin??? [Beitrag #70843 ist eine Antwort auf Beitrag #70841] :: Mo., 09 April 2007 19:58
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fuselkopf
Beiträge: 1380 Registriert: November 2005
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| Boy2Man schrieb am Mon, 09 April 2007 19:52 |
Für mich vollkommen Klar!
So, durch den 5Alpha-Hemmer wird logischerweise der Testosteronspiegel erhöht, aber auch der Östrogenspiegel, was ja nicht unbedingt schlimm sein muss, da der Körper dadurch schneller Muskeln aufbauen kann und die Zellen geschützt werden.
In meinen Augen sind DHT-Derivate wie Winstrol nicht deshalb geeignet, weil sie DHT-Derivate sind, sondern vielmehr weil sie den Östrogenspiegel nicht ansteigen lassen.
Ein erhöhter Östrogenspiegel hat den Nachteil, dass die Wasserretention erhöht ist, sowie die Fetteinlagerung erhöht werden können.
Um dem entgegenwirken zu können muss man zunächst die Ernährung in adäquater Weise anpassen.
Und oder ein Östrogenhemmer wie Proviron einnehmen.
Ich mache gerade einen Test. Hab früher 5 Jahre intensiv trainiert, dann 2 Jahre pausiert, vor 3 Wochen wieder richtig angefangen, und vor 1 Jahr Avo angefangen.
Mein Ernährungsplann schaut folgendermassen aus:
bis Mai: 4-5x am Tag portioniertes Eiweiss, die BB-Freaks wissen was ich meine. Thunfisch, 250g Magerquark, 100g Schinken, Pute, Eiweissshakes sind jeweils eine Portion. Ich nehme also morgens, mittags, nachmittags, abends an Trainingstagen nochmal vor dem Schlafengehen eine solche Portion + Beilagen (auf die ich im Moment nicht so sehr achte). Zusätzlich nehme ich 12 St. Aminosäuretabletten, 10 BCAAs vor dem Training, 30 mg Zink. Dazu noch 2 Tassen Brennesseltee zur Entwässerung wegem Avo.
Kann jetzt schon nach 3 Wochen leicht meine Adern über den Bizeps erkennen.
Ab Juni fahre ich dann die Kohlenhydrate runter, und das Protein weiter hoch. Das Ergebnis "müsste" ein geiler Körper sein .
VG
PS: ich halte euch mal auf dem Laufenden, ob die Avo-Einnahme gut oder schlecht ist fürs Fitness.
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Alles klar!
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