Was ist eurer Meinung nach die beste Ernährung?

Ich konsumiere Rohmilch, Leber, rohes Eigelb, Früchte als Basis meiner Ernährung.

Vorsicht bei Leber nicht zu viel!

Damit habe ich eine Nährstoffexplosion, die hoffentlich die Haare zum Sprießen bringt

Von Öl jeglicher Art kann ich nur abraten.
Hier wird alles erklärt:
https://www.youtube.com/watch?v=cpZoNXXzrdg&t

Gerade Olivenöl ist nicht essentiell.
Wir brauchen für die Gesundheit nur kleinste
Mengen Omega 3 + 6.
Olivenöl hat aber Omega 9.
Das braucht kein Mensch.
Und Olivenöl ist ausschließlich wegen der
paar fettlöslichen sek. Pflanzenstoffe so gesund.
Nicht aber wegen dem Öl!
Sonst würde ja auch jedes andere Omega 9-Öl
gesund sein, was nicht der Fall ist.
Iss lieber eine ganze Olive, so wie sie in der Natur vorkommt.

Zudem Dr. Karl Probst, Anhänger der Rohkostbewegung, Physiker und Arzt seit 40 Jahren eine Empfehlung dafür ausspricht...

Oceanboy schrieb

Zudem Dr. Karl Probst, Anhänger der Rohkostbewegung, Physiker und Arzt seit 40 Jahren eine Empfehlung dafür ausspricht...

Der ist ja selbst NW7, hatte da eigentlich volles Haar erwartet
Ernährung hat halt einfach Null Einfluss auf AGA, kannst essen was de willst.

Omega 3 aus Algenöl (ohne Jod) hilft mir für vieles sehr.

Zitat:

Omega 3 aus Algenöl (ohne Jod) hilft mir für vieles sehr.

Das ist was anderes. Da sind ja auch essentielle Fettsäuren drin.
Olivenöl ist nicht essentiell. Diese Fettsäuren, die da drin sind, machen
nur dick. Sie haben keinerlei gesundheitliche Wirkung.
Olivenöl ist wegen der sekundären Pflanzenstoffe gesund.
Nicht wegen dem Öl. Denn das Öl ist das Schlechteste darin.

Einfach mal den logischen Verstand benutzen.
Ölflaschen wachsen nicht auf Bäumen. Kein Tier trinkt Öl.
Das Zeug muss in riesigen Fabriken unter Hochdruck ausgepresst werden.
Man kann eine Olive nicht so auspressen als wäre es Saft.

Ich empfehle auch Borretschöl + Fischöl, aber nur, weil
die Studienlage dazu gut ist und auch hier muss es mit Vitamin E
kombiniert werden, weil isolierte Fette dazu neigen, oxidiert zu werden.

Dass die Ernährung keinen Einfluss auf AGA hat, kann man nicht sagen.
Denkt nur an die Asiaten, die früher niemals AGA hatten und
jetzt, wo sie sich "westlich" ernähren, auch die AGA rasant steigt.

Wenn wir davon ausgehen, dass die Ursache der AGA
eine Durchblutungsstörung ist, dann sollte man kein Koffein
zu sich nehmen. Und viel Soja, Lebensmittel mit viel Arginin
(z.B. Kürbiskerne), viel rote Bete, Knoblauch, Apfelessig.
Wer eine so stark durchblutungsfördernde Ernährung hat,
die reich an Antioxidantien ist und auch DHT hemmt
(durch viel Soja), der sollte auch keine AGA bekommen.
Deswegen hatten Asiaten früher auch keine AGA.
In Japan, wo die Leute sich weltweit am gesündesten ernähren,
ist AGA bis heute unbekannt.
Und die haben auch nur 1-2% Übergewichtige in der Bevölkerung.
Bei uns sind es 67% der Männer & 50% der Frauen.

Was ist eurer Meinung nach die beste Ernährung?

Ich konsumiere Rohmilch, Leber, rohes Eigelb, Früchte als Basis meiner Ernährung.

Vorsicht bei Leber nicht zu viel!

Damit habe ich eine Nährstoffexplosion, die hoffentlich die Haare zum Sprießen bringt

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

Norwood-packt-das-an schrieb am Wed, 19 June 2024 10:38

Zitat:

Omega 3 aus Algenöl (ohne Jod) hilft mir für vieles sehr.

Das ist was anderes. Da sind ja auch essentielle Fettsäuren drin.
Olivenöl ist nicht essentiell. Diese Fettsäuren, die da drin sind, machen
nur dick. Sie haben keinerlei gesundheitliche Wirkung.
Olivenöl ist wegen der sekundären Pflanzenstoffe gesund.
Nicht wegen dem Öl. Denn das Öl ist das Schlechteste darin.

Einfach mal den logischen Verstand benutzen.
Ölflaschen wachsen nicht auf Bäumen. Kein Tier trinkt Öl.
Das Zeug muss in riesigen Fabriken unter Hochdruck ausgepresst werden.
Man kann eine Olive nicht so auspressen als wäre es Saft.

Ich empfehle auch Borretschöl + Fischöl, aber nur, weil
die Studienlage dazu gut ist und auch hier muss es mit Vitamin E
kombiniert werden, weil isolierte Fette dazu neigen, oxidiert zu werden.

Dass die Ernährung keinen Einfluss auf AGA hat, kann man nicht sagen.
Denkt nur an die Asiaten, die früher niemals AGA hatten und
jetzt, wo sie sich "westlich" ernähren, auch die AGA rasant steigt.

Wenn wir davon ausgehen, dass die Ursache der AGA
eine Durchblutungsstörung ist, dann sollte man kein Koffein
zu sich nehmen. Und viel Soja, Lebensmittel mit viel Arginin
(z.B. Kürbiskerne), viel rote Bete, Knoblauch, Apfelessig.
Wer eine so stark durchblutungsfördernde Ernährung hat,
die reich an Antioxidantien ist und auch DHT hemmt
(durch viel Soja), der sollte auch keine AGA bekommen.
Deswegen hatten Asiaten früher auch keine AGA.
In Japan, wo die Leute sich weltweit am gesündesten ernähren,
ist AGA bis heute unbekannt.
Und die haben auch nur 1-2% Übergewichtige in der Bevölkerung.
Bei uns sind es 67% der Männer & 50% der Frauen.

was empfiehlst du denn für ein öl, das ich über mein Gemüse geben kann? Essig geht leider nicht wegen der HIT
als NEM nehme ich noch Lebertran. Ist das gut?

lg

Sweety1988 schrieb am Wed, 19 June 2024 20:27

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

genau so ist es

pilos schrieb am Wed, 19 June 2024 21:02

Sweety1988 schrieb am Wed, 19 June 2024 20:27

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

genau so ist es

Nicht ganz.
Ich habe einen Erfahrungsbericht, wo jemand von
Neuwuchs durch Apfelessig berichtet.
Allerdings nahm er auch eine Menge ein, die kein normaler
Mensch je konsumieren würde (100 ml/ Tag).
Und in einer Studie führte die Kombination von Soja-Isoflavonen
+ Capsaicin zu neuem Haarwuchs.

Wer sich also reich an Apfelessig, Soja und Cayenne-Pfeffer ernährt,
hat durchaus Chancen auf Neuwuchs.
Aber das ist auch eine sehr exotische Ernährung.
Knoblauch in rauen Mengen müsste auch helfen.
Zu Knoblauch gibt es viele positive Erfahrungsberichte zu AGA!
Einer berichtete, dass er in einem Restaurant beobachtet hat,
wie sich Männer rohen Knoblauch bestellten und darauf reinbeissten.
Und alle waren uralt und hatten Norwood 0.
Einer berichtete, dass alle in der Familie kahl waren.
Bis auf einen. Der war über 90 und Norwood 0.
Er aß sein ganzes Leben schon jeden Tag eine Knoblauchzehe.
Und bei Knoblauch topisch gibt es sowieso viele Erfolgsberichte
über Neuwuchs.

Zusammengefasst kann man sagen:

- Kein Koffein
- viel Soja
- viel Knoblauch
- viel Cayenne-Pfeffer
- viel Apfelessig

Wer sich so ernährt, sollte niemals AGA bekommen.

Bei Pilos merkt man, dass er schon so frustriert ist, weil nie
was hilft und er seinen Kopf deswegen in den Sand steckt.

Norwood-packt-das-an schrieb am Wed, 19 June 2024 21:44

pilos schrieb am Wed, 19 June 2024 21:02

Sweety1988 schrieb am Wed, 19 June 2024 20:27

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

genau so ist es

Nicht ganz.
Ich habe einen Erfahrungsbericht, wo jemand von
Neuwuchs durch Apfelessig berichtet.
Allerdings nahm er auch eine Menge ein, die kein normaler
Mensch je konsumieren würde (100 ml/ Tag).
Und in einer Studie führte die Kombination von Soja-Isoflavonen
+ Capsaicin zu neuem Haarwuchs.

Wer sich also reich an Apfelessig, Soja und Cayenne-Pfeffer ernährt,
hat durchaus Chancen auf Neuwuchs.
Aber das ist auch eine sehr exotische Ernährung.
Knoblauch in rauen Mengen müsste auch helfen.
Zu Knoblauch gibt es viele positive Erfahrungsberichte zu AGA!
Einer berichtete, dass er in einem Restaurant beobachtet hat,
wie sich Männer rohen Knoblauch bestellten und darauf reinbeissten.
Und alle waren uralt und hatten Norwood 0.
Einer berichtete, dass alle in der Familie kahl waren.
Bis auf einen. Der war über 90 und Norwood 0.
Er aß sein ganzes Leben schon jeden Tag eine Knoblauchzehe.
Und bei Knoblauch topisch gibt es sowieso viele Erfolgsberichte
über Neuwuchs.

Zusammengefasst kann man sagen:

- Kein Koffein
- viel Soja
- viel Knoblauch
- viel Cayenne-Pfeffer
- viel Apfelessig

Wer sich so ernährt, sollte niemals AGA bekommen.

Bei Pilos merkt man, dass er schon so frustriert ist, weil nie
was hilft und er seinen Kopf deswegen in den Sand steckt.

Das Problem bei veganer Ernährung ist ja gerade, dass sie zu fettarm ist. Fett ist absolut wichtig, nicht Protein; davon ist überall genug drin, aber Fett kriegt man kaum noch, wenn man auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Daher sehen Veganer so unterernährt aus. Daher sollte man nicht auch noch auf Öl verzichtet, sondern umso mehr Olivenöl reinkippen.

Das Problem bei veganer Ernährung ist ja gerade, dass sie zu fettarm ist. Fett ist absolut wichtig, nicht Protein; davon ist überall genug drin, aber Fett kriegt man kaum noch, wenn man auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Daher sehen Veganer so unterernährt aus. Daher sollte man nicht auch noch auf Öl verzichtet, sondern umso mehr Olivenöl reinkippen.

Kohlenhydrate machen am ehesten fett, entweder durch Zucker von Süßspeisen oder durch pflanzlich basierte Nahrung wie Reis, Kartoffeln, Brot oder Nudeln.

Das Problem bei veganer Ernährung ist ja gerade, dass sie zu fettarm ist. Fett ist absolut wichtig, nicht Protein; davon ist überall genug drin, aber Fett kriegt man kaum noch, wenn man auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Daher sehen Veganer so unterernährt aus. Daher sollte man nicht auch noch auf Öl verzichtet, sondern umso mehr Olivenöl reinkippen.

Kohlenhydrate machen am ehesten fett, entweder durch Zucker von Süßspeisen oder durch pflanzlich basierte Nahrung wie Reis, Kartoffeln, Brot oder Nudeln.

Wie soll das gehen? Das musst du mir erklären.
Du weißt schon, dass Fettdepots aus Fett und nicht aus
Kohlenhydraten bestehen, oder? Deswegen heißen die ja auch so.
Sonst würden sie Zuckerdepots heißen.
Mit Kohlenhydraten fett zu werden, ist schon fast ein

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 20 June 2024 20:51

Wie soll das gehen? Das musst du mir erklären.
Du weißt schon, dass Fettdepots aus Fett und nicht aus
Kohlenhydraten bestehen, oder? Deswegen heißen die ja auch so.
Sonst würden sie Zuckerdepots heißen.
Mit Kohlenhydraten fett zu werden, ist schon fast ein

offensichtlich ist der bergriff lipogenesis bis zu dir noch nicht durchgedrungen

der körper kann fett aus zucker, aus eiweiss und aus alkohol herstellen.....

hopfen und malz verloren mit dir

steter tropfen höhlt auch den größten stein

man wird ja auch nicht über nacht fett

es reicht ja nur paar gramm täglich x 365 tage...

- Formel Gewicht: Körpergrösse minus 100, davon 20% : zB. 180cm - 100 = 80, 20% von 80 ist 16, diese 16 von 80 abziehen ergibt 64. 64kg ist das ideale Körpergewicht bei 180cm Grösse

Arachidonsäure und die ist pro-inflammatorisch

Am besten der Öle schneidet ab: Kokosöl und Olivenöl und Leinöl

Butter is ok

Dem Darmkanal Ruhe geben - Intervallfasten zB. 16/8 oder 18/4 (intermittierendes Fasten)

Kohlenhydrate äusserst problematisch!

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 20 June 2024 20:51

Wie soll das gehen? Das musst du mir erklären.
Du weißt schon, dass Fettdepots aus Fett und nicht aus
Kohlenhydraten bestehen, oder? Deswegen heißen die ja auch so.
Sonst würden sie Zuckerdepots heißen.
Mit Kohlenhydraten fett zu werden, ist schon fast ein

offensichtlich ist der bergriff lipogenesis bis zu dir noch nicht durchgedrungen

der körper kann fett aus zucker, aus eiweiss und aus alkohol herstellen.....

pilos schrieb am Wed, 19 June 2024 21:02

Sweety1988 schrieb am Wed, 19 June 2024 20:27

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

genau so ist es

Nicht ganz.
Ich habe einen Erfahrungsbericht, wo jemand von
Neuwuchs durch Apfelessig berichtet.
Allerdings nahm er auch eine Menge ein, die kein normaler
Mensch je konsumieren würde (100 ml/ Tag).
Und in einer Studie führte die Kombination von Soja-Isoflavonen
+ Capsaicin zu neuem Haarwuchs.

Wer sich also reich an Apfelessig, Soja und Cayenne-Pfeffer ernährt,
hat durchaus Chancen auf Neuwuchs.
Aber das ist auch eine sehr exotische Ernährung.
Knoblauch in rauen Mengen müsste auch helfen.
Zu Knoblauch gibt es viele positive Erfahrungsberichte zu AGA!
Einer berichtete, dass er in einem Restaurant beobachtet hat,
wie sich Männer rohen Knoblauch bestellten und darauf reinbeissten.
Und alle waren uralt und hatten Norwood 0.
Einer berichtete, dass alle in der Familie kahl waren.
Bis auf einen. Der war über 90 und Norwood 0.
Er aß sein ganzes Leben schon jeden Tag eine Knoblauchzehe.
Und bei Knoblauch topisch gibt es sowieso viele Erfolgsberichte
über Neuwuchs.

Zusammengefasst kann man sagen:

- Kein Koffein
- viel Soja
- viel Knoblauch
- viel Cayenne-Pfeffer
- viel Apfelessig

Wer sich so ernährt, sollte niemals AGA bekommen.

Bei Pilos merkt man, dass er schon so frustriert ist, weil nie
was hilft und er seinen Kopf deswegen in den Sand steckt.

Zitat:

- Formel Gewicht: Körpergrösse minus 100, davon 20% : zB. 180cm - 100 = 80, 20% von 80 ist 16, diese 16 von 80 abziehen ergibt 64. 64kg ist das ideale Körpergewicht bei 180cm Grösse

Das ist ja schon fast untergewichtig.
Lass dir nicht so einen Unsinn einreden.
Etwas Reserven (ob nun Fett oder Muskeln ist egal) braucht der Mensch.
Lass mal eine Krise kommen.. dann sind die Untergewichtigen die Ersten,
die drauf gehen. Weil sie keine Reserven haben in der Hungersnot.

Zitat:

Arachidonsäure und die ist pro-inflammatorisch

Ist sie nicht! Das ist längst widerlegt.
Im Gegenteil. Ein Mangel an Arachidonsäure
führt zu Entzündungen und sogar Haarausfall!
Siehe:
https://www.youtube.com/watch?v=WChxDeATzxY

Zitat:

Am besten der Öle schneidet ab: Kokosöl und Olivenöl und Leinöl

Leinöl ist wegen Omega 3 essentiell.
Aber Kokosöl und Olivenöl haben keinen gesundheitlichen Nutzen.
Sie machen nur dick und haben viele Kalorien.

Zitat:

Butter is ok

Da Butter tierisches Fett ist, kann das gar nicht gesund sein.
Nochmal: Zu viel Fett kann zu Krebs führen. Dazu gibt es Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3756806/

Zitat:

Dem Darmkanal Ruhe geben - Intervallfasten zB. 16/8 oder 18/4 (intermittierendes Fasten)

Für Langlebigkeit reicht eine proteinarme Ernährung.
Der Körper braucht nicht 16 Std. Essenspause.
Das Fasten während der Nacht genügt.

Zitat:

Kohlenhydrate äusserst problematisch!

Kohlenhydrate finden sich ausschließlich in Pflanzen!
Wenn du sagst, dass KH problematisch sind,
sagst du damit nichts anderes als dass Pflanzen
problematisch sind.
KH waren noch nie problematisch!
Lass dir nicht so einen Unsinn von der Low-Carb-Mafia
einreden. KH ist die primäre Hauptquelle für Energie
des Menschen. Die anderen zwei fallen ja schon weg.
Denn Fett ist problematisch und Eiweiß auch.
Dazu gibt es viele Studien.
Aber keine einzige, dass KH problematisch sein sollen.
KH aus Bananen z.B. hemmen Krebs.
Wie kann sowas problematisch sein?

pilos schrieb am Thu, 20 June 2024 20:59

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 20 June 2024 20:51

Wie soll das gehen? Das musst du mir erklären.
Du weißt schon, dass Fettdepots aus Fett und nicht aus
Kohlenhydraten bestehen, oder? Deswegen heißen die ja auch so.
Sonst würden sie Zuckerdepots heißen.
Mit Kohlenhydraten fett zu werden, ist schon fast ein

offensichtlich ist der bergriff lipogenesis bis zu dir noch nicht durchgedrungen

der körper kann fett aus zucker, aus eiweiss und aus alkohol herstellen.....

Diese Aussage von Norwood ist und bleibt der größte Quatsch

Hatte ja mal ne längere Diskussion leider ist er nicht schlauer geworden

Norwood-packt-das-an schrieb am Wed, 19 June 2024 21:44

pilos schrieb am Wed, 19 June 2024 21:02

Sweety1988 schrieb am Wed, 19 June 2024 20:27

Aber um Real zu Bleiben, es werden keine Haare sprießen
Mit ernährung könnteste, nur deine haarquali verbessern. Aber sprießen , wird davon garnichts.

genau so ist es

Nicht ganz.
Ich habe einen Erfahrungsbericht, wo jemand von
Neuwuchs durch Apfelessig berichtet.
Allerdings nahm er auch eine Menge ein, die kein normaler
Mensch je konsumieren würde (100 ml/ Tag).
Und in einer Studie führte die Kombination von Soja-Isoflavonen
+ Capsaicin zu neuem Haarwuchs.

Wer sich also reich an Apfelessig, Soja und Cayenne-Pfeffer ernährt,
hat durchaus Chancen auf Neuwuchs.
Aber das ist auch eine sehr exotische Ernährung.
Knoblauch in rauen Mengen müsste auch helfen.
Zu Knoblauch gibt es viele positive Erfahrungsberichte zu AGA!
Einer berichtete, dass er in einem Restaurant beobachtet hat,
wie sich Männer rohen Knoblauch bestellten und darauf reinbeissten.
Und alle waren uralt und hatten Norwood 0.
Einer berichtete, dass alle in der Familie kahl waren.
Bis auf einen. Der war über 90 und Norwood 0.
Er aß sein ganzes Leben schon jeden Tag eine Knoblauchzehe.
Und bei Knoblauch topisch gibt es sowieso viele Erfolgsberichte
über Neuwuchs.

Zusammengefasst kann man sagen:

- Kein Koffein
- viel Soja
- viel Knoblauch
- viel Cayenne-Pfeffer
- viel Apfelessig

Wer sich so ernährt, sollte niemals AGA bekommen.

Bei Pilos merkt man, dass er schon so frustriert ist, weil nie
was hilft und er seinen Kopf deswegen in den Sand steckt.

Mache ich alles bis auf den Apfelessig stattdessen Balsamicoessig und statt cayenne Pfeffer chilli Flocken...gebracht für aga hat es nichts ohne medis...nur mit medis ist haarausfall gestoppt also harte Chemie...wäre schön wenns anderst wäre leider absolut bei richtigen aga Patienten nicht der fall

Leute wie kann die Ernährung keinen Einfluss haben auf die androgenetischr Alopezie?? Nährstoffe = Durchblutung/weniger Entündung = Aga gestoppt

Einfaches Rechenbeispiel: Nachdem du deine Tageskalorien (z.B. 2.000) erreicht hast und zusätzlich 1 kg Fett zu dir nimmst. wirst du genau diese 1 kg Fett als Körperfett zunehmen. Nimmst du jedoch 1 kg Kohlenhydrate zu dir, werden "nur" 300 g als Fett gespeichert. Das liegt daran, dass der Körper für die Umwandlung 30% der Kalorien aus Kohlenhydraten dafür verschwendet (die Umwandlung kostet Energie!) und zum anderen hat Fett mehr als doppelt so viele Kalorien. Wie kannst du da also sagen, man würde mit Fett nicht fett werden? Jede Laborrate, die fett werden SOLL wird fettreich und nicht kohlenhydratreich ernährt. Warum wohl?

Norwood-packt-das-an schrieb am Fri, 21 June 2024 15:11

Einfaches Rechenbeispiel: Nachdem du deine Tageskalorien (z.B. 2.000) erreicht hast und zusätzlich 1 kg Fett zu dir nimmst. wirst du genau diese 1 kg Fett als Körperfett zunehmen. Nimmst du jedoch 1 kg Kohlenhydrate zu dir, werden "nur" 300 g als Fett gespeichert. Das liegt daran, dass der Körper für die Umwandlung 30% der Kalorien aus Kohlenhydraten dafür verschwendet (die Umwandlung kostet Energie!) und zum anderen hat Fett mehr als doppelt so viele Kalorien. Wie kannst du da also sagen, man würde mit Fett nicht fett werden? Jede Laborrate, die fett werden SOLL wird fettreich und nicht kohlenhydratreich ernährt. Warum wohl?

du hast es mal wieder nicht kapiert.

es geht hier gar nicht um zusätzliche kcal....

es geht um die verteilung innerhalb der 2000 kcal selber...

und der insulin spikes welche die fettverbrennung hemmen

Icetea schrieb am Fri, 21 June 2024 00:23

pilos schrieb am Thu, 20 June 2024 20:59

Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 20 June 2024 20:51

Wie soll das gehen? Das musst du mir erklären.
Du weißt schon, dass Fettdepots aus Fett und nicht aus
Kohlenhydraten bestehen, oder? Deswegen heißen die ja auch so.
Sonst würden sie Zuckerdepots heißen.
Mit Kohlenhydraten fett zu werden, ist schon fast ein

offensichtlich ist der bergriff lipogenesis bis zu dir noch nicht durchgedrungen

der körper kann fett aus zucker, aus eiweiss und aus alkohol herstellen.....

Diese Aussage von Norwood ist und bleibt der größte Quatsch

Hatte ja mal ne längere Diskussion leider ist er nicht schlauer geworden

Nee, ist kein Quatsch.
Es sagt schon der gesunde Menschenverstand.
Fett hat mehr als doppelt so viele Kalorien wie KH!
Alleine das reicht schon aus, um schneller dick zu werden.
Aber die Fettdepots bestehen nun mal nicht aus KH,
sondern aus Fett.
Und diese Umwandlung von KH zu Fett kostet 30% Kalorien.
Das kommt also auch noch dazu.
Es ist doch logisch, dass du mit Fett DIREKT schneller fett wirst
als wenn der Körper es erst umwandeln muss.
Ich habe hier ein ausführliches Rechenbeispiel gezeigt.
Wenn du das nicht wahrhaben willst, bist du wirklich ignorant.