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Re: Wirkung von Sport auf den Testosteron- und DHT-Wert [Beitrag #161573 ist eine Antwort auf Beitrag #161563] :: Fr., 19 Juni 2009 12:46  
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stef84
Beiträge: 2346 Registriert: Februar 2007
Power Member ****
Top-User |
| Bernd schrieb am Fre, 19 Juni 2009 11:17 |
| Cynic schrieb am Fre, 19 Juni 2009 01:04 |
Zu wenig Sport macht den Körper kaputt, krank, gebrechlich.
Zu viel Sport macht den Körper kaputt, krank und gebrechlich.
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erstens hat das rein gar nichts mit der Frage des Threads über Hormonspiegel zu tun, zweitens stimmt es auch nicht.
"Zu viel" Sport ist so gut wie nicht möglich, solange Nährstoffversorgung und Regenerationszeit (v.a. Schlaf) ausreichend sind.
Fazit: Spam-Post.
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Komm mal wieder runter.
Natürlich ist zuviel Sport möglich! Man ist schneller im Übertraining als man denkt!
Und zum Thema Hormone: Der Testosteronspiegel kann sich durch schweres Krafttraining deutlich steigern! Sicher 20%. Vor allem das freie Testosteron steigt!
DHT wird dann sicher auch steigen. Aber ob das Haarausfall verursacht bezweifel ich. Seit ich Krafttraining mache, habe ich keinen stärkeren HA bemerkt, eher das Gegenteil.
Man darf nicht immer nur auf das DHT schauen. Die AGA-Symptomatik ist viel komplexer.
[Aktualisiert am: Fr., 19 Juni 2009 12:49]
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Re: Wirkung von Sport auf den Testosteron- und DHT-Wert [Beitrag #161736 ist eine Antwort auf Beitrag #161309] :: So., 21 Juni 2009 20:30
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jpo03
Beiträge: 561 Registriert: Januar 2009 Ort: Berlin
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ich überlege nämlich wieder meine fitnesstraining aufzunehmen.aber genau dieses szenario ,dass ich trotz fin verstärkt haare verlieren könnte ,macht mich unentschlossen.
mir ist auch mal beim training aufgefallen ,dass es sehr viele männliche personen unter den trainierenden gibt ,deren haare in einem schlechten zustand sind .vor allem am hinterkopf schimmert bei vielen die kopfhaut durch .selbst bei jüngeren .
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Re: Wirkung von Sport auf den Testosteron- und DHT-Wert [Beitrag #161748 ist eine Antwort auf Beitrag #161309] :: So., 21 Juni 2009 23:51
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neo_99
Beiträge: 66 Registriert: Dezember 2008
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@jpo03: Wieso hast du dein Training überhaupt aufgegeben? Hast du schonmal dadurch verstärkten Ausfall bei dir beobachtet?
Da es zu der Thematik offenbar keine Studien gibt, kannst du dich auf keine Aussage 100% verlassen. Ich rate dir aber das Training wiederaufzunehmen und objektiv (!) zu beobachten, ob sich etwas tut. Du könntest z.B. Haare zählen (beim Waschen z.B.) und schauen, ob sich die Rate erhöht. Behalte aber die Art des Zählens vor und nach der Wiederaufnahme des Trainings bei (also ob du wirklich jedes Haar mitzählst, oder nur die dickeren Haare usw.)
| Zitat: |
mir ist auch mal beim training aufgefallen ,dass es sehr viele männliche personen unter den trainierenden gibt ,deren haare in einem schlechten zustand sind .vor allem am hinterkopf schimmert bei vielen die kopfhaut durch .selbst bei jüngeren .
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Das kann ich so nicht unbedingt bestätigen, vielleicht kommt es dir nur so vor, weil du dir gerade diese Personen 'herauspickst'.
@stef84:| Zitat: |
Ein gesunder Körer behält eher die Haare als ein Kranker, untrainierter...
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Ein tranierter Körper kann sich vor dem Ausfall auch nicht schützen, auch Krankheiten haben hier i.d.R. keinen negativen Einfluss (außer ganz bestimmte Krankheiten, oder bei Mängeln)
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