Resveratrol und OPC ? [Beitrag #53142] :: Do., 30 November 2006 01:17 
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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worin liegt denn da der Unterschied ?
Was gibt es bei der Dosierung bzw. der Supplementierung von Resveratrol zu beachten ?
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Re: Resveratrol und OPC ? [Beitrag #53210 ist eine Antwort auf Beitrag #53142] :: Do., 30 November 2006 14:04 
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Figaro03
Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
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kommt beides in der Traube vor.
ist ein bisschen lange da alles möglich zu schreiben. habe ich eigentlich sogar schon getan. allerdings dann wieder aus versehen 2 X gelöscht... 
hier ist stattdessen ein guter link zu resveratrol
http://www.hairsite4.com/dc/dcboard.php?az=show_topic&fo rum=9&topic_id=16541&mesg_id=16541&page=#16573
da steht eigentlich das wichtigste drin.
im grunde hilft es gegen Herzkrankheiten, und schützt gegen Krebs.
IN Tierversuchen aktivierte es die sogenannten Sir2-Gene, die auch beim CRAN aktiviert wurden. Zumindestens Fische lebten um das Doppelte länger. Beim Menschen gibt keine Lagnzeituntersuchungen dazu, soweit ich weiß. (tristan kann mich da vielleicht berichtigen)
Insofern sind langzeitfolgen in hoher Dossierung 40mg auch recht unbekannt.
in einem Glas Rotwein kommt ca 0,25-0,5mg Resveratrol vor, und schon das hat ne positive Wirkung.
OPC sind oligomere Proanthocyanidine. Im Grunde ne Untegruppe der Polyphenole. (wobei es da zig Unterteilungen gibt).
wichtig ist, dass sie in Pinien, Traubenkernen, und Apfelschalen sehr gut vertreten sind.
sie wirken sehr antioxidativ (20X stärker als Vit C) lassen sich durch Vit C in ihrer Wirkung noch verstärken. Und sind übrigens sehr zu empfehlen.
Nehme sie nach Empfehlung von pilos selbst auch. (warnke ist da gut und günstig)
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Re: Resveratrol und OPC ? [Beitrag #57230 ist eine Antwort auf Beitrag #57201] :: Do., 28 Dezember 2006 13:07
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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ich nehme beides gleichzeitig ein und zwar jeden 2ten Tag (wegen Kosten).
Außerdem achte ich teils darauf dass ich die Sachen so etwa 2h nach oder vor einer Mahlzeit nehme bzw. auch 2h nach der Fin-Einnahme, ist bei diesen beiden Sachen wohl nicht so wichtig aber sicher ist sicher...
Achja, Lachsölkapsel nehme ich gleichzeitig da ich irgendwo mal gelesen habe dass Resveratrol sich in Öl besser auflöst als in Wasser, aber pilos meinte das sei auch nicht so einfach mit dem Auflösen bzw. Bioverfügbarkeit...
Tja, ist halt leider oft so bei NEMs 
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Re: Resveratrol und OPC ? [Beitrag #57237 ist eine Antwort auf Beitrag #57230] :: Do., 28 Dezember 2006 14:17
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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Top-User |
| tvtotalfan schrieb am Don, 28 Dezember 2006 13:07 |
ich nehme beides gleichzeitig ein und zwar jeden 2ten Tag (wegen Kosten).
Außerdem achte ich teils darauf dass ich die Sachen so etwa 2h nach oder vor einer Mahlzeit nehme bzw. auch 2h nach der Fin-Einnahme, ist bei diesen beiden Sachen wohl nicht so wichtig aber sicher ist sicher...
Achja, Lachsölkapsel nehme ich gleichzeitig da ich irgendwo mal gelesen habe dass Resveratrol sich in Öl besser auflöst als in Wasser, aber pilos meinte das sei auch nicht so einfach mit dem Auflösen bzw. Bioverfügbarkeit...
Tja, ist halt leider oft so bei NEMs
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Was erwartet man sich eigentlich von Resveratrol?
[Aktualisiert am: Do., 28 Dezember 2006 14:17]
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Re: Resveratrol und OPC ? [Beitrag #57278 ist eine Antwort auf Beitrag #57268] :: Do., 28 Dezember 2006 19:12
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pilos
Beiträge: 26498 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
| TobiTobsen schrieb am Don, 28 Dezember 2006 18:15 |
danke für die Antwort!
Welche Dosierung ist denn zu empfehlen. Habe das OPC von Warnke.
Kann ich das OPC auch Problemlos zusammen mit Zink, Vitamin C & co einnehmen? Ich glaube da war was, das ging nich...
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nicht mit ZINK und mineralien/spurenelemente.... 
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