Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #331346] :: Mi., 01 April 2015 02:28
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Anlieger
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Moin moin,
ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit NEMs und habe zuletzt die Chia Samen für mich entdeckt. Scheinen kleine Wundersamen zu sein und ich vermute, dass die Komposition der Inhaltsstoffe auch dass Haarwachstum günstig beeinflussen könnte.
Hat irgendwer Erfahrungen damit? Was denkt ihr?
Wenn ihr bereits Erfahrungen habt, her damit. Wenn nein, testet mit! Hat noch eine Menge anderer positiver Effekte.
Schaden kann es sicher nicht. Mir jedenfalls bekommen sie in den letzten Tagen äußerst gut. Mal sehen, ob es auch haartechnisch etwas bringt.
Gruß
Anlieger
“The only thing I cannot resist is temptation.” (Oscar Wilde)
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #331357 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Mi., 01 April 2015 11:05
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Anlieger
Beiträge: 18 Registriert: Juni 2014 Ort: HH
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Erschreckend wie engstirnig und wenig offen für Neues einige Menschen unterwegs zu sein scheinen. Sofort einen monetären Hintergedanken zu vermuten, lässt in meinen Augen leider wenig gute Rückschlüsse auf den eigenen Charakter zu.
Bemitleidenswert.
Ein wenig Recherche täte sicher gut.
“The only thing I cannot resist is temptation.” (Oscar Wilde)
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #331380 ist eine Antwort auf Beitrag #331374] :: Mi., 01 April 2015 13:36
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pilos
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müssen schon gemahlen werden
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #338807 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Fr., 19 Juni 2015 22:06
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Anlieger
Beiträge: 18 Registriert: Juni 2014 Ort: HH
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Ich lege sie über Nacht in Cystus-Tee ein und trinke sie am Morgen. Habe sie letztens auch mal mit dem Zauberstab kleingehächselt. Da komme ich aber in der Regel nicht zu.
Die Postläufer in den ANden sind angeblich mit einer Handvoll davon den ganzen Tag die Berge rauf und runter gerannt. Enegir haben sie also sicher.
Ich kann nur sagen, dass mir die Samen sehr gut bekommen. Der Hunger kommt dann erst sehr spät und man ist fit.
Ob es für die Haare explizit was bringt, ist nach eine HT schwer zu sagen.
Das müsste jemand anderes testen.
“The only thing I cannot resist is temptation.” (Oscar Wilde)
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #338811 ist eine Antwort auf Beitrag #338807] :: Fr., 19 Juni 2015 22:42
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pilos
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Anlieger schrieb am Fri, 19 June 2015 23:06Ich lege sie über Nacht in Cystus-Tee ein und trinke sie am Morgen. Habe sie letztens auch mal mit dem Zauberstab kleingehächselt. Da komme ich aber in der Regel nicht zu.
Die Postläufer in den ANden sind angeblich mit einer Handvoll davon den ganzen Tag die Berge rauf und runter gerannt. Enegir haben sie also sicher.
Ich kann nur sagen, dass mir die Samen sehr gut bekommen. Der Hunger kommt dann erst sehr spät und man ist fit.
Ob es für die Haare explizit was bringt, ist nach eine HT schwer zu sagen.
Das müsste jemand anderes testen.
man mahlt sie vorher nicht danach
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #338829 ist eine Antwort auf Beitrag #338812] :: Sa., 20 Juni 2015 09:28
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pilos
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Anlieger schrieb am Fri, 19 June 2015 23:52
Dann haben die Indios das wohl über Jahrtausende falsch gemacht...
die hatten auch keine kaffeemühle mit schlagmesser
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #344408 ist eine Antwort auf Beitrag #344406] :: Mo., 31 August 2015 11:33
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Yes No
Beiträge: 1441 Registriert: August 2014
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Jürgen87 schrieb am Mon, 31 August 2015 10:56
Was hätte es für einen Vorteil die zu mahlen?
Es hätte den Vorteil, dass du auch nährstofftechnisch was davon hast und nicht nur "bessere" Verdauung (Laxativ) aufgrund der Schleimstoffe, die im Prinzip eine Verdauung der Samen verhindern. Obgleich die Samen viel Phytinsäure enthalten und somit die Mikronährstoffe kaum verfügbar.
[Aktualisiert am: Mo., 31 August 2015 11:41]
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #344429 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Mo., 31 August 2015 15:40
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Jürgen87
Beiträge: 1380 Registriert: Januar 2011
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Es gibt im Internetz die unterschiedlichsten Empfehlungen:
http://www.chefkoch.de/magazin/artikel/3344,0/Chefkoch/Chia-Samen-gesuender-als-Leinsamen.html
Zitat:Die heimische Alternative zu Chia Samen sind die wohl allen bekannten Leinsamen Leinsamen haben recht ähnliche Nährstoffe, werden aber auch in Europa angebaut und sind wesentlich günstiger als Chia Samen. Chia Samen enthalten jedoch ein wenig mehr Omega-3-Fettsäuren als Leinsamen und sind länger haltbar. Einer der größten Vorteile der Chia Samen ist, dass sie nicht gemahlen werden müssen, damit ihre Nährstoffe gut für den Körper verfügbar sind bei Leinsamen hingegen empfiehlt sich immer das Mahlen, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.
http://naduria.de/ernaehrung/zubereitungsformen-von-chia/
Zitat:Gequollen, als CHIA Gel: CHIA Samen lassen sich vor dem Verzehr sehr gut einweichen. Sie absorbieren schnell große Mengen an Flüssigkeit, so dass sich ihr Gewicht innerhalb von 10 bis 15 Minuten um das 9 bis 12-fache vergrößert. Das entstehende Gel kann vielseitig verwendet werden. Du kannst es mit dem Smoothie, Müsli oder Pudding kombinieren oder in deine Salatsoße mischen. Aufgrund seiner Konsistenz bietet sich CHIA Gel außerdem auch prima als Gelatineersatz für Veganer und Vegetarier an.Manche mögen CHIA eher als trockene ganze Samen, die anderen sind große Fans des CHIA Gels. Beide Alternativen sind nährstofftechnisch gleichwertig: Du entscheidest, in welcher Form Dir CHIA besser gefällt und schmeckt.
Sind jetzt nicht die ultimativen Wissensseiten (ZDG habe ich gemieden...) aber im Gros des Internetz steht das gleiche.
[Aktualisiert am: Mo., 31 August 2015 15:44]
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #344448 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Mo., 31 August 2015 21:15
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OhNoHair
Beiträge: 556 Registriert: Februar 2015
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Ich würde sie auch vorher in den Mixer schmeißen, sicher ist sicher.Vor allem die wertvollen Omega 3 Fettsäuren sollten dadurch wahrscheinlich besser verfügbar werden. Hab ich vor kurzem genauso mit Leinsamen gemacht, 100 gr. rein undc wenn dein Mixer ein Pulsfunktion hat diese ein paar mal betätigen. Reicht dann für 5 Tage, mehr würde ich nicht machen sonst wird der Kram ranzig. Da Chiasamen i.d.R. 5 -10 mal so teuer wie Leinsamen sind, sei der Aufpreis gegenüber den etwas minderwertigeren Leinsamen allerdings mal in Frage gestellt.. Wenns Geld nicht interessiert sind sie aber wohl die bessere Wahl.
Nutze mal die Suchfunktion bzgl. Leinsamen, das wurde hier schon besprochen. Für Chia sollte im Grunde dann das gleiche gelten.
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #344509 ist eine Antwort auf Beitrag #344469] :: Di., 01 September 2015 16:08
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OhNoHair
Beiträge: 556 Registriert: Februar 2015
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wonderwhy schrieb am Tue, 01 September 2015 08:29...Gibt es dann noch einen Mehrwert sie vorher zu schroten? Sind geschmacklich neutral, haben aber eine sehr gute Makro/Mikro-Bilanz und sind m.E. eine top Ergänzung für Sportler...
Nun ja, Leinsamen sollte man auf jeden Fall schroten um an die Nährstoffe zu kommen. Bei Chia soll das angeblich nicht unbedingt nötig seien. Kann keine 100% zuverlässige Quelle finden welche dafür oder dagegen spricht sie zu schroten. Ich mache es einfach so. Schaden tut's auf keinen Fall wenn man den Schrot rasch aufbraucht.
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #349075 ist eine Antwort auf Beitrag #349074] :: Do., 29 Oktober 2015 12:29
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pilos
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baldexbald schrieb am Thu, 29 October 2015 13:07Hallo zusammen,
ich nehme Chia-Samen nun schon seit ca. 1 Jahr ein, erst "geschrotet" in meinem 2PS-Mixer in grünen Smoothies und jetzt seit ca. 6 Monaten als Gelee mit Wasser. Ich habe das allerdings nicht gestartet, um meine Haarpracht zu erhalten oder zu optimieren, sondern lediglich um meinem aus meiner mangelnden Fischbegeisterung entstandenen Omega 3 - Mangel entgegenzuwirken.
Ich muss aber leider sagen, dass ich keinerlei positiven Einfluss auf Haarwachstum feststellen konnte !
bringt ja auch nichts
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358337 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Mi., 17 Februar 2016 19:05
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motmann
Beiträge: 177 Registriert: September 2015
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Hanfprotein nutze ich auch derzeit als Shake. Ist aber schwierig von der Handhabe, wegen der Konsistenz und des Geschmacks. Hat ca. 50% Eiweiß. Sportler sollten davon 4-5 gehäufte Esslöffel nehmen, so wie ich, was das Zeugs eher unattraktiv macht. Von den Omega Säuren und den Aminos super. Die Verfügbarkeit des Eiweißes ist auch davon abhängig was du am Tag so futterst. Ist aber ok.
Jedenfalls ist das Produkt eher zu empfehlen als diese Eiweißmistzeugs, was in den Monstertüten massig verkauft wird und eher schädlich als nützlich ist.
Eine gute Alternative wären Reisproteine. Ist zwar nicht Paelo, die haben mehr Eiweiß, glaube 98%, und auch eine gute Bilanz an Omega und Aminos usw... ist aber besser zu handhaben, auch wegen des Geschmack's.
Und nur sehr wenig tierisches, minderwertiges Eiweiß am Tag kann sich positiv auf dein Haarwachstum auswirken.
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358350 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Do., 18 Februar 2016 13:35
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Knorkell
Beiträge: 6957 Registriert: April 2012
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Schon faszinierend was Leute einem, im Grunde genommen, vollkommen nutzlosen NEM für Zaubereigenschaften zudrichten und vor allem wie viele Leute es auf einmal kaufen, sobald sich die Mehrheit der Lifestyleanbieter auf den Begriff "Power Food" einigt um Vogelfutter zu verkaufen.
Aber wenns Indios oder Azteken schon gemacht haben, dann muss ja was dran sein, wie wir wissen konnten die fliegen und waren unverwundbar.
-P4
-Ket
-Minox
-Himbeerketon
-PO
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358352 ist eine Antwort auf Beitrag #358351] :: Do., 18 Februar 2016 13:46
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Knorkell
Beiträge: 6957 Registriert: April 2012
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SirRagusa schrieb am Thu, 18 February 2016 13:43Knorkell schrieb am Thu, 18 February 2016 13:35Schon faszinierend was Leute einem, im Grunde genommen, vollkommen nutzlosen NEM für Zaubereigenschaften zudrichten und vor allem wie viele Leute es auf einmal kaufen, sobald sich die Mehrheit der Lifestyleanbieter auf den Begriff "Power Food" einigt um Vogelfutter zu verkaufen.
Aber wenns Indios oder Azteken schon gemacht haben, dann muss ja was dran sein, wie wir wissen konnten die fliegen und waren unverwundbar.
...haupsache son kommentar schreiben und selbst "himbeerketon" in der signatur aufführen...
Ja...laut Studienlage hat es Auswirkungen auf AGA. Siehe MIschungen nach Pilos und den entsprechenden Thread.
-P4
-Ket
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-Himbeerketon
-PO
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358367 ist eine Antwort auf Beitrag #358364] :: Do., 18 Februar 2016 16:37
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Yes No
Beiträge: 1441 Registriert: August 2014
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Berith schrieb am Thu, 18 February 2016 15:59
Ich glaube du verwechselst Chia Samen mit Leinsamen.
Glauben ist Glückssache. :D
Logischerweise ist vieles von dem Gerede bezüglich so Zeug nur Märchen der Wellnessindustrie (nenne ich jetzt mal so). Und so hat die Verkäuferseite bestimmt was davon; die Käuferseite fischt dagegen nur im Trüben.
[Aktualisiert am: Do., 18 Februar 2016 16:42]
Time, the great one, destroyer of worlds
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358368 ist eine Antwort auf Beitrag #358366] :: Do., 18 Februar 2016 16:45
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Yes No
Beiträge: 1441 Registriert: August 2014
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motmann schrieb am Thu, 18 February 2016 16:33perfekten Sattmacher (hält lange an) der auch noch gesund ist.
Wie kommen Leute immer darauf so etwas gesund zu nennen.. Wenn ich sowas einnehmen würde, ginge es mir hinterher gar nicht gut :D
[Aktualisiert am: Do., 18 Februar 2016 16:47]
Time, the great one, destroyer of worlds
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358371 ist eine Antwort auf Beitrag #331346] :: Do., 18 Februar 2016 19:15
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Chia Samen sind gar nicht so teuer. Gibt es bei dm für rund 4€, auch in Bio-Qualität von der Eigenmarke.
Und sie sind so gut wie IMMER ausverkauft.
1mg Finasterid tägl. seit 02 / 2012 - abgesetzt
Tetesept Haarkraft (NEM) seit 08 / 2013 - zwischenzeitlich immer mal wieder
Vichy Dercos Neogenic seit 02 / 2014
VIchy Dercos Aminexil Shampoo seit 02 / 2014
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358375 ist eine Antwort auf Beitrag #358371] :: Do., 18 Februar 2016 20:23
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pilos
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Veritaserum schrieb am Thu, 18 February 2016 20:15Chia Samen sind gar nicht so teuer. Gibt es bei dm für rund 4€, auch in Bio-Qualität von der Eigenmarke.
Und sie sind so gut wie IMMER ausverkauft.
bei norma aldi penny kaufland usw auch
[Aktualisiert am: Do., 18 Februar 2016 20:26]
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #358429 ist eine Antwort auf Beitrag #358428] :: Fr., 19 Februar 2016 18:00
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pilos
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Knorkell schrieb am Fri, 19 February 2016 18:52Redet in zwei zwei bis drei Jahren kein Mensch mehr von. Die Leute kaufen jedes Jahr irgendein anderes neues Regal leer dessen Inhalt ihr Leben angeblich besser macht.
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #359217 ist eine Antwort auf Beitrag #331380] :: Fr., 04 März 2016 09:43
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pilos schrieb am Wed, 01 April 2015 13:36
müssen schon gemahlen werden
Genau. Danke.
Nahrungsmittel werden vor den Analysen immer zuerst zu Brei gemahlen oder sogar extrahiert, dann entsteht ein Hype und keine schaut mehr über den Tellerrand.
Pflanzen deren Samen durch Endochorie verbreitet werden haben die Eigenschaft ihre Nährstoffe eben nicht herzugeben. Manche werden auch erst bei der Verdauung aktiviert aber prinzipiell hat die Pflanze Interesse daran das Samenkorn mit seinem spezifischen Nährstoffpaket zu schützen. Selbst Vögel haben Schwierigkeiten Samen gut zu verdauen wenn sie nicht aufgepickt werden. Ein Nährstoff Benefit für den Vektor geht sich meistens schon aus, sonst würde er nicht fressen, aber dieser lässt sich in vitro Bedingungen sich nicht eins zu eins auf in vivo Bedingungen umlegen.
OK, ich gebe zu wir haben Mahlzähne aber wir haben durch gekochte und industriell verarbeitete Nahrung verlernt zu kauen. Niemand kaut seine Chiasmen 100 mal im Mund, das würde sich die Chia auch nicht gefallen lassen, sie schleimt dann. Ich nehme auch Chia Samen aber nicht wegen dem Omega 3 sondern der Verdauung, zumal das Omega 3 von Chia auch gar nicht so gut verwertbar sein soll. Fisch ist hier immer noch unschlagbar: Inuits haben keinen Haarverlust, das wäre fatal.
Mein Ayurveda Arzt empfiehlt übrigens täglich 4 EL Sesam bei Haarausfall einzunehmen ( Kalzium etc) allerdings werden 80 % der Samen unverdaut ausgeschieden ( obwohl ich kaue wie verrückt...) wenn sie nicht gemahlen werden.
AGA (?) mit starken saisonalen Schüben seit 7 Jahren; 80% Haarverlust, starke Miniaturisierung
topisch derzeit: Ovestin, Dexa, P4 Rizinusöl mitTocotrienolen, Nizoral
Nems:
Multivitamine, Sango Koralle, Eisenchelat, OPC, Inositol - Cholin - Folsäure, Ashwaganda, P4 transdermal, Krill-Kokos- und Fischöl
PRP: 2 mal, wenig Erfolg
Abgesetzt:
Minox - NW - Post - Minox Shed: guess what: SCHLIMMER GEHT IMMER ( never again!), Dermaroller, div topische Rezepturen, Öle
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Aw: Erfahrung mit Chia Samen?! [Beitrag #359224 ist eine Antwort auf Beitrag #359217] :: Fr., 04 März 2016 11:01
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pilos
Beiträge: 26915 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Pulsatilla schrieb am Fri, 04 March 2016 10:43allerdings werden 80 % der Samen unverdaut ausgeschieden ( obwohl ich kaue wie verrückt...) wenn sie nicht gemahlen werden.
weil die samen so winzig sind, bieten sie wenig angriffsfläche für die zähne
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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