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Aw: Kann man das Haarwachstum beschleunigend? [Beitrag #306001 ist eine Antwort auf Beitrag #304748] :: So., 15 Juni 2014 09:04 
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PeterNorth schrieb am Sun, 01 June 2014 18:16Knorkell schrieb am Sun, 01 June 2014 16:00Immer wenn ich früher ne Weile Eiweißshakes getrunken hab sind meinen Haare und Nägel wie der Teufel gewachsen. Musste teilweise drei mal die Woche Nägel schneiden und mir mit zarten 16 täglich den Flaum wegrasieren 
ich nehm den von Weider, da krieg ich bestimmt auch so schöne locken wie der typ auf der dose
Das ist wenig überraschend ,denn der menschliche Körper besteht , wenn du das Wasser abziehst zu 50 (!!!) % aus Protein .
Täglich gehen Milliarden Zellen unter und werden wieder neu hergestellt...(Haut ,Haare...alles) =Zellen bestehen aus DNA und Protein .
Deinen täglichen Eiweißbedarf um 1-2 Shakes pro Tag ergänzend zu decken , ist nicht nur ein Dogma , einer grossen Fitness-und Supplement Industrie die da hintersteht , sondern es ist rational.
Hohe Bioverfügbarkeit , keine störenden Nebenprodukte , schnelle Aufnahme ,Kalorienarm. Nachteil oft Verwendung von ungünstigen Süßstoffen.
Beispiel...Weider: Gold Whey wohlschmeckend (zB Sorte Schokomint =so frisch erspart das Zähneputzen) , hoher Anteil BCAA's (normal Molkeprotein halt) die Aminosäure Leucin ,die maßgeblich am Aufbau neuer Gewebe im Organismus beteiligt ist => bei 3 Esslöffeln um die 3 Gramm dosiert.
Nachteil :Süßstoffe hier zB Acesulfam K (haben viele Firmen drin zB auch Ironmaxx in ihrem Whey.)
LSP zB verwendet im Double Plex Sucralose .
Im Zweifelsfall erzählt jeder Hersteller, das es in dieser Dosierung natürlich wie immer alles totaaal unbedenklich ist.
Kurzer Link zu Süßstoffen: http://www.bernd-leitenberger.de/suessstoffe.shtml
=> Für sich selber abwägen, "Musterschüler" würden die geschmacksneutrale Variante wählen , da ist meist nur 'n Kleks Dextrose drin.
Wer keinen Bock auf Milchprodukte hat ...mittlerweile gibt's ...klar Soja, Reis, sogar Erbsenproteinshakes.
Und selbst Bob Marley würde die guten Gewissens konsumieren ,da es sogar Hanfproteinpulver gibt.
Summa summarum: Man spürt defintiv die Auswirkungen einer proteinreichen Ernährung ,auch und gerade im Haarwachstum, begleitet von einer moderaten Kohlenhydratzufuhr(bin kein Fan von der Low Carb Hysterie) ( 2 G / kg Körpergewicht = und Vermeidung von KHs die auf -ose enden , mit der Ausnahme bis zu 1-2 am Tag Früchte mit niedrigem Glyx )
MSM teste ich auch gerade mal seit gestern.
[Aktualisiert am: So., 15 Juni 2014 09:51]
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