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Icetea ist gerade offline  Icetea
Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513133] :: Mo., 23 Dezember 2024 12:11 Zum nächsten Beitrag gehen
Ist es möglich plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar durch geringen KFA von 8% und zu starkem Defizit die letzten Wochen (bestimmt so 1000kcal im Defizit) zu bekommen? Die weißen Haare kamen plötzlich und an mehreren Stellen wie wenn Nährstoffen fehlen.

Hatte das letztes Jahr als ich im hohen Defizit und 8% KFA war schon mal. Dachte es wäre durch Alterung oder AGA damals aber so plötzlich?

[Aktualisiert am: Mo., 23 Dezember 2024 12:11]

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pilos
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513134 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Mo., 23 Dezember 2024 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gut kann dieses kasteien nicht sein




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Haar2O
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513136 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Mo., 23 Dezember 2024 15:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Das hat mit Sicherheit einen Einfluss. Der Anteil meiner grauen Haare (die ja eig. weiß sind) schwankt auch über die Jahre ständig, von "Oh man du kriegst ja graue Haare" bis hin zu "wo sind denn deine grauen Haare hin, färbst du?".

Und es korreliert eig. immer mit Lebensstil. 1000 Kcal Defizit ist auch viel zu viel und bedeutet Mangelernährung + Stress. Also im schlechtesten Fall Nährstoffdefizit und Cortisolausstoß.

[Aktualisiert am: Mo., 23 Dezember 2024 15:08]




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Icetea ist gerade offline  Icetea
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513137 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Mo., 23 Dezember 2024 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ja vmtl liegt es echt daran. Hab jetzt wieder erhöht und hoffe es bessert sich schnell.

Vorallem dieses plötzliche Verschlechterung ist ja eigentlich untypisch für Aga/Alterung da wäre es eher allmählicher. Vmtl habe ich jetzt den Kipppunkt erreicht mit zu hohes Defizit. Dazu noch schwerer intensiver Sport.


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Haar2O
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513150 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Di., 24 Dezember 2024 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
8 % Kfa macht vielleicht Sinn wenn man Bodybuilder ist und für ne Show kurzzeitig auf dieses Niveau runtergehen muss, ansonsten ist das alles andere als sinnvoll. Solltest du nicht unterstützen, dürften die relevanten Sexualhormone auch im Keller sein. Warum genau machst du das?




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Icetea ist gerade offline  Icetea
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513154 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Di., 24 Dezember 2024 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nehme kein testo trotzdem testo vor paar Wochen noch bei 812 also obere range

Hmm sieht halt besser aus bzw brauche so wenig um nen crispy sixpack zu haben...aber ja gehe wieder auf 9-10%


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HaartzIV ist gerade offline  HaartzIV
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513159 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Di., 24 Dezember 2024 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nur eine Frage, nicht als Angriff verstehen: Sind ripped Abs bzw beach body zu dieser Jahreszeit denn wirklich erstrebenswert? Kann verstehen, wenn man
Richtung Sommer 100% in Form kommen will, aber ich glaube keine Frau hüpft direkt ausm Bett, wenn du jetzt nicht 100% lean bist. Klar, wenn du dich selbst damit vorm Spiegel wohler fühlst, ok. Jeder hat da seine eigenen Standards Ich will es nur nachvollziehen können.


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Icetea ist gerade offline  Icetea
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513160 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Di., 24 Dezember 2024 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Finde einfach diese beach/modelbodys am attraktivsten. Und Gesicht ist dadurch auch leaner/kantiger.  Ist auch nicht schwer 8% zu bekommen für mich habe guten Stoffwechsem. Aber wenn es natürlich schädlich für die Haare ist erhöhe ich wieder etwas meine kcal.

[Aktualisiert am: Di., 24 Dezember 2024 19:59]

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Haar2O
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513161 ist eine Antwort auf Beitrag #513154] :: Di., 24 Dezember 2024 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Icetea schrieb am Di., 24 Dezember 2024 18:14
Nehme kein testo trotzdem testo vor paar Wochen noch bei 812 also obere range
Das ist ziemlich ungewöhnlich aber natürlich top für dich. Bei so einem Defizit + intensivem Sport + 8% Kfa sollte dein T-Wert eig. am Boden sein. Nod

Icetea schrieb am Di., 24 Dezember 2024 18:14

...aber ja gehe wieder auf 9-10%
Immer noch viel zu wenig. xD




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Icetea ist gerade offline  Icetea
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513162 ist eine Antwort auf Beitrag #513133] :: Di., 24 Dezember 2024 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Habe schon immer nen hohen t gehabt;-) dafür auch akne...

Achwas 10% ist völlig fein


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Haar2O
Aw: Plötzlich weiße Strähnen und dünnes Haar [Beitrag #513163 ist eine Antwort auf Beitrag #513162] :: Di., 24 Dezember 2024 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehen
Icetea schrieb am Di., 24 Dezember 2024 20:22
Habe schon immer nen hohen t gehabt;-) dafür auch akne...
Obwohl Akne auch wieder eher ein DHT-Problem ist (siehe 5ar1).

Icetea schrieb am Di., 24 Dezember 2024 20:22

Achwas 10% ist völlig fein
Wenn du mit zurecht kommst, dann isses fein.  :nod:




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