Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334304] :: Fr., 01 Mai 2015 14:42 
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Waaaaas
Beiträge: 332 Registriert: Februar 2015
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Hey ich würde gerne von euch wissen ob ihr Stirnfalten habt und ob ihr vllt sogar dauerhaft eure Stirn runzelt?
Ich kann mir das natürlich einbilden aber mir kommt es so vor dass jeder, der von Haarausfall betrtroffen ist (und sagen wir mal unter 40 ist), eindeutig erkennbare Falten auf der Stirn hat.
Bei mir sind diese mittlerweile komplett verschwunden und ich kann meine Augenbrauen so oft hochziehen wie ich will ohne danach Falten zu sehen, was früher nicht möglich war.
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Aw: Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334306 ist eine Antwort auf Beitrag #334304] :: Fr., 01 Mai 2015 15:12 
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opti
Beiträge: 1089 Registriert: Juli 2013
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Waaaaas schrieb am Fri, 01 May 2015 14:42Hey ich würde gerne von euch wissen ob ihr Stirnfalten habt und ob ihr vllt sogar dauerhaft eure Stirn runzelt?
Ich kann mir das natürlich einbilden aber mir kommt es so vor dass jeder, der von Haarausfall betrtroffen ist (und sagen wir mal unter 40 ist), eindeutig erkennbare Falten auf der Stirn hat.
Bei mir sind diese mittlerweile komplett verschwunden und ich kann meine Augenbrauen so oft hochziehen wie ich will ohne danach Falten zu sehen, was früher nicht möglich war.
leidest du noch unter haarausfall ?dann müsstest ja alles rückgängig gemacht haben wenn du jetzt keine falten mehr hast ^^
was nimmst egt?
Nichts mehr - buzz cut und zufrieden
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Aw: Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334315 ist eine Antwort auf Beitrag #334311] :: Fr., 01 Mai 2015 17:56
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Waaaaas
Beiträge: 332 Registriert: Februar 2015
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opti schrieb am Fri, 01 May 2015 15:52wieso verheimlichst du es dann trotzdem ? Kannst doch sagen was es war auch wenn es nicht den mega erfolg gegeben hat.
Aber wenn es deine stirnfalten weggezaubert hab will ich gern wissen was du angestellt hast^^
Also gut xD
Ich Liste einfach einmal die Dinge auf, die ich vor 4-6 Monaten geändert habe und schreibe eine kleine Erklärung dazu.
Vorweg muss ich sagen dass ich davon überzeugt bin, dass dauerhafte Muskelverspannungen oder Muskelverhärtungen der Anfang von "genetisch" bedingtem Haarausfall sind.
Abgesehen von der Galea-Theorie und der Botox-Therapie kann man mich also ruhig in die Spannungshaarausfall-Ecke stellen 
Die Muskelverhärtung entsteht dadurch, dass die anhaltend angespannten Muskelfasern die Kapillaren innerhalb der Muskulatur zusammendrücken. Dies führt zu einer Einschränkung der Durchblutung, die wiederum zu einer anhaltenden Entzündung führen kann. Um weitere Verletzungen zu vermeiden, spannt sich die Muskulatur automatisch an, so dass eine sich selbstverstärkende Wirkung von Anspannung, verminderter Durchblutung und Entzündung entsteht.
http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelverh%C3%A4rtung
Haarfollikel werden soweit ich weiß über Blutkapillare mit Nährstoffen versorgt und ein dauerhaft erhöhter Muskeltonus wurde bei den betroffenen Regionen ja auch schon nachgewiesen.
Eine ständig hochgezogene Stirn oder starke Stirnfalten sieht man also MMn vor allem bei jüngeren Männern immer in Verbindung mit Geheimratsecken.
Hier auf jedenfall die Dinge die ich geändert habe und durch die ich MEINE Stirnfalten wegbekommen habe:
1) Kopfmuskulatur massieren
Als ich das erste mal meinen Kopf und Nackenbereich so richtig mit ordentlich Druck massiert hatte, war es so ein richtig befreiendes Gefühl. Mein Kopf fühlte sich irgendwie viel leichter an (kann ich irgendwie nicht richtig beschreiben).
Seitdem massiere ich meinen Kopf täglich und ich habe sogar festgestellt, dass meine Kopfhaut viel beweglicher geworden ist.
2) 3-4 Liter Wasser am Tag trinken
Das kommt vllt. mehr aus der Kategorie Übersäuerung, da viel Wasser trinken den problemlosen Abtransport der durch den Zellstoffwechsel anfallenden Abfallprodukte gewährleistet.
Ich fühle mich seitdem ich mehr trinke auf jedenfall besser und habe so gut wie keine Kopfschmerzen mehr (habe vorher immer nur so 1,5 Liter am Tag getrunken).
3) Viel mehr schlafen
Statt durschnittlich 5 schlafe ich mitlerweile 8-9 Stunden pro Nacht.
Komme dadurch locker durch den Tag ohne ein einziges mal Müdigkeitserscheinungen zu bekommen.
Ich habe auch gelesen dass durch mehr Schlaf auch mehr Wachstumshormone freigesetzt werden, welche für die Zellregeneration und reperatur benötigt werden.
4) weniger Stress
Nach ein paar Tagen Dauerstress ist mir immer sofort aufgefallen, dass mehr Haare in meinem Kopfkissen zu finden waren.
Ich versuche daher soweit es möglich ist jeglichen Stress zu vermeiden.
5) Jeden Tag 30 min laufen
Sport ist gesund^^
Ich merke während dem laufen richtig wie mir das Blut durch den Kopf schiesst.
Vielleicht hilft das ja auch xD
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Aw: Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334321 ist eine Antwort auf Beitrag #334304] :: Fr., 01 Mai 2015 18:44
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zum laufen:
tägliches Laufen wird nicht empfohlen, weil der Körper besser regeniereren kann, we nn man mal 2 tage pause macht.
zum schlaf und stress:
hier liegt meiner meinung nach ein unentdecktes puzzle-teil. Das wird immer nur so als befindensstörung oder maximal "ein Trigger" abgetan. Klar ist aga wie jede körperentwicklung auf veranlagung zurückzuführen, aber ich glaube, dass Stress und Schlafmangel und Anspannungszustände ein gewisses Hormon-Milieu im Körper erzeugen, das erst zu den Entzündungen führt -> DER trigger. Ich beobachte das seit jahren bei mir mit Haarausfall-Rate, Talg/Schweißproduktion, Kopfhautjucken Haarfollikelentzündungen (=Pickelchen auf dem Kopf) und Akne. Trotz Entgegenwirken gegen Kopfhautprobleme mit Ket-Shampoo und Iso-tretonoin (oder so) Tabletten gegen Akne bekomme ich immer noch unter stress leichte Schübe dieser ganzen Erscheinungen. Lebe ich nur ein paar tage lang wie du, ist alles top. Es setzt wirklich nach 2 tagen stress alles wieder so ein. Immer dann wenn ich fokussiert bin
Jetzt unter Fin:
Zum Beispiel bin ich gerade wieder gestresst (lernen, uni referat vorbereiten). Kopfhautjucken im GHE Bereich und dahinter ist da, aber nicht so krass wie damals. Haarverlust wesentlich geringer als damals aber stärker als wenn ich einfach chille. hier und da kleine Akneherde. Aber keine pickelche mehr auf der Kopfhaut, keine sichtbar entzündeten follikel.
-> DHT spielt da stark mit rein und löst miniaturiserung/Ausfall aus, aber die Stress-Komponente schafft erst das Milieu für AGA oder beschleunigt einfach enorm. DAS muss entschlüsselt werden.. welche Hormone, wie blocken etc..
[Aktualisiert am: Fr., 01 Mai 2015 18:49]
kein Arzt o. Ä. !
Stand Feb.'23: Alter 29, Norwood 1-2, leichte Ausdünnung Front+insgesamt, Erhalt Status+Potenz
Fin
Jan.'15 - Jan.'18
meist 1,25mg/Tag mit von '17 - '19 mentalen + sexuellen Nebenwirkungen
Jun.'20 - Dez.'22
0,25mg/Tag
seit Dez.'22
0,5mg/Tag 6x/Woche
Dut
seit Feb.'23
0,5mg 1x/Woche
Minox
seit Ende'16
1-1,5ml 2x/Tag
RU
seit Ende'16 sporadisch
30-50mg/Tag per 1ml Alk/PG (70/30)
DHEA
50mg/Tag
Kurweise Cialis, Arginin, Maca, Zink etc.
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Aw: Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334324 ist eine Antwort auf Beitrag #334304] :: Fr., 01 Mai 2015 19:15
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wenn es aga induziert dann eher größer oder
kein Arzt o. Ä. !
Stand Feb.'23: Alter 29, Norwood 1-2, leichte Ausdünnung Front+insgesamt, Erhalt Status+Potenz
Fin
Jan.'15 - Jan.'18
meist 1,25mg/Tag mit von '17 - '19 mentalen + sexuellen Nebenwirkungen
Jun.'20 - Dez.'22
0,25mg/Tag
seit Dez.'22
0,5mg/Tag 6x/Woche
Dut
seit Feb.'23
0,5mg 1x/Woche
Minox
seit Ende'16
1-1,5ml 2x/Tag
RU
seit Ende'16 sporadisch
30-50mg/Tag per 1ml Alk/PG (70/30)
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Kurweise Cialis, Arginin, Maca, Zink etc.
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Aw: Stirnfalten sind komplett verschwunden [Beitrag #334369 ist eine Antwort auf Beitrag #334368] :: Fr., 01 Mai 2015 23:29
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Waaaaas
Beiträge: 332 Registriert: Februar 2015
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opti schrieb am Fri, 01 May 2015 23:26also stress löst bei mir auch ega kopfhautprobleme aus...aber leichter gesagt als getan Stress zu vermeiden 
also deine ganzen Punkte waaaas bis aufs 1. ) mach ich sowieso jeden Tag also kann es eventuell nur an 1) liegen dass es besser wird mit der Kopfhaut und den Haaren.
Hab mir auch vorgenommen die Kopfhaut mal zu massieren und schauen ob es besser wird.
Aber Stirnfalten habe ich so mega viele die werden sicher nicht weggehen:p
Auch nicht wenn du eine Zeit lang bewusst darauf achtest die Stirn NICHT zu runzeln? sagen wir 3 Tage- 1 Woche
[Aktualisiert am: Fr., 01 Mai 2015 23:32]
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