Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37980] :: Mi., 30 August 2006 19:58 
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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Hallo zusammen,
ich lese schon seit einiger Zeit in diesem Forum und jetzt ist der Zeitpunkt für mich gekommen hier zu posten.
Erstmal zu mir:
Ich bin 28 Jahre alt und leide unter AGA. Aufgefallen ist das früher schon (Anfang 20) einer Freundin von mir, da habe ich es aber noch als Quatsch abgetan. Vor ca. 2,5 Jahren bin ich dann zum Arzt getiegert, weil mein halbes Badezimmer mit meinen Haaren gepflastert war  . Ich war beim Hautarzt und der hat bei mir nach kurzer Sichtung AGA diagnostiziert und mich beraten. Immerhin hat er mir Mut gemacht, da er sagte dass es heutzutage durchaus wirksame Mittel gäbe und er hat mir im Gespräch Regain und Propecia vorgestellt und mich darüber informiert. Ich habe mich damals zunächst für Regain entschieden, da das viel günstiger ist als Propecia. Sowas wie Generika aus dem Ausland kannte ich damals noch nicht.
Regain (also Minox) habe ich dann ca. ein dreiviertel Jahr verwendet und danach die Behandlung abgebrochen, da ich ziemlich mit den NW zu kämpfen hatte. Meine Kopfhaut war überhaupt nicht von Regain begeistert und hat sich in großen Schuppen vom Kopf gelöst, begleitet von einem großen Juckreiz. Außerdem hatte ich nicht wirklich das Gefühl, dass die Behandlung mit Erfolg gekrönt war.
Daraufhin habe ich mir Propecia verschreiben lassen und nehme das jetzt seit ca. 1,5 Jahren, bisher _OHNE_ Nebenwirkungen (teu teu teu). Mein Haarausfall hat sich daraufhin deutlich verringert und sogar nahezu stabilisiert, ich bin dankbar dass es heute solche Mittel gibt. Allerdings habe ich das Gefühl, dass es doch ganz langsam aber sicher weniger Haare werden.
Zu meinem jetzigen Zustand:
Ich habe eine leichte Tonsur (heißt das so?), also hinten lichtet sich das Haar langsam. Der Hinterkopf ist zwar noch mit Haaren bedeckt, aber im Tonsurbereich kann man schon die Kopfhaut durchsehen, da ist das Haar recht dünn geworden. Außerdem dünnen sich langsam aber stetig meine Geheimratsecken aus (wobei ich den Tonsurbereich viel schlimmer finde, da er einfach mehr optischen Einfluss hat).
Ich bin bisher bewußt beim Original-Propecia geblieben, auch wenn es mächtig teuer ist, da ich etwas Angst vor Imitaten bzw. Proscar Medikamenten habe. Gerade letztere sind für mich keine Option, da diese mir zu hoch dosiert sind und ich nicht sicher bin, ob die Zusammensetzung 1:1 zu Propecia ist (ja ich weiß, der Wirkstoff ist der selbe) und hier im Forum doch viele User von NW berichten, die mir beim Original bisher komplett verschont blieben.
Langsam frage ich mich aber, ob ich nicht zu wenig für meine Haare tue und ob es nicht sinnvoller wäre vielleicht auf Generika wie Finpecia umzusteigen und den Gewinn anderweitig in zusätzliche Medikamente (z.B. Minox (falls es verträglicheres als Regain gibt)) zu stecken.
Deshalb abschließend ein paar Fragen von mir an euch:
1. Gibt es zuverlässige Propecia Generika und wo könnte man diese am besten bekommen? (wenn es nicht illegal wäre). Ich habe hier schon einges gelesen und hatte schon genhair.com ins Auge gefasst, aber die versenden nicht mehr nach EU, right? Hier wieder wichtig für mich: kein Proscar.
2. Was sollte man unterstützend zu einer Fin-Therapie einsetzen?
3. Ich habe hier viel über MSM gelesen und mich darüber schlau gemacht. Da ich auch Allergiker/Asthmatiker bin scheint das keine schlechte Wahl zu sein. (wäre dann ein Punkt für 2.)
An alle MSM Konsumenten: Wie kauft ihr das Zeug (Pulver, Kapseln, Kombi-Präparate) und wie nehmt ihr es ein?
So, das sind eigentlich meine Hauptfragen. 
Außerdem möchte ich bei euch für dieses Klasse Forum bedanken und alle Mitwirkenden ganz lieb grüssen (ja ich weiß, schleim...). Ich finde es klasse, dass es so ein Forum gibt in dem Hilfesuchende aufgefangen werden und eine Plattform für ihre Probleme bekommen. Dafür auf jeden Fall: Daumen hoch! 
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- Fin seit März 2005
Proscar 1,25/Tag (Anfangs ein halbes Jahr Propecia)
- Minox seit Januar 2008
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37981 ist eine Antwort auf Beitrag #37980] :: Mi., 30 August 2006 20:13 
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loydd
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Servus und herzlich willkommen!
Zu einem Teil deiner Fragen.
Falls du das Original Regain mit dem WIRKSTOFF Minoxidil nicht
vertragen hast empfehle ich dir das Minox von genhair.
Das hat glaube kein Alk und weniger PPG Anteil also sensitiv!
Ich selber nehme Finpecia von genhair. Versenden erfolgt auch nach Europa problemlos und schnell.
Bezahle 5$ für 10 Tabletten. Das ist im Gegensatz zum Original Propecia ne ganze Menge günstger.
Das Geld was du sparst würde ich dannin ne Spiro Lotion investieren.
Tja und das mit dem Minox ist hier so ne Sache...glaub mir da kann dir keiner was zu sagen.
Falls du es nochmal probieren willst dann wie gesagt das sensitive.
Ob es wirkt kann dir keiner sagen.
Fincar(21.07.06)
Rogain Foam 5% (11.12.2006)Neustart: 31.07.2008
Dr.Lee Spiro Creme (Abends) (29.07.2008) abgesetzt: starker Juckreiz u. Schwellungen
H&S, Seba-Med PH-neutral Shampoo
NEMs: Biotin(10mg)
Alter: 26 NW:2,5 (frontal-Problem)
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37987 ist eine Antwort auf Beitrag #37980] :: Mi., 30 August 2006 20:48
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yellow
Beiträge: 961 Registriert: November 2005
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| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 19:58 |
Ich bin bisher bewußt beim Original-Propecia geblieben, auch wenn es mächtig teuer ist, da ich etwas Angst vor Imitaten bzw. Proscar Medikamenten habe. Gerade letztere sind für mich keine Option, da diese mir zu hoch dosiert sind und ich nicht sicher bin, ob die Zusammensetzung 1:1 zu Propecia ist (ja ich weiß, der Wirkstoff ist der selbe) und hier im Forum doch viele User von NW berichten, die mir beim Original bisher komplett verschont blieben.
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Das kann ich so nicht nachvollziehen, denn der "Trick" an Proscar ist ja gerade, dass es pro Tablette ungefähr gleich teuer ist, wie eine Tablette Propecia, jedoch fünffach höher dosiert (5mg Finasterid), und man sich dies zunutze macht, indem man die Tablette in 4 Teile teilt, und damit 1,25 mg Finasterid pro Bruchstück enthält, was in etwa der Dosis einer Propeciatablette entspricht (1mg). Desweiteren sind Proscar und Propecia vom gleichen Hersteller und haben laut Beipackzettel die identische Zusammensetzung. Du wirst also in einem Proscarfragment eher 1:1 die Zusammensetzung finden, wie in einer Tablette Propecia, als in Generika anderer Hersteller.
Gruß
yellow
02/2002 - 05/2002: 17-alpha-Estradiol (El Cranell)
09/2002 - 02/2003: Minoxidil 5% (Kirkland)
05/2002 - 04/2007: Finasterid (1/4 Proscar)
04/2007 - 05/2008: Dutasterid 0,5mg jeden 2. Tag (Avodart)
05/2008 - 06/2013 Dutasterid 0,5mg/ Tag (Avodart)
ab 08/2013: Finasterid 1,25 mg/ Tag (1/4 5 mg Generica)
11/2015 - 4/2016: Minoxidil 5% Schaum (Regaine Männer Schaum 5%)
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37988 ist eine Antwort auf Beitrag #37981] :: Mi., 30 August 2006 20:49
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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| Zitat: |
Falls du das Original Regain mit dem WIRKSTOFF Minoxidil nicht
vertragen hast empfehle ich dir das Minox von genhair.
Das hat glaube kein Alk und weniger PPG Anteil also sensitiv!
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klingt gut
| Zitat: |
Ich selber nehme Finpecia von genhair. Versenden erfolgt auch nach Europa problemlos und schnell.
Bezahle 5$ für 10 Tabletten. Das ist im Gegensatz zum Original Propecia ne ganze Menge günstger.
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Das habe ich auch im Visier. Habe aber hier ( http://www.alopezie.de/fud/index.php/t/3587/4f0f50c1244c5fbf ca2a025ecf8b3d32/) gelesen, dass die nicht mehr versenden. Stimmt das nicht?
| Zitat: |
Das Geld was du sparst würde ich dannin ne Spiro Lotion investieren.
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Einen Versuch ist es vielleicht wert. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. 
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37990 ist eine Antwort auf Beitrag #37987] :: Mi., 30 August 2006 20:57
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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| Zitat: |
Das kann ich so nicht nachvollziehen, denn der "Trick" an Proscar ist ja gerade, dass es pro Tablette ungefähr gleich teuer ist, wie eine Tablette Propecia, jedoch fünffach höher dosiert (5mg Finasterid), und man sich dies zunutze macht, indem man die Tablette in 4 Teile teilt, und damit 1,25 mg Finasterid pro Bruchstück enthält, was in etwa der Dosis einer Propeciatablette entspricht (1mg). Desweiteren sind Proscar und Propecia vom gleichen Hersteller und haben laut Beipackzettel die identische Zusammensetzung. Du wirst also in einem Proscarfragment eher 1:1 die Zusammensetzung finden, wie in einer Tablette Propecia, als in Generika anderer Hersteller.
Gruß
yellow
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Hmm, vielleicht sind meine Bedenken auch unbegründet. Aber wenn hier jemand über NW klagt, dann meist in Zusammenhang mit Proscar.
Und vielleicht ist eine Dosierung mit 1,25 mg ja doch zu hoch (sind ja 25% mehr Wirkstoff). Ich habe bisher beim Original Propecia jedenfalls bisher keine NW und will das nicht auf's Spiel setzen. Und "viel hilft viel" gilt ja meist eher nicht...
Wie sind deine Erfahrungen mit Proscar und NW? keine vorhanden?
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37994 ist eine Antwort auf Beitrag #37980] :: Mi., 30 August 2006 21:08
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lonely
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| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 19:58 |
1. Gibt es zuverlässige Propecia Generika und wo könnte man diese am besten bekommen? (wenn es nicht illegal wäre). Ich habe hier schon einges gelesen und hatte schon genhair.com ins Auge gefasst, aber die versenden nicht mehr nach EU, right? Hier wieder wichtig für mich: kein Proscar.
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Finpecia kann ich auch nur empfehlen. 90 Tabletten (3 Monate) sind 45$, mit Versand sinds dann 60$. Wenn du mehr nimmst bleibt der Versand gleich. Hab das letzte Mal also 180 Tabletten für 105$ bestellt. Finde den Preis wirklich ok. Und das Zeug ist immer schon nach 3-4 Tagen (aus Ungarn) da.
[Aktualisiert am: Mi., 30 August 2006 21:08]
° 1,25 mg Finasterid (1/4 Fincar)
° Multivitamintablette
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37995 ist eine Antwort auf Beitrag #37994] :: Mi., 30 August 2006 21:09
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glockenspiel
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| lonely schrieb am Mit, 30 August 2006 21:08 |
| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 19:58 |
1. Gibt es zuverlässige Propecia Generika und wo könnte man diese am besten bekommen? (wenn es nicht illegal wäre). Ich habe hier schon einges gelesen und hatte schon genhair.com ins Auge gefasst, aber die versenden nicht mehr nach EU, right? Hier wieder wichtig für mich: kein Proscar.
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Finpecia kann ich auch nur empfehlen. 90 Tabletten (3 Monate) sind 45$, mit Versand sinds dann 60$. Wenn du mehr nimmst bleibt der Versand gleich. Hab das letzte Mal also 180 Tabletten für 105$ bestellt. Finde den Preis wirklich ok. Und das Zeug ist immer schon nach 3-4 Tagen (aus Ungarn) da.
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Nein, ist es nicht mehr, das sagte er ja in seinem Post. Genhair versendet NICHT mehr aus Ungarn
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #37998 ist eine Antwort auf Beitrag #37995] :: Mi., 30 August 2006 21:11
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lonely
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| glockenspiel schrieb am Mit, 30 August 2006 21:09 |
| lonely schrieb am Mit, 30 August 2006 21:08 |
| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 19:58 |
1. Gibt es zuverlässige Propecia Generika und wo könnte man diese am besten bekommen? (wenn es nicht illegal wäre). Ich habe hier schon einges gelesen und hatte schon genhair.com ins Auge gefasst, aber die versenden nicht mehr nach EU, right? Hier wieder wichtig für mich: kein Proscar.
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Finpecia kann ich auch nur empfehlen. 90 Tabletten (3 Monate) sind 45$, mit Versand sinds dann 60$. Wenn du mehr nimmst bleibt der Versand gleich. Hab das letzte Mal also 180 Tabletten für 105$ bestellt. Finde den Preis wirklich ok. Und das Zeug ist immer schon nach 3-4 Tagen (aus Ungarn) da.
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Nein, ist es nicht mehr, das sagte er ja in seinem Post. Genhair versendet NICHT mehr aus Ungarn
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hab meins vor ca. 2-3 Wochen noch aus Ungarn bekommen...
[Aktualisiert am: Mi., 30 August 2006 21:15]
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38002 ist eine Antwort auf Beitrag #37998] :: Mi., 30 August 2006 21:16
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glockenspiel
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| lonely schrieb am Mit, 30 August 2006 21:11 |
| glockenspiel schrieb am Mit, 30 August 2006 21:09 |
| lonely schrieb am Mit, 30 August 2006 21:08 |
| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 19:58 |
1. Gibt es zuverlässige Propecia Generika und wo könnte man diese am besten bekommen? (wenn es nicht illegal wäre). Ich habe hier schon einges gelesen und hatte schon genhair.com ins Auge gefasst, aber die versenden nicht mehr nach EU, right? Hier wieder wichtig für mich: kein Proscar.
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Finpecia kann ich auch nur empfehlen. 90 Tabletten (3 Monate) sind 45$, mit Versand sinds dann 60$. Wenn du mehr nimmst bleibt der Versand gleich. Hab das letzte Mal also 180 Tabletten für 105$ bestellt. Finde den Preis wirklich ok. Und das Zeug ist immer schon nach 3-4 Tagen (aus Ungarn) da.
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Nein, ist es nicht mehr, das sagte er ja in seinem Post. Genhair versendet NICHT mehr aus Ungarn
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hab meins vor ca. 2-3 Wochen noch aus Ungarn bekommen...
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Ich habe meinen email Kontakt mit Genhair hereingepostet, sie senden NICHT mehr aus Ungarn, vor 3-4 wochen war das noch anders.
[Aktualisiert am: Mi., 30 August 2006 21:24]
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38003 ist eine Antwort auf Beitrag #38001] :: Mi., 30 August 2006 21:17
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lonely
Beiträge: 126 Registriert: Januar 2006
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| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 21:15 |
| Zitat: |
komisch das meine letzte Lieferung vor 2 Wochen aus Ungarn kam...
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Also klappt das doch noch? Fein.
Darf ich fragen wie du den Kram bezahlst? Kreditkarte oder Überweisung? Habe nämlich leider keine Kreditkarte  .
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per Kreditkarte. Wenns nicht gehen sollte wirst du auf der Seite beim bestellen eh informiert. Probieren kannst dus ja, aber Kreditkarte brauchst du trotzdem.
° 1,25 mg Finasterid (1/4 Fincar)
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38004 ist eine Antwort auf Beitrag #38001] :: Mi., 30 August 2006 21:18
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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Top-User |
| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 21:15 |
| Zitat: |
komisch das meine letzte Lieferung vor 2 Wochen aus Ungarn kam...
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Also klappt das doch noch? Fein.
Darf ich fragen wie du den Kram bezahlst? Kreditkarte oder Überweisung? Habe nämlich leider keine Kreditkarte .
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aaaaaaaaaaaahhh
N E I N
Aus INDIEN.
Und nicht mehr als die Menge bestellen, die im besagten Thread steht, von mir gepostet.
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38005 ist eine Antwort auf Beitrag #37990] :: Mi., 30 August 2006 21:18
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yellow
Beiträge: 961 Registriert: November 2005
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| dude schrieb am Mit, 30 August 2006 20:57 |
Aber wenn hier jemand über NW klagt, dann meist in Zusammenhang mit Proscar.
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Ein Grund hierfür könnte sein, dass die meisten hier Proscar einnehmen und kaum jemand das teure Propecia.
| Zitat: |
Und vielleicht ist eine Dosierung mit 1,25 mg ja doch zu hoch (sind ja 25% mehr Wirkstoff).
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Die 0,25 mg dürften sich hauptsächlich in den Bröseln wiederfinden, die beim Teilen zwangsläufig entstehen. Jedoch ist es eher unwahrscheinlich, dass 0,25mg mehr zu Nebenwirkungen führen, wenn man mit 1mg keine Probleme hat.
| Zitat: |
Wie sind deine Erfahrungen mit Proscar und NW? keine vorhanden?
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Ich habe zunächst 3 Monate Propecia genommen, bin dann zu Proscar gewechselt. Ich habe keine Nebenwirkungen bemerkt, außer einer Abnahme der Ejakulatsvolumens (ein Großteil davon ist Sekret aus der Prostata und diese wird ja durch Finasterid gehemmt), ich meine, das ist mit der Zeit wieder mehr geworden, habs aber nicht nachmessen lassen 
Ansonsten leide ich mit 29 immer noch unter leichter Akne, aber ich glaube, die war auch schon vor Fin vorhanden.
02/2002 - 05/2002: 17-alpha-Estradiol (El Cranell)
09/2002 - 02/2003: Minoxidil 5% (Kirkland)
05/2002 - 04/2007: Finasterid (1/4 Proscar)
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38011 ist eine Antwort auf Beitrag #38005] :: Mi., 30 August 2006 21:29
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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| Zitat: |
Ein Grund hierfür könnte sein, dass die meisten hier Proscar einnehmen und kaum jemand das teure Propecia.
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Punkt für dich, da hast du recht. Aber es gibt ja auch noch die Finpecia Schlucker.
| Zitat: |
Die 0,25 mg dürften sich hauptsächlich in den Bröseln wiederfinden, die beim Teilen zwangsläufig entstehen. Jedoch ist es eher unwahrscheinlich, dass 0,25mg mehr zu Nebenwirkungen führen, wenn man mit 1mg keine Probleme hat.
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Klingt logisch. Vielleicht ist meine Angst einfach unbegründet. Aber ich bin halt vorsichtig, weil man den Kram ja lange schluckt und kein Mensch überhaupt die Spätfolgen kennt. Daher wahrscheinlich meine Paranoia.
| Zitat: |
Ich habe zunächst 3 Monate Propecia genommen, bin dann zu Proscar gewechselt. Ich habe keine Nebenwirkungen bemerkt, außer einer Abnahme der Ejakulatsvolumens (ein Großteil davon ist Sekret aus der Prostata und diese wird ja durch Finasterid gehemmt), ich meine, das ist mit der Zeit wieder mehr geworden, habs aber nicht nachmessen lassen
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Hattest du das von Beginn an? Auch mit Propecia? Ich hab das bei mir auch noch nich gemessen , möglich dass das bei mir auch weniger ist als vorher.
Wie ist denn bei dir der Erfolg? Du nimmst das ja schon eine ganze Weile. Hast du auf Dauer einen kompletten Stop erreicht? Oder sogar ein paar Härchen zurück gewonnen? Ich hab mal in einer Arztpraxis ein Propecia-Werbe-Lineal gesehen, mit vorher nachher Bildern aus einem Zeitraum von 5 Jahren. Nachher natürlich fast wieder volles Haar  Bei mir ist mit Rückgewinnung nach gut 1,5 Jahren mal noch Fehlanzeige.
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- Fin seit März 2005
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38012 ist eine Antwort auf Beitrag #38009] :: Mi., 30 August 2006 21:32
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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| glockenspiel schrieb am Mit, 30 August 2006 21:21 |
| user_23 schrieb am Mit, 30 August 2006 21:20 |
du kannst auch auf anfrage per überweisung zahlen,die bankdaten werden dir dann mitgeteilt.
oder du suchst im off topic nach nem thread über kostenlose kreditkarten.
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so ist es
es kann so einfach sein, wenn man nur kurz sucht
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Japp, gefunden. Vielen Dank.
Prinzipiell habe ich versucht vor dem posten erstmal möglichst viel zu suchen, aber so einen Thread muss man natürlich kennen. Wer kommt denn darauf...
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- Fin seit März 2005
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38016 ist eine Antwort auf Beitrag #38014] :: Mi., 30 August 2006 21:48
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dude
Beiträge: 41 Registriert: August 2006
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| nickery schrieb am Mit, 30 August 2006 21:43 |
also ich habe nebenwirkungen mit dem original propecia gehabt, weil ich mir auch dachte: nimmste auf jeden fall erst mal das original, weil wenn du probleme bekommst haste dadurch schonmal ausgeschlossen, dass es an anderen dingen (zu hohe dosierung, gepunschte fälschung) liegt.
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Und was haste gemacht? Weg von fin? Oder an der Dosierung geschraubt?
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38046 ist eine Antwort auf Beitrag #38044] :: Do., 31 August 2006 02:02
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lonely
Beiträge: 126 Registriert: Januar 2006
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| nickery schrieb am Don, 31 August 2006 01:40 |
ich nehm gar nichts mehr. ich trau einem dauerhaften eingriff in den hormonhaushalt nicht wirklich, vor allem wenn er bei mir schon nach wenigen wochen zu merklichen problemen führt.
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Was denn für Probleme? Wenns um Libido usw. geht: War bei mir die ersten 2 Monate auch, hat sich dann aber gelegt und ist vollkommen verschwunden Vielleicht hast dus nur zu kurz getestet? Der Körper muss sich ja auch erst mal auf die Veränderung einstellen...
[Aktualisiert am: Do., 31 August 2006 02:03]
° 1,25 mg Finasterid (1/4 Fincar)
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Re: Meine Leidensgeschichte / Vorstellung / Fragen [Beitrag #38078 ist eine Antwort auf Beitrag #37980] :: Do., 31 August 2006 12:27
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dude
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| Zitat: |
3. Ich habe hier viel über MSM gelesen und mich darüber schlau gemacht. Da ich auch Allergiker/Asthmatiker bin scheint das keine schlechte Wahl zu sein. (wäre dann ein Punkt für 2.)
An alle MSM Konsumenten: Wie kauft ihr das Zeug (Pulver, Kapseln, Kombi-Präparate) und wie nehmt ihr es ein?
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Nochmal die Frage: MSM, aber wie? Hab hier im Forum nicht wirklich was dazu gefunden. Also zum "wie".
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