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Reihenfolge zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel [Beitrag #31005] :: Mo., 26 Juni 2006 18:25 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hallo,

ich habe mich ein bißchen belesen und mir folgende NEMs besorgt:

Zinkamin-Falk
Biotin 5mg
Magnesium (200mg/Tab)
ACC akut 600
Vitamin C

Wie nehme ich diese Präparate am besten ein, was Reihenfolge und Vor-/Nach-dem-Essen betrifft?
(z.B. Magnesium zeitgleich mit Zink-Histidin zu nehmen ist wohl sehr schlecht??)

Daher dachte ich an:

Morgens nach dem Frühstück
- halbe Tab ACC + Vitamin C
- Zinkamin
- Biotin

Mittags:
- Magnesium Brausetablette

Abends:
- zweite Hälfte ACC + Vitamin C

Was meint Ihr dazu?
Viele Grüße

hairflip


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