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Ghostwriter
Eure Erfahrungen mit Melatonin? [Beitrag #13887] :: Di., 07 März 2006 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Wie ich gelesen habe, nehmen Einige hier Melatonin auf Empfehlung von tino.

Mich würden Eure Erfahrungen und subjektiven Eindrücke mit Melatonin interessieren. Ich selbst nehme seit ein paar Tagen 1,5mg / Tag und habe folgende subjektiven Eindrücke gewonnen:

- tiefer, traumintensiver und erholsamer Schlaf,
- weniger Müdigkeit beim Aufstehen und tagsüber,
- schnellere Regeneration nach sportlichen Belastungen (Krafttraining),
- rötlichere Gesichtsfarbe.

Wie sieht es bei Euch aus? Nimmt schon jemand länger Melatonin? Vielleicht können wir ja ein paar interessante empirische Daten zusammentragen Smile ?


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