l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190953] :: Do., 23 September 2010 13:41 
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ddd1986
Beiträge: 29 Registriert: Dezember 2009
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Hallo!
Ich habe letzte Woche eine l argininkur bekonnen und habe jetzt noch mal 'ne Frage bzgl. der Dosierung:
Und war habe ich jetzt 100 Tabletten a 7,5 Gramm bekommen. Hatte hier mal gelesen, dass man täglich etwa 5 Gramm zu sich nehmen soll, damit eine Wirkung eintritt, aber auch, dass man sowohl Abens als auch Morgens eine Tablette nehemen soll...
Deswegen stellt sich mir i.M. die Frage, ob es ausreichend ist morgens eine Kapsel zu nehmen, ob ich diese teilen soll oder 2* täglich arginin zu nehemn, wobei ich dann ja schon bei ca 15 Gramm täglich wäre!?
Über Meinungen oder Ratschläge wäre ich euch echt dankbar!
Grüße d.
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190954 ist eine Antwort auf Beitrag #190953] :: Do., 23 September 2010 13:49 
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Marc1234
Beiträge: 738 Registriert: März 2009
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Hallo
Ich nehme Amino-Ampullen zu mir die 3 g L-arginin enthalten und merke schon bei nur einer Ampulle morgens eine Wirkung. Muss aber auch dazu sagen, dass ich keine Potenzprobleme habe.
Ich vermute mal einfach, dass du eine sex. Wirkung meinst?
[Aktualisiert am: Do., 23 September 2010 13:54]
1 mg Fin täglich seit 2000
Nichtraucher/ viel Sport
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190955 ist eine Antwort auf Beitrag #190954] :: Do., 23 September 2010 14:02
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Sunken
Beiträge: 547 Registriert: August 2010
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7,5 Gramm? Die höchste Dosierung, die ich in Kapseln gefunden habe, waren 1g. Krass. Ist da sicher so viel drin?
Es reicht auch einmal täglich. Bei mir hat es das jedenfalls.
50ml Lösung (3-4 ml/Tag, abends):
15 ml Minoxidil 5%
35 ml Pantostin
10 mg Cetirizin (Seit Ende 09/12)
3 mg Melatonin
25 μg L-Thyroxin
+ L-Thyroxin 50 μg oral
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190957 ist eine Antwort auf Beitrag #190953] :: Do., 23 September 2010 14:14
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pilos
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ddd1986 schrieb am Thu, 23 September 2010 14:41
Und war habe ich jetzt 100 Tabletten a 7,5 Gramm bekommen.
sowas gibt es nicht....
du hast dich verguckt..es sind 0,70-0,75 gramm drin ... 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190962 ist eine Antwort auf Beitrag #190961] :: Do., 23 September 2010 15:29
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pilos
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ddd1986 schrieb am Thu, 23 September 2010 15:57
Also sollten so 3-4 Tabletten am Tag schon drin sein,oder!?
ja....und immer alles auf einmal und immer auf dem leeren magen...das ist sehr wichtig... erst 3 h nach einer mahlzeit....am besten vor dem schlafen gehen...und immer nur mit wasser oder saft...
[Aktualisiert am: Do., 23 September 2010 15:30]
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190974 ist eine Antwort auf Beitrag #190970] :: Do., 23 September 2010 18:47
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pilos
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blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 19:27Tritt die hier im Forum besagte Wirkung (Potenzsteigerung etc..) nur auf, wenn man reines l-Arginin zu sich nimmt oder auch ,wenn man es in Form eines Aminoshakes konsumiert?
nein nur reines arginin....den es darf nicht zusammen mit anderen aminosäuren sein..deshalb auch auf dem leeren magen....
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190978 ist eine Antwort auf Beitrag #190977] :: Do., 23 September 2010 19:13
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pilos
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Marc1234 schrieb am Thu, 23 September 2010 20:11Zitat:nein nur reines arginin....den es darf nicht zusammen mit anderen aminosäuren sein..deshalb auch auf dem leeren magen....
D.h. meine Ampullen mit L-arginin und L-Ornithin wirken nicht?
l-ornithin macht eine ausnahme weil sehr ähnlich
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190984 ist eine Antwort auf Beitrag #190983] :: Do., 23 September 2010 19:27
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pilos
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blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 20:21
Schade, habe gehofft, dass es an KH's oder Fetten liegen könnte! 
habe nicht ganz verstanden?
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190989 ist eine Antwort auf Beitrag #190988] :: Do., 23 September 2010 20:30
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blub123
Beiträge: 164 Registriert: Juli 2010
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[quote title=blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 20:29]pilos schrieb am Thu, 23 September 2010 19:27blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 20:21
Schade, habe gehofft, dass es an KH's oder Fetten liegen könnte!
habe nicht ganz verstanden?
Na, dein Tipp auf leeren Magen!
Dass der Grund darin läge, dass man Arginin nicht mit Fetten und/oder KH's aufnehmen soll, die Aufnahme in Kombination mit weiteren Aminosäuren aber egal wäre...
Dann könnte man ja als günstige Alternative ja einfach einen Eiweisshake zu sich nehmen....
Ist dieses günstige Angebot (im Vergleich zu den Preisen auf medizinfuchs.de) deiner M. nach seriös?
Gerade die 1800mg scheinen schon recht konzentriert zu sein?!
http://cgi.ebay.de/L-Arginin-Muskel-Power-90-Stuck-Hammerpre is-/370432055869?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung& hash=item563f789a3d
Falls der Beitrag erst gelesen wird, nachdem der Link tot ist...
8,99 für 90 tabs á 1800mg
[Aktualisiert am: Do., 23 September 2010 20:33]
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #190990 ist eine Antwort auf Beitrag #190988] :: Do., 23 September 2010 20:51
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pilos
Beiträge: 26522 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 21:29
Dass der Grund darin läge, dass man Arginin nicht mit Fetten und/oder KH's aufnehmen soll, die Aufnahme in Kombination mit weiteren Aminosäuren aber egal wäre...
Sonst könnte man als günstige Alternative ja einfach einen Eiweisshake zu sich nehmen....
geht leider nicht, weil aminosäuren alleine isoliert und aminosäuren in peptidform mit andere vergesellschaftet...völlig anders verstoffwechsel werden...
Zitat:Ist dieses günstige Angebot (im Vergleich zu den Preisen auf medizinfuchs.de) deiner M. nach seriös?
Gerade die 1800mg scheinen schon recht konzentriert zu sein?!
http://cgi.ebay.de/L-Arginin-Muskel-Power-90-Stuck-Hammerpre is-/370432055869?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung& hash=item563f789a3d
wenn du aufmerksam liest...siehst du ein "Stern"...das bedeutet es sind zwar 90 kapseln aber die 1800 mg (TAGESDOSIS) kommen aus 3 kapseln...somit sind 30 einnahmen aus 3 kapseln mit 600 mg machen 1800 mg (TAGESDOSIS) mal 30 einnahmen.....und dieses seltsames 90 kapseln mit 1800 mg sind eigentlich 90 kapseln mit 600 mg...
auf deutsch gesagt es sind nur 600 mg in einer kapsel...
3 kapseln machen 1800 mg und es sind 30 einnahmen....
wer ein angebot so verkorkst darstellt, dass man sich selbst täuschen kann...ist nicht seriös...  ...der preis ist jedoch üblich...am besten im gramm berechnen...90*600=54 gramm verkapselt.. für 8,90...ist üblich..
[Aktualisiert am: Do., 23 September 2010 20:55]
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191020 ist eine Antwort auf Beitrag #190970] :: Fr., 24 September 2010 17:28
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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blub123 schrieb am Thu, 23 September 2010 18:27Tritt die hier im Forum besagte Wirkung (Potenzsteigerung etc..) nur auf, wenn man reines l-Arginin zu sich nimmt oder auch ,wenn man es in Form eines Aminoshakes konsumiert?
in der form leider nicht. In nem proteinshake sind neben L-arginin noch 19 andere aminos enthalten, diese wirken z.t. als gegenspieler zueinander. Reines proteinshake wird deine potenz schon steigern, aber minimal, weil wegen denn gegenspielern nur wenig arginin aufgenommen und verwertet wird. In reiner form ist es um ein vielfaches effektiver.
kein minox mehr aufgrund von hefepilz
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191021 ist eine Antwort auf Beitrag #190977] :: Fr., 24 September 2010 17:31
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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Marc1234 schrieb am Thu, 23 September 2010 19:11Zitat:nein nur reines arginin....den es darf nicht zusammen mit anderen aminosäuren sein..deshalb auch auf dem leeren magen....
D.h. meine Ampullen mit L-arginin und L-Ornithin wirken nicht?
doch sie wirken, weil arginin und ornithin nicht als antagonisten(gegenspieler) sondern als agonisten wirken und sich gegenseitig in der absorption unterstützen oder zumindest nicht hemmen.
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191025 ist eine Antwort auf Beitrag #191017] :: Fr., 24 September 2010 17:43
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pilos
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ddd1986 schrieb am Fri, 24 September 2010 17:51Also ich das Zeug zu gebrauchn!?!
ja
Zitat:Hatte hier, glaube ich, auch mal geselsen, dass man sich sowas in der Apo einkapseln lassen kann, dann müsste es vom Geschmak doch wieder in Ordnung sein,oder!?
wozu in der apo teuer einkapseln lassen...
selber einkapseln...
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=140448 411144
habe ich selbst gekauft...kommt promblemlos an...für 30 euro bekommst das gerät +1000 kapseln
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191026 ist eine Antwort auf Beitrag #191022] :: Fr., 24 September 2010 17:44
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pilos
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HirschGeweih schrieb am Fri, 24 September 2010 18:32
ist aber bei anderen aminos auch nicht besser^^ Versucht mal reines lysin oder glutamin pulver... geschmack ist da auch zum kotzen 
glutamin im vergleich zu arginin- HCL schmeckt wie gourmet essen...
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191027 ist eine Antwort auf Beitrag #191017] :: Fr., 24 September 2010 17:46
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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ddd1986 schrieb am Fri, 24 September 2010 16:51Also ich das Zeug zu gebrauchn!?!
Hatte hier, glaube ich, auch mal geselsen, dass man sich sowas in der Apo einkapseln lassen kann, dann müsste es vom Geschmak doch wieder in Ordnung sein,oder!?
wie pilos sagte über ebay. Das einzige was billiger währe ist pulverform, wesentlich günstiger, aber der geschmack ist schon hart. Nicht viele können sich überwinden das zu schlucken. Arginin... wie soll ich den geschmack beschreiben.... unangenehm salzig. hat nen leicht salzigen geschmack aber ein ekliges aroma was ich nicht beschreiben kann. Lysin war z.b. unangenehm süßlich... auch nicht wirklich besser^^
[Aktualisiert am: Fr., 24 September 2010 17:47]
kein minox mehr aufgrund von hefepilz
Fincar - 1 X 1,25mg
Zink-Chelat 2x 50mg
Beta Sitosterol 2x 375mg
Ket 2% - 1x am tag
wegen eisenanämie eisen-2-glycin sulphat 1x sonnenstudio und bifonazol creme gegen hefepilz
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191231 ist eine Antwort auf Beitrag #190953] :: Mo., 27 September 2010 19:21
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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2,25 dürfte vollkommen okay sein. Kraftsportler knallen sich zum teil wesentlich höhere dosen arginin oder arginin+lysin+ornithin rein für einen pump effekt beim training.
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Aw: l arginin: Frage zur Dosierung [Beitrag #191627 ist eine Antwort auf Beitrag #191231] :: So., 03 Oktober 2010 14:59
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Hairman
Beiträge: 144 Registriert: September 2010 Ort: .
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ich benutze diese hier
BEST BODY: MUSCLE THUNDER ARGININ+ORNITHIN
180 stück a 625 mg für 19 euro
sind zwar etwas teurer, aber bringen echt viel! ist ein guter mix mit b vitaminen und ornithin!
habe früher das arginin pulver genommen, aber da ich keine lust mehr auf diesen krass eckelhaften geschmack habe, nehme ich jetzt lieber die pillen.
wenn du ein paar mukkis aufbauen willst, ist arginin meiner meinung nach super gut!
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..der geschmack aber ziemlich gewähnungsbedürftig...der geschmack erinnert eher an hirschhornsalz...
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