in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16510] :: So., 26 März 2006 16:03 
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mein Weg zu ruhigem konzentrierten Arbeiten:
Morgens:
Mg +
alle 2,3 Tage auch Eisen,Folsäure, Vit C (oder einen Leberkäse)
Diclofenac, NAC+ACE
Am Abend:
B12 + Mg (alle 2,3 Tage wieder mal Zn)
und Diclofenac gibt mir einerseits Ruhe andererseits Antrieb, wirkt nicht lange eine Stunde, aber irgendwie hält die Wirkung nach ... wird schon gewisse Areale im Gehirn aktivieren oder dort was ausschütten;
Aspirin dagegen macht mich nur nervös und unruihg;
Arginine (macht mich too excited und klare Gedanken sind schwierig)
Lysine (flippig und dann 2,3 Tage sitzt man da)
Eier (auch nicht, auch irgendiwe ein foggy brain)
( das Problem erinnert irgendwie an Ammonia build up:
http://www.webmd.com/hw/lab_tests/hw1768.asp;
wobei nur das unclear thinking
sogar der Urin Geruch erinnert bei viel Arginine an Ammonia)
B-Vitamine (schwierig sich zu konzentrieren, mehr träumereien, die Laune aber steigt)
Melatonin reduziert die Motivation und erzeugt Müdigkeit;
Essen (ähnlich wie BVitamine, wegen Insulin??)
Deprenyl, Amf, Kaffee, Amineptine, Adrafinil, Modafinil too excitatory, es fehlt einfach die Ruhe
Xanax, Zolpidem da spielt das Gedächtnis nicht mehr mit und alles wird unwichtig, aber für Vorträge einen Tag vorher Zolpidem ist nicht so schlecht, aber für lange erschöpfende Arbeiten wie Diplomarbeit GIFT
Piracetam (rote Augen und flippig, wer das als Nootropica einstufte gehört erschossen)
das gilt alles nur für mich;
aber wenn jemand ähnliche Probleme hat und nicht 6-8 Stunden am Tag in Ruhe konzentriert arbeiten kann,
kann ja mal darüber nachdenken, ob das auf ihn zutrifft;
ich hab jetzt dadurch und mit KRankheiten mehr oder weniger 4 Monate wertvolle Arbeitszeit für meine DA verloren, ich hätte das doppelte leisten können :/
[Aktualisiert am: So., 26 März 2006 16:11]
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Re: in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16514 ist eine Antwort auf Beitrag #16510] :: So., 26 März 2006 16:27 
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Hallo,
mal abseits der Äußerungen unten, zu denen ich lieber nichts sagen mag:
| Zitat: |
Morgens:
Mg +
alle 2,3 Tage auch Eisen,Folsäure, Vit C (oder einen Leberkäse)
Diclofenac, NAC+ACE
Am Abend:
B12 + Mg (alle 2,3 Tage wieder mal Zn)
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Zink immer zusammen mit Magnesium nehmen, sonst kommt nicht viel im Blut an.
Diclofenac ist ein Analgetikum, schafft Abhängigkeit, auf Dauer veränderte Schmerzwahrnehmung und kann vor allem bei Dauereinnahme zu Magenproblemen führen.
My medication: @Morning 1ml topical lotion (s. 09/06): 20mg Minox. (2%) @Night 1ml topical lotion (s. 08/06): 20mg Minox. (2%), 0,3mg Fin. (0,03%), 1mg Mela. (0,1%). Before: 08/05 to 07/06: 1,25mg Fin. oral p.d.
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Gast
Re: in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16523 ist eine Antwort auf Beitrag #16517] :: So., 26 März 2006 17:30
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| Der_mit_dem_Haar_tanzt schrieb am Son, 26 März 2006 16:42 |
| sancho pansa schrieb am Son, 26 März 2006 16:15 |
Der letzte Unsinn.
Ob man gut arbeiten kann oder nicht, liegt an ganz anderen Dingen. Vielleicht lenkst Du Dich ja zu viel mit solchen Überlegungen ab und kannst deshalb nicht konzentriert arbeiten.
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Nein 
du verstehst das nicht;
wenn man dauernd eine Unruhe in sich hat und sich von allem ablenken lässt
und keinerlei Lust sich mit schwierigem Problemen auseinanderzusetzen
zustand 2:
das ist man ruhig, in sich gekehrt und kann gut nachdenken;
und jetzt nehm ich B12 und Mg dann kommt diese Ruhe,
nehm ich B Vitamine oder Kaffein dann ist sie weck;
(nur mal so als Beispiel)
natürlich gibs auch andere MEnschen, die auchvon anderen Dingen angetrieben werden und die ganz andere Arbeit machen müssen
aber es gibt auch solche wie mich,
die brauchen diese Ruhe und diese stille Motivation + klare Gedanken
und ich hab mich gefragt wo ist die hin diese Ruhe und Motivation, wie hab ich geschlafen, was hab ich gegessen wenn ich wieder mal total "flippig" war
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Nun, ich weiß sehr gut, was Unruhe ist. Schon der vererbte Teil davon würde reichen. Und für meine Arbeit ist ein hohes Maß an geistiger Klarheit erforderlich, der kleinste Fehler kann hier fatale Folgen nach sich ziehen. Ich weiß also nicht recht, was ich nun Deiner Ansicht nach nicht verstehen soll. Aber falls Du den Ansatz meinst, durch NEM an seinem geistigen Vermögen etwas beeinflussen zu wollen, dann muß ich Dir wohl in der Tat Recht geben. Diesen Ansatz verstehe ich nicht, oder besser: ich halte ihn für einen Irrweg. Und, mal ehrlich: sollte es wirklich an B-Vitaminen oder am Kaffein liegen, dass Du "weck" statt "weg" schreibst?
[Aktualisiert am: So., 26 März 2006 17:31] vom Moderator
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Gast
Re: in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16526 ist eine Antwort auf Beitrag #16524] :: So., 26 März 2006 18:14
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Ach, was soll der Mensch verlangen?
Ist es besser, ruhig bleiben?
Klammernd fest sich anzuhangen?
Ist es besser, sich zu treiben?
Soll er sich ein Häuschen bauen?
Soll er unter Zelten leben?
Soll er auf die Felsen trauen?
Selbst die festen Felsen beben.
Eines schickt sich nicht für alle!
Sehe jeder, wie ers treibe,
Sehe jeder, wo er bleibe,
Und wer steht, daß er nicht falle!
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Re: in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16529 ist eine Antwort auf Beitrag #16523] :: So., 26 März 2006 18:55
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das liegt an meinem Dialekt;
dass Kaffee und B-Vitamine (vorallem B6 und Folsäure) diese Wirkung auf mich haben ist so offensichtlich, dass ich da gar nicht darüber diskutieren will
bei Arginine und Lysin wollte ich es zuerst nicht glauben, aber ist so;
nimm einfach mal ein Antidepressiva, einen schönen Serotoninhemmer und dann schau, ob du deinen inneren Schweinehund bei gewissen nervenaufreibenden langwierigen Arbeiten überwinden kannst,
oder ob du da nicht einer anderen Tätigkeit lieber nachgehst
denn so ungefähr ist die Wirkung der BVitamine (B6, Folsäure) oder des Kaffees auf mich, wobei mich Kaffee auch noch flippig und kommunikativ macht;
das ist bei mir Gift für ruhiges und konzentriertes Arbeiten;
genauso wie Essen
ich denke das beeinflusst den Serotoninspiegel und ich reagiere sensibel darauf;
ich kann auch eine BVitamin Tablette und Kaffe auf einer Party trinken,
das hellt bei mir deutlich die Stimmung auf;
oder die Kombination Piracetam, Coffein, BVitamine + Alkohol
wirkt bei mir wie bei anderen härtere Drogen zur Stimmungsaufhellung
(ich trink ja sonst nie Kaffee oder Alk)
natürlich ist jeder anders
aber villeicht hilft das ja noch jemanden dems so geht;
[Aktualisiert am: So., 26 März 2006 21:08]
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Re: in der Ruhe liegt die Kraft [Beitrag #16551 ist eine Antwort auf Beitrag #16526] :: So., 26 März 2006 23:11
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Es tut gut, einen so treffenden Beitrag zu lesen!
Danke Sancho, dass du den Herren, der in der gleichen Stadt wie ich geboren wurde, hier zu Worte hast kommen lassen.
My medication: @Morning 1ml topical lotion (s. 09/06): 20mg Minox. (2%) @Night 1ml topical lotion (s. 08/06): 20mg Minox. (2%), 0,3mg Fin. (0,03%), 1mg Mela. (0,1%). Before: 08/05 to 07/06: 1,25mg Fin. oral p.d.
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