Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65614] :: Di., 27 Februar 2007 12:49 
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stef84
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Hi,
ich habe bereits seit ich 20 bin (seit 4 Jahren) Haarausfall. Zuerst nahm ich Proscar, welches hervorragend wirkte (Haarstatus von Norwood 1,5 auf 1 und diesen über 3 Jahre gehalten). Jedoch hatte ich starke Potenzprobleme. Auch L-Arginin konnte mir nicht helfen. Seit ich wieder eine Freundin habe sah ich mich gezwungen es abzusetzten. Bei Minox bekam ich schweren Hautauschlag etc. Also auch keine Alternative. Um den Kampf nicht ganz aufzugeben will ich ertsmal NEMs nehmen. Also vor allem Zink, Biotin und Folsäure. Doch was ist die richtige Dosierung? Bei Zink klar, zwischen 20-30mg. Doch bei Biotin habe ich Empfehlungen zwischen 90 Microgramm (auf dieser HP)und 10mg gesehen, also das 100 fache. Und was ist eine gute Dosierung für Folsäure. Und was sind gute und vor allem günstige Bezugsquellen (online, Supermarkt, Apotheke, etc.)
Vielen dank im voraus!
Gruß
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65615 ist eine Antwort auf Beitrag #65614] :: Di., 27 Februar 2007 12:54 
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hast du denn einen zinkmangel?
eine dosierung zwischen 20-30 mg ist garantiert, wenn man keinen mangel hat..... auf dauer nicht gut!
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug
Fazit: Ganz gute Erfolge
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65617 ist eine Antwort auf Beitrag #65616] :: Di., 27 Februar 2007 13:03
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| stef84 schrieb am Die, 27 Februar 2007 12:57 |
Ich denke nicht, dass ich einen Mangel habe, ich mache aber viel Sport (Kraftsport, Radfahren). Werde wohl von daher her, eh einen höheren Zinkbedarf haben. Aber kann 30mg echt schon schädlich sein? Ist ja gerade mal die doppelte empfohlene Tagesmenge
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na eben....
Und durch deine Nahrung nimmst du nochmal zink auf!
Du solltest immer bedenken, dass NEMs, wenn sie falsch angewendet werden, mehr schaden können, als nützen!
Mach erstmal ein Blutbild....
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65686 ist eine Antwort auf Beitrag #65618] :: Di., 27 Februar 2007 22:14
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Unkreativer
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| stef84 schrieb am Die, 27 Februar 2007 13:13 |
Schon klar, dass zu viel schaden kann, da z.B. Zink die Aufnahme von Eisen schädigen kann. Aber sind dann NEMs grundsätzlich nur bei akutem Mangel zu empfehlen und soll man sie bei AGA gar nicht benutzen? Und um noch mal auf die Dosierung zurückzukommen, was wäre denn eine geeignete Dosierung von Biotin und Folsäure?
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ZUmindestens sollte man bei NEMs vorsichtig sein, von denen eine ÜBerdosis ausgehen kann.
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junalis
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65719 ist eine Antwort auf Beitrag #65614] :: Mi., 28 Februar 2007 11:30
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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| stef84 schrieb am Die, 27 Februar 2007 12:49 |
Hi,
ich habe bereits seit ich 20 bin (seit 4 Jahren) Haarausfall. Zuerst nahm ich Proscar, welches hervorragend wirkte (Haarstatus von Norwood 1,5 auf 1 und diesen über 3 Jahre gehalten). Jedoch hatte ich starke Potenzprobleme. Auch L-Arginin konnte mir nicht helfen. Seit ich wieder eine Freundin habe sah ich mich gezwungen es abzusetzten. Bei Minox bekam ich schweren Hautauschlag etc. Also auch keine Alternative. Um den Kampf nicht ganz aufzugeben will ich ertsmal NEMs nehmen. Also vor allem Zink, Biotin und Folsäure. Doch was ist die richtige Dosierung? Bei Zink klar, zwischen 20-30mg. Doch bei Biotin habe ich Empfehlungen zwischen 90 Microgramm (auf dieser HP)und 10mg gesehen, also das 100 fache. Und was ist eine gute Dosierung für Folsäure. Und was sind gute und vor allem günstige Bezugsquellen (online, Supermarkt, Apotheke, etc.)
Vielen dank im voraus!
Gruß
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Dein Vorhaben wird nicht viel Erfolg haben... Freundin oder Haare.
Mit den Nem's alleine wirst du gegen AGA nicht viel bewirken...
Welche Dosis Fin hast du denn genommen? Schon mal versucht, diese zu reduzieren, immer noch besser als ganz abzusetzen.
Ansonsten vielleicht mal zum Urologen gehen... Potenzprobleme könnten auch andere Ursachen haben...
Hilfreich ist auch, wenn du mit deiner Freundin offen und ehrlich darüber sprichst... sie sollte dafür Verständnis haben... das macht viel aus... so setzt du dich nicht unter Druck. Denk mal drüber nach 
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65831 ist eine Antwort auf Beitrag #65782] :: Do., 01 März 2007 07:50
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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Bedenke aber, dass sich nach dem Absetzen Dein Haarstatus verschlechtern wird... es gibt Studien, da geht man von aus, dass Du in dem Zeitraum, wo Du Fin genommen hast, nach Absetzen wieder den Zustand ohne Behandlung hattest...
Also Du nimmst 6 Monate Fin... dann setzt du es aus... in 6 Monaten ist alles wieder so, als ob du nie Fin genommen hättest...
Versuch mal die Dosis auf 1/6 zu reduzieren... fahre ich seit Dezember auch... wenns mit dem Teilen nicht klappt, dann mörser es...
Ich habe bei mir gesehen, dass auch kleinste Schwankungen in der Dosis starke Auswirkungen haben können... etwas zu viel Fin, und es ging nix mehr... dann kannst Deine Freundin nur noch in den Arm nehmen
Schon mal über L-Arginin nachgedacht?
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65930 ist eine Antwort auf Beitrag #65831] :: Do., 01 März 2007 17:40
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stef84
Beiträge: 2346 Registriert: Februar 2007
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Ja,
hatte Arginin genommen. Half aber nix. Vielleicht wars aber echt die Pscyche. Will aber trotzdem mal warten bis wieder alles normal "funktioniert" und dann mal überlegen ob ichs mit ner geringeren Dosis nochmal probier.
Aber ist das echt so, dass man nach 6 Monaten (oder von mir aus nach einem Jahr) auf dem Haarstatus wäre, als hättem nie Fin eingenommen? Ich meine, ich nahm Fin seit 4 Jahren. Da hätte ich wohl in nem Jahr ne Glatze.
War deswegen heut mal beim Hautarzt (klar, die haben auch nicht immer recht). Der meinte das wär nicht so. HA ginge normal weiter, als ob er während der Fin-Einahmezeit pausiert hätte. Außerdem meinte er, er sei sich auch nicht mehr so sicher, ob ich überhaupt AGA hätte (plötzlich!). Meine leichten GHE seien völlig normal. Hat dann mal Fotos gemacht und ich soll in nem halben jahr nochmal zum Vergleich kommen. Aber wenn des echt so wäre mit dem Fin absetzten wie Marc gesagt hat...
Ich nehm jetzt trotzdem NEMs. Vielleicht verlangsamen die den Haarausfall wenigstens. Empfehlung von meinem Hautarzt: als Zusatz: 20mg Zink, 2,5mg Biotin, 1mg Folsäure
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65932 ist eine Antwort auf Beitrag #65930] :: Do., 01 März 2007 17:48
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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Gab letztens hier nen Link zu ner guten Studie... vielleicht haben die Kollegen noch den Link, ansonsten mal suchen... letzten 1-2 Monate meine ich...
Mit Fin zögert man den HA quasi nur heraus... nach Absetzen erreicht man in ca. der Einnahmezeit den Status, welchen man ganz ohne Fin gehabt hätte...
2 Brüder mit gleichen HA Muster, beide 25. Einer nimmer 5 Jahre Fin bis 30, der andere nicht... in wieder 5 Jahren also mit 35 sind sie wieder auf ca. dem gleichen Level.
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65941 ist eine Antwort auf Beitrag #65930] :: Do., 01 März 2007 19:05
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Unkreativer
Beiträge: 2333 Registriert: März 2006 Ort: Ruhrgebiet
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| stef84 schrieb am Don, 01 März 2007 17:40 |
Ja,
hatte Arginin genommen. Half aber nix. Vielleicht wars aber echt die Pscyche. Will aber trotzdem mal warten bis wieder alles normal "funktioniert" und dann mal überlegen ob ichs mit ner geringeren Dosis nochmal probier.
Aber ist das echt so, dass man nach 6 Monaten (oder von mir aus nach einem Jahr) auf dem Haarstatus wäre, als hättem nie Fin eingenommen? Ich meine, ich nahm Fin seit 4 Jahren. Da hätte ich wohl in nem Jahr ne Glatze.
War deswegen heut mal beim Hautarzt (klar, die haben auch nicht immer recht). Der meinte das wär nicht so. HA ginge normal weiter, als ob er während der Fin-Einahmezeit pausiert hätte. Außerdem meinte er, er sei sich auch nicht mehr so sicher, ob ich überhaupt AGA hätte (plötzlich!). Meine leichten GHE seien völlig normal. Hat dann mal Fotos gemacht und ich soll in nem halben jahr nochmal zum Vergleich kommen. Aber wenn des echt so wäre mit dem Fin absetzten wie Marc gesagt hat...
Ich nehm jetzt trotzdem NEMs. Vielleicht verlangsamen die den Haarausfall wenigstens. Empfehlung von meinem Hautarzt: als Zusatz: 20mg Zink, 2,5mg Biotin, 1mg Folsäure
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Wieviel Arginin hast Du genommen? 5g täglich wären da schon angebracht.
Zink und Biotin wird nicht viel bringen...
Du kannst auch vielleicht mit 0,25mg Fin täglich was erreichen, vielleicht ist es dann mit den NW geringer.
Gewerblicher User
junalis
Inh. Christian Urbanczyk
Email: info@junalis.de
Shop: http://www.junalis.de
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Re: Welche NEM-Dosierung [Beitrag #65993 ist eine Antwort auf Beitrag #65941] :: Fr., 02 März 2007 08:44
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
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Vielleicht auch mal versuchen, 0,25mg 2mal am Tag, am Morgen und Abend nehmen...
Und wie gesagt mal 4 Wochen beobachten... Momentaufnahmen bringen nicht viel.
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
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. Mache dazu noch viel Sport, ernähre mich ganz ordentlich denke ich und bin nicht übergewichtig. Und der hat mir empfohlen, wie übrigens auch mein Hautarzt, das Zeug abzusetzen. Ob da ne Redzuzierung was bringt bezweifle ich. Ich wills jetzt erst mal weglassen. Mein Liebesleben ist mir im Moment wichtiger 
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