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Aw: Wer kennt Hardgainer mit AGA? [Beitrag #490555 ist eine Antwort auf Beitrag #490535] :: Di., 06 Juni 2023 18:46
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HaartzIV
Beiträge: 724 Registriert: Juni 2018
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Hardgainer sind extremst selten, um da irgendein fundiertes Urteil abgeben zu können. Die meisten die man als "Hardgainer" bezeichnet, befinden sich
dauerhaft in einem leichten Kaloriendefizit, weil sie einfach zu wenig essen, aber genügend Energie, Vitamine und Proteine zu sich nehmen, dass es nicht lebensgefährlich wird. Eher kann man Ectomorphs hier als Körpertyp heran ziehen, die einfach nur schlacksig gebaut sind.
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