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user_23
Nac-Vitamin C [Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 20:57 Zum nächsten Beitrag gehen
ich nehme täglich 600 mg nac,welche menge vitamin c sollte ich zusätzlich nehmen um der bildung von nierensteinen vorzubeugen?
konnte über die suche leider nix konkretes finden.


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Haar-in-der-Suppe ist gerade offline  Haar-in-der-Suppe
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18275 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
500mg sind lässig




anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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tvtotalfan ist gerade offline  tvtotalfan
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18289 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Fr., 07 April 2006 23:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wenn man NAC auf längere Zeit einnimmt sollte man mind. das doppelte an Vitamin C zu sich nehmen, also nimm lieber das Dreifache zur Sicherheit... (solange Du dadurch kein Durchfall bekommst oder sowas...) Smile




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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18304 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Sa., 08 April 2006 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!


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Haar-in-der-Suppe ist gerade offline  Haar-in-der-Suppe
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18305 ist eine Antwort auf Beitrag #18304] :: Sa., 08 April 2006 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde




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Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18311 ist eine Antwort auf Beitrag #18304] :: Sa., 08 April 2006 11:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23

die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!


Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.

Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC




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Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18312 ist eine Antwort auf Beitrag #18305] :: Sa., 08 April 2006 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Haar-in-der-Suppe schrieb am Sam, 08 April 2006 11:31

er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde


ne nee, Tino ist zur Zeit wohl im Urlaub Smile


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kaya
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18314 ist eine Antwort auf Beitrag #18305] :: Sa., 08 April 2006 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
haar, du hast recht..er meinte 3 mal nac-menge...min. 2gr

Haar-in-der-Suppe schrieb am Sam, 08 April 2006 11:31

er meinte glaub ich 3 x NAC Menge, also in deinem fall 1,8g was ich übertrieben ifnde


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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18324 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Sa., 08 April 2006 14:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
will auch weiterhin die 600 mg nehmen und dann beobachten.
nur verständnisshalber:wenn wir von 300 mg vit c bei 600 mg nac ausgehen,wären es dann bei 1200 mg nac 600 mg vit c,die man nehmen sollte?


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glockenspiel
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18514 ist eine Antwort auf Beitrag #18311] :: Mo., 10 April 2006 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tvtotalfan schrieb am Sam, 08 April 2006 11:52

user_23 schrieb am Sam, 08 April 2006 11:23

die doppelte bzw dreifache menge bezieht sich jetzt aber nicht auf die 500 mg,sondern auf den empfohlenen tagesbedarf?!


Natürlich vom Tagesbedarf aus ! Sorry, war nicht erkenntlich geschrieben.

Der Tagesbedarf wird verschieden definiert, ich sage immer "100mg pro Tag" (andere sagen 40-100 oder teils sogar mehr).
Somit 300mg in Kombination mit NAC



sollte es nicht 3x so-viel-wie NAC sein? ich glaube schon..


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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18553 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nu bin ich wieder verunsichert Confused
ist ja doch n unterschied ob ich mir 300 mg oder 1800 mg vitamin c einwerfe.


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glockenspiel
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18554 ist eine Antwort auf Beitrag #18553] :: Mo., 10 April 2006 14:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
user_23 schrieb am Mon, 10 April 2006 14:04

nu bin ich wieder verunsichert Confused
ist ja doch n unterschied ob ich mir 300 mg oder 1800 mg vitamin c einwerfe.


wieso nimmst du nicht morgens 500 und abends 500?


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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18556 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?


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glockenspiel
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18558 ist eine Antwort auf Beitrag #18556] :: Mo., 10 April 2006 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
user_23 schrieb am Mon, 10 April 2006 14:11

kann ich auch machen,überschüssiges vitamin c wird ja ausgeschieden?!
was würdet ihr denn an vitamin c präperaten empfehlen,pulver ist ja schlecht zu wiegen,auf jeden fall hab ich keine waage mit so ner kleinen einteilung.
dann eher cetebe oder in der art?


ich hätte bei der menge keine angst Wink wenn du noch dazu rauchst, brauchst dus sowieso, eine zigarette killt dir gleich mal 70mg vit c

ich nehme das pulver, ich hab auch keine waage, da kann man sich im notfall auch anders helfen ... aber ich glaube, so eine kleine waage in der apotheke ist gar nicht so teuer


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Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18575 ist eine Antwort auf Beitrag #18558] :: Mo., 10 April 2006 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ne Waage auf ebay 0,05g genau bekommst Du schon ab 20 Euro, hab auch so eine.
Das Vitamin-C-Puler (Ascorbinsäure 100%) ist außerdem wieder supergünstig.

Und ich "glaube" dass es nicht das 3fache des NAC-Konsums ist sondern der 3fache Tagesbedarf an Vitamin C, sonst wäre das doch zu viel.... Shocked
Denn ich hab mal gelesen dass nur wenn man das Zeugs über einen längeren Zeitraum nimmt man mit Vitamin C nachhelfen sollte.

Hab wenig Zeit momentan, aber auf google findet man das bestimmt. (Nac + Vitamin C)




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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18621 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ich konnte über google leider auch nix genaueres finden,ausser den hinweis mit der 2-3 fachen menge vitamin c.
ui,dann bräuchte ich alleine wegen dem gequarze schon 1,4 g vitamin c täglich.


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tvtotalfan ist gerade offline  tvtotalfan
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18626 ist eine Antwort auf Beitrag #18621] :: Mo., 10 April 2006 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hab auch mal ne Weile gesucht, auch nichts treffenderes gefunden als Du.

Aber ne Schöne (u. umfangreiche) Seite über viele wichtige Dinge (und besonders viele Buchempfehlungen + Studienergebnisse):

http://www.vitaminprofis.de/

http://www.vitaminprofis.de/Vitamin-C.htm




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user_23
Re: Nac-Vitamin C [Beitrag #18630 ist eine Antwort auf Beitrag #18272] :: Mo., 10 April 2006 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
danke für die links.
finde ich aber schon merkwürdig,das man bzw ich keine genauen angaben finden kann,auch in anderen foren nehmen leute nac und jedesmal kommt der gleiche hinweis.


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