Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510162 ist eine Antwort auf Beitrag #510156] :: So., 04 August 2024 18:45  
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Icetea
Beiträge: 1188 Registriert: Oktober 2021
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Norwood-packt-das-an schrieb am So., 04 August 2024 14:57Das was ich bislang machte, war doch alles
andere als exotisch.
Ich machte Intervallfasten in Kombination mit
1.000 kcal Restriktion am Tag.
Das machen doch fast alle!
Also weiß ich nicht, was an meiner Methode jetzt
so besonders sein soll, dass sie auf keinen Fall funktionieren sollte.
Ich kenne jemanden, der 30 kg mit
Intervallfasten in kurzer Zeit abgenommen hat.
Leider weiß ich nicht wie viele Kalorien
er restriktiert hat.
Die wenigsten machen 1000kcal Defizit über langen Zeitrau.+ 30 gramm Eiweiß +wenig Krafttraining
Das dümmste was man machen kann da quasi genau das Gegenteil von den Merhoden die helfen die Muskulatur bestmöglich zu erhalten und zusätzlich den Stoffwechsel hoch zu halten. Beide Dinge sind in einer guten Diät die Schlüsselelemnte. Ob nun Low carb, High Carb, hogh fat, low fat....Stiffwwchsel oben halten+Muskulatur bestmöglich zu erhalten ist das wichtigste in einem Defizit....und beides funktioniert mit deinem Ansatz nicht vllt nur ganz kurzfristig aber du hättest jetzt schon deutlich bessere Erfolge und Ausgangslage
Deswegen ist es idiotisch dein Ansatz. Richtig idiotisch sogar. Und kein Athlet macht das so in dieser Kombination.
Nein Norwood du machst nichts besonders cleveres und smartes. Du machst einfach was ganz idiotisches und erkennst es nicht mal. Das nennt man Dummheit.
[Aktualisiert am: So., 04 August 2024 18:47]
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510174 ist eine Antwort auf Beitrag #510169] :: So., 04 August 2024 20:45
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Knorkell
Beiträge: 6922 Registriert: April 2012
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HaartzIV schrieb am So., 04 August 2024 19:22Knorkell schrieb am So., 04 August 2024 19:00 Ich frage mich nur warum er hier noch rumlamentiert.
Na weil ihr ihn immer weiter die Stöckchen zuwerft.
Auch wieder wahr.
Es ist auch einfach interessant zu sehen wie er immer wieder commitment in seine Posts steckt.
Wie ein Selbstgespräch.
-P4
-Ket
-Minox
-Himbeerketon
-PO
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510212 ist eine Antwort auf Beitrag #510184] :: Di., 06 August 2024 05:05
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Icetea
Beiträge: 1188 Registriert: Oktober 2021
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Norwood-packt-das-an schrieb am Mo., 05 August 2024 09:56Zitat:Und am Ende hat eh nur der Recht der Erfolg hat. Ich hab seit Jahren den Körper den du anstrebst
Du siehst also so aus wie er?
https://i.pinimg.com/originals/8a/5b/6a/8a5b6a0b7a7e8908fc1d3f8f85705918.jpg
Und das soll ich dir glauben?
Ja, nee ist klar.
Geschätzt 0,0001% sehen so aus wie er.
Weil du auch gerade noch zu dieser kleinen Gruppe gehörst.
Mach mal ein Foto von deinem Body!
Die meisten Männer sind heutzutage fett wie eine Tonne.
Und selbst wenn sie schlank sind, haben
die i.d.R. nicht 10%, sondern eher 15-20% KFA.
Vom Körper...ja...rede nicht von den Haaren und Gesicht xD
Hatte sogar mal noch weniger kfa ne zeitlang aber so 10% wie er es hat ist perfekt. Mein Lifestyle ist halt Fitness, Ernährung, gesunder Lifestyle usw. Seit Jahren schon. Alles nicht schwer für mich. Könnte auch locker Fitnessmodel machen. Ich würde hier nicjt so eifrig mitdiskutieren und deine falschen Ansätze so scharf angreifen, hätte ich keine Erfahrung und vorallem kein Erfolg. Bin 29 und seit 11Jahren in den Themen und scjon immer einen guten Körper.
Was viele unterschätzen und die traurige Wahrheit: Es ist das allermeiste Genetik. Hast du ne gute kannst du sehr viel mehr tolerieren als jmd mit schlechter Genetik. Ich bin da zum Glück gesegnet.
Hier nen Bild. Das sind denke ich so 10% was ich auch ideal finde. Hatte auch mal schon weniger wo dann die Adern extrem rauskommen fand das aber dann zu krass und ist auch nicht mehr gesund.
Und übrigrns alles Natural! Kannste glauben oder nicht.
Und dein Weltbild ist etwas verzerrt da du dich in den falschen Gruppen aufhält. In der Fitnessbrnache und generell so jüngere schlanke Männer haben viele einen sehr guten Körper. Schau dich doch mal auf Tiktok rum. Nennt man Chads. Wenn du nur die Fetten im Blick hast oder ü40 Jährige wie du selbst wo viele nachlassen ist dein Blick verzerrt.
[Aktualisiert am: Di., 06 August 2024 05:16]
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. Mir gefällt letzteres deutlich besser und den Frauen auch. Da man ja auch im Gesicht dann definierter ist mit weniger Wasser. Das kommt deutlich besser an.
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