Reihenfolge zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel [Beitrag #31005] :: Mo., 26 Juni 2006 18:25
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hairflip
Beiträge: 6 Registriert: Juni 2006
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Hallo,
ich habe mich ein bißchen belesen und mir folgende NEMs besorgt:
Zinkamin-Falk
Biotin 5mg
Magnesium (200mg/Tab)
ACC akut 600
Vitamin C
Wie nehme ich diese Präparate am besten ein, was Reihenfolge und Vor-/Nach-dem-Essen betrifft?
(z.B. Magnesium zeitgleich mit Zink-Histidin zu nehmen ist wohl sehr schlecht??)
Daher dachte ich an:
Morgens nach dem Frühstück
- halbe Tab ACC + Vitamin C
- Zinkamin
- Biotin
Mittags:
- Magnesium Brausetablette
Abends:
- zweite Hälfte ACC + Vitamin C
Was meint Ihr dazu?
Viele Grüße
hairflip
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