Schmerzen in den Waden beim längeren gehen [Beitrag #17644] :: Mo., 03 April 2006 23:25 
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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In letzter Zeit hab ich ziemlich schnell starke Schmerzen in den Waden beim ganz normalen Gehen. Heute war es am schlimmsten und ich ging gerade mal ca. 400m.
Dasselbe hatte ich mal in der Pubertät so mit 14, das ging dann aber nach ein paar Monaten von alleine weg und man schob es einfach auf die Pubertät...
Jetzt fängt das aber seit geraumer Zeit schon wieder an.
Ist das evtl. eine ganz normale Erscheinung bei Magnesiummangel ?
Wenn ja, was für Präparate (wenn möglich günstig) sind dafür gut geeignet ?
Danke
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Re: Schmerzen in den Waden beim längeren gehen [Beitrag #17649 ist eine Antwort auf Beitrag #17644] :: Mo., 03 April 2006 23:50 
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| Zitat: |
Jetzt fängt das aber seit geraumer Zeit schon wieder an.
Ist das evtl. eine ganz normale Erscheinung bei Magnesiummangel ?
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Wäre die wahrscheinlichste Ursache. Ich würde es einfach durch Magnesium-Substitution probieren. Geht es weg, prima.
| Zitat: |
Wenn ja, was für Präparate (wenn möglich günstig) sind dafür gut geeignet ?
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Magnesium Verla ist nicht schlecht. Versuche beim nächsten Mal einen kleinen Trick: Nimm zunächst eine Prise Kochsalz. Das "gaukelt" dem Körper vor, Magnesium wäre entsprechend vorhanden. Die Symptome eines Magnesiummangels verschwinden recht schnell. Frag mich nicht nach dem Wirkkomplex. Ich weiß, dass es geht, ich weiß nicht, wie es geht...
My medication: @Morning 1ml topical lotion (s. 09/06): 20mg Minox. (2%) @Night 1ml topical lotion (s. 08/06): 20mg Minox. (2%), 0,3mg Fin. (0,03%), 1mg Mela. (0,1%). Before: 08/05 to 07/06: 1,25mg Fin. oral p.d.
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Re: Schmerzen in den Waden beim längeren gehen [Beitrag #17651 ist eine Antwort auf Beitrag #17644] :: Mo., 03 April 2006 23:57
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| tvtotalfan schrieb am Mon, 03 April 2006 23:25 |
In letzter Zeit hab ich ziemlich schnell starke Schmerzen in den Waden beim ganz normalen Gehen. Heute war es am schlimmsten und ich ging gerade mal ca. 400m.
Dasselbe hatte ich mal in der Pubertät so mit 14, das ging dann aber nach ein paar Monaten von alleine weg und man schob es einfach auf die Pubertät...
Jetzt fängt das aber seit geraumer Zeit schon wieder an.
Ist das evtl. eine ganz normale Erscheinung bei Magnesiummangel ?
Wenn ja, was für Präparate (wenn möglich günstig) sind dafür gut geeignet ?
Danke
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könnten auch fußfehlstellungen sein, die sich bemerkbar machen. evtl. ma zum arzt untersuchen lassen.
DERZEITIGES REGIMEN:
ORAL:
fin - 0,5mg
multivitamine
nac
TOPISCH:
ket - 1x wöchentlich
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Re: Schmerzen in den Waden beim längeren gehen [Beitrag #17678 ist eine Antwort auf Beitrag #17644] :: Di., 04 April 2006 13:38
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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Danke !
@FRankfurtER: Die Dragees von Verla enthalten nur 40mg Magnesium, das ist mir zu wenig, was gibts für Präparate mit 100% Tagesbedarf ?
@Wüstenmungo: das wäre natürlich ein Grund, aber in meinem Fall sicher nicht.
Magnesium soll man immer zusammen mit Zink einnehmen ?
[Aktualisiert am: Di., 04 April 2006 13:50]
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Re: Schmerzen in den Waden beim längeren gehen [Beitrag #17740 ist eine Antwort auf Beitrag #17738] :: Di., 04 April 2006 21:30
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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| Figaro03 schrieb am Die, 04 April 2006 21:25 |
Also da gibts ganz viel Zeugs. Und ist alles superbillig.
Vielleicht 1,5 €/Monat. Teilweise als Brause oder als Kautablette.
Ich habe beispielseweise von "Biolabor". Glaube es war aus dem DM. Könnte aber auch Müller gewesen sein. Und schmeckt sogar nach Banane.
Und was das Zink angeht. So glaube ich zu wissen, dass man Magnesium einnehmen muss, wenn man mehr Zink einnehmen will.
Umgekehrt habe ich bisher noch nichts gelesen.
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Jo danke ! Das mit Zink und Magnesium weiß ich nun nach Suche auch: Nicht zusammen nehmen ! Und so wie Du das geschrieben hast ists auch richtig.
Hab gerade bei omikron Magnesiumhydroxidcitrat gekauft (also Pulver)
Nicht jede Magnesiumverbindung ist vom Körper gut aufnehmbar, deshalb ist vieles auf Ebay auch absoluter Schrott und nicht zu empfehlen.
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