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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13593 ist eine Antwort auf Beitrag #13582] :: Sa., 04 März 2006 18:18  
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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| Folli77 schrieb am Sam, 04 März 2006 15:48 |
Kann die Einnahme von Zink NEMS in zu hohen Dosen negativ sein bei HA?
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na klar ! Meine Meinung ! Da gibts andere die sagen Dir was anderes. Die Wahrheit musst Du selbst rausfinden, die weiß aber keiner so richtig, auch nicht die, die sich täglich damit beschäftigen. Vor ein paar Jahren waren die "Rauchervitamine" ganz toll, vor kurzem kam ja heraus dass diese den Krebs bei Rauchern fördern...
...und so ist das bei allem, also lieber soviel wie nötig, sowenig wie möglich...
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13632 ist eine Antwort auf Beitrag #13624] :: So., 05 März 2006 11:07
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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Ich hab mir gestern die Multivitamin Tabletten aus dem EDEKA-Laden geholt. Name: St.Ursula Multivitamine Meneralstoffe Spurenelemente (100St. für 3,40 Euro - pro Tag eine)
Hört sich alles sehr gut an auf der Verpackung.
Tagesbedarf Vitamine (außer Vit K) alle auf 100% Tagesbedarf
Mineralstoffe u. Spurenelemente wie z.B. Kupfer auch auf 100%, Selen 83%, Jod 67%, Eisen 36%, Zink 33% usw.
Ich werde voraussichtlich wenn mein Vorrat augebraucht ist nur noch diese eine Tablette zur Nahrungsergänzung nutzen, Rest durch normale Ernährung.
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13638 ist eine Antwort auf Beitrag #13582] :: So., 05 März 2006 11:54
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Figaro03
Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
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Und ich wusste doch immer, dass Schockolade gesund macht: 
An Kupfer reiche Lebensmittel enthalten in 100 Gramm
* Schokolade 12,5 mg
* Hummer 6,7 mg
* Kalbsleber 3,5 - 5,5 mg
* Austern 3,6 mg
* Kakao 3-4 mg
* Rindsleber 2,1 - 3,5 mg
* Sonnenblumenkerne 2,8 mg
* Linsen, Erbsen, rote Bohnen je 0,7 - 0,8 mg
http://www.novamex.de/nnb/vitaminspur/Spurenelemente/spurkup f.html
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13645 ist eine Antwort auf Beitrag #13638] :: So., 05 März 2006 12:48
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pilos
Beiträge: 26492 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
| Figaro03 schrieb am Son, 05 März 2006 11:54 |
Und ich wusste doch immer, dass Schockolade gesund macht:
An Kupfer reiche Lebensmittel enthalten in 100 Gramm
* Schokolade 12,5 mg
* Hummer 6,7 mg
* Kalbsleber 3,5 - 5,5 mg
* Austern 3,6 mg
* Kakao 3-4 mg
* Rindsleber 2,1 - 3,5 mg
* Sonnenblumenkerne 2,8 mg
* Linsen, Erbsen, rote Bohnen je 0,7 - 0,8 mg
http://www.novamex.de/nnb/vitaminspur/Spurenelemente/spurkup f.html
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http://www.alopezie.de/fud/index.php/m/12315/1297/0///5674f9 d012c54281b89433b6bff9cf0b/#msg_12315
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13789 ist eine Antwort auf Beitrag #13786] :: Mo., 06 März 2006 16:23
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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| asdfasdf schrieb am Mon, 06 März 2006 16:02 |
oh man... man kann einfach nicht alles einplanen... ich jedenfalls scheiss (sobald vorräte leer sind) auf die NEMs.... einzeln nicht sinnvoll, da das eine das andere blockiert, gemeinsam a) teuer und b) auch nicht einplanbar
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hehehe !!! Fast meine Meinung.
Mir ist das auch vor allem viel zu umständlich und ich will auch nicht den ganzen Tag denken müssen "jetzt das einnehmen, Alarm auf 2 Stunden stellen, dann dieses einnehmen...., das erste was einem frühmorgens durch den Kopf geht "jetzt das da einnehmen", vor dem zu Bett gehen "das noch".... und dann auch immer noch zwangshalber nachkontrollieren "hab ich das vorhin genommen oder nicht ?
So halb bin ich da schon drinnen und ich finds nicht toll, mich noch mehr hineinzusteigern würde mir total auf den Keks gehen und ich würde das sicherich nicht lange aushalten und nach ein paar MOnaten kommt man sich doch tatsächlich irgendwie krank vor, auch wenns nur Vitamine und Mineralstoffe sind die man ständig runterkippt,
Also.... schließlich heißt eines meiner Lebensmottos "Immer Locker Bleiben" 
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
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Gast
Re: Zink in zu hohen Dosen??? @ asdfasdf und tvtotalfan [Beitrag #13812 ist eine Antwort auf Beitrag #13810] :: Mo., 06 März 2006 18:27
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Das Thema "NEM" ist wohl mindestens so heikel in der Handhabung wie besagte NEM selbst. Und nicht jeder hat ein Auto; mancher verzichtet darauf, u.a. genau aus den Gründen, die Du oben aufgezählt hast. Was man im Übrigen für die eigene Maschine noch so tun kann macht ein weites Feld aus. Ich glaube ja, dass die geistige Tätigkeit z.B. eine grosse Rolle spielt.
Ich habe auch eine Frage: Du hast wiederholt geschrieben, dass Zink am Abend genommen und nach der Einnahme nichts mehr gegessen werden sollte. Auf meiner Zinkaminpackugsbeilage wird die Einnahme eine Stunde vor einer Mahlzeit empfohlen. Falsch?
[Aktualisiert am: Mo., 06 März 2006 18:38] vom Moderator
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Gast
Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13819 ist eine Antwort auf Beitrag #13816] :: Mo., 06 März 2006 19:09
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| strike schrieb am Mon, 06 März 2006 18:54 |
Du mußt hier bedenken, daß diese Hinweise nicht aus der Luft gegriffen sind,
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Nein, natürlich nicht, davon war ja nicht die Rede. 
Was Du mit "Freundin" sagen willst ist mir nicht so ganz klar?
Mit Thema meinte ich vor allem auch die Diskussion darüber, sie bringt viele Leute auf die Palme, und es artet leicht zu einer Grundsatzdiskussion aus in der sehr schnell die Voraussetzungen die am Anfang stehen sollten (z.B. die individuelle Diagnose) abhanden kommen.
[Aktualisiert am: Mo., 06 März 2006 19:10] vom Moderator
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13824 ist eine Antwort auf Beitrag #13822] :: Mo., 06 März 2006 19:23
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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Top-User |
| strike schrieb am Mon, 06 März 2006 19:21 |
@ Glockenspiel
Da muß ich erst nachsehen, alles habe ich nicht im Kopf, bin schließlich echt blond.
Ich weiß nur, daß man vor der Blutabnahme 8 Std. kein Biotin genommen haben sollte, wenn man >5 mg/Tag davon nimmt.
Nimmst Du das? Dann guck ich mal nach, aber jetzt muß ich mich sputen, sonst nimmt man(n) mich nicht mit nach Hause.
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also bitte keinen stress wegen mir, liebe strike, ich nehme 5mg, ja,...ich war mir ganz sicher, dass du es mal erwähnt hast, b-komplex nach dem essen zu nehmen, aber nicht biotin...
bye
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Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13831 ist eine Antwort auf Beitrag #13825] :: Mo., 06 März 2006 20:05
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pilos
Beiträge: 26492 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
| Figaro03 schrieb am Mon, 06 März 2006 19:27 |
Pilos hatte mal geschildert, das läge auch hauptsächlich an den Trägerproteinen, dass bestimmte Stoffe als Nahrungsergänzung nicht gleichzeitig eingenommen werden sollten. Da beispielsweise die Konzentration des Kupfers gegenüber dem Zink zu gering sein.
In der Nahrung sei der Fall anders, da hier die einzelen Spurenelemente nicht so dicht beieinanderlägen und daher besser zusammenaufgenommen würden.
Richtig so??
Jetzt: Wenn sich das wirklich so verhält, warum kann man dann nicht folgendes machen, um dem Problem zu entgehen:
Man zerstampft einfach die Kombi-NEMs( da wo alle Stoffe auf einmal drin sind) mit einem Mörser und mischt sie sich unter das Essen...
Dann sind die lieben kleinen Vitamine und Spurenelemente so schön verteilt, dass sie sich nicht mehr schaden können...
Oder??
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aber du vergißt dass du in einer mahlzeit niemals 15-30 mg zink haben wirst....es geht in erster linie und die menge gegenüber dem transportprotein.......hat mit dicht beieinanderliegen nichts zu tun...schliesslich hast du ja auch eine peristaltik ie alles durchmischt...es geht nur um die konzentration 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Strike!! [Beitrag #13835 ist eine Antwort auf Beitrag #13834] :: Mo., 06 März 2006 20:19
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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Top-User |
"Re: Wieviel Biotin bei Mangel? [message #1003 antworten auf 1002 ] Mit, 01 Februar 2006 09:31
Also wenn kein Mangel vorliegt, muß man es eigentlich nicht zuführen.
Normalerweise nimmt man sonst 5 mg, um das Gewissen zu beruhigen, aber Du kannst auch 10 mg nehmen. Allerdings nicht - wie die übrigen B-Vitamine sonst - zum Essen!
Hast Du in der Vergangenheit Antibiotika genommen, daß es überhaupt zu diesem Mangel kommen konnte? Nach Alkohol frage ich besser nicht."
das meinte ich...ich wusste es...oder war es anders gemeint?!
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Gast
Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13849 ist eine Antwort auf Beitrag #13820] :: Mo., 06 März 2006 22:08
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| strike schrieb am Mon, 06 März 2006 19:17 |
| Zitat: |
Was Du mit "Freundin" sagen willst ist mir nicht so ganz klar?
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Huch, Du bist doch wohl nicht Sternzeichen Stier oder noch schlimmer, Jungfrau? 
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Mit Sternzeichen kenne ich mich noch weniger aus als mit NEM. Ich meine nur: die Aufmerksamkeit, die von einem verlangt wird wenn man eine Freundin hat, ist etwas gutes, denn es ist die Beziehung selbst, auch wenn es schmerzt, es ist gar nicht zu vermeiden; bei NEM oder bei Autos ist das anders. Je weniger Aufmerksamkeit man der Sache widmen muss, desto besser; d.h. natürlich nicht, dass man auf diese Aufmerksamkeit verzichten soll, aber sie hat eben keinen Selbstwert, wie die andere. Aber ich will nicht noch mehr ausschweifen.
| strike schrieb am Mon, 06 März 2006 19:17 |
| Zitat: |
Mit Thema meinte ich vor allem auch die Diskussion darüber, sie bringt viele Leute auf die Palme, und es artet leicht zu einer Grundsatzdiskussion aus in der sehr schnell die Voraussetzungen die am Anfang stehen sollten (z.B. die individuelle Diagnose) abhanden kommen.
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Verstehe.
Aber es gibt Dinge, wo man unterstützend eingreift u. nicht unbedingt ein Mangel vorliegen muß. Nimm z. B. Selen, das benötige ich wegen der SD, habe aber keinen Mangel.
Oder Vitamin C. Gehst Du jedesmal das Vitamin C bestimmen, wenn Du bei Erkältungswetter meinst, mal besser mehr Vitamin C zuführen zu müssen, weil alles um Dich herum schnieft u. hustet?
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Natürlich nicht. Aber eben der Umstand, dass ich meine, dass ein Erkältungswetter herrscht und ich einen erhöhten Bedarf an Vitamin C habe, ist in meinen Augen auch bereits eine Diagnose (im weiten Sinne).
Sancho
[Aktualisiert am: Mo., 06 März 2006 22:08] vom Moderator
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Gast
Re: Zink in zu hohen Dosen??? [Beitrag #13851 ist eine Antwort auf Beitrag #13820] :: Mo., 06 März 2006 22:12
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| strike schrieb am Mon, 06 März 2006 19:17 |
| Zitat: |
Was Du mit "Freundin" sagen willst ist mir nicht so ganz klar?
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Huch, Du bist doch wohl nicht Sternzeichen Stier oder noch schlimmer, Jungfrau?
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Trotzdem, falls Du hier auf eine bestimmte Eigenschaft anspielst, bin ich natürlich neugierig, auf welche.
[Aktualisiert am: Mo., 06 März 2006 22:12] vom Moderator
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