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Re: Sport - gut oder schlecht? [Beitrag #118613 ist eine Antwort auf Beitrag #118609] :: Di., 22 April 2008 20:24  
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Also ich mache auch nun wirklich viel sport und merke keine veränderung des Haarausfalls dadurch!
und unter viel mein ich:
2 x 1,5 Stunden Schwimmen die Woche
2 x 3 Stunden Fitnesstudio die Woche
2 x 5 km joggen die Woche
2 x Bodenturnen + Geräteturnen in der Halle
Und wenn es klappt noch Tischtennistraining!
Und ich merke keien verstärkten HA!
*NICHT RAUCHER*
**täglich**
1 x 1/4 Proscar (1,25 mg Fin)
1 x Abends Finasterid - Minox (5%)topisch
1 x 5mg Biotin
1 x 15mg Zink
1 x Vitamin B Komplex
außerdem treibe ich viel Sport!
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Re: Sport - gut oder schlecht? [Beitrag #118614 ist eine Antwort auf Beitrag #118613] :: Di., 22 April 2008 20:38
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e-Man
Beiträge: 466 Registriert: März 2007
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@ stef
Ich bezweifele selbst die Wirkung auf das DHT.
Außerdem darf man die positiven Wirkungen nicht vergessen, die sicherlich auf vielen (indirekten) Wegen die Haare schützen könnten.
Ich habe nochmal nachgelesen: Demnach unterscheidet man Ausdauersport bei moderaten Pulsschlag und Ausdauersport, der über die Grenzen der Belastung hinausgeht, bspw. ein Marathon.
Ein moderates 30-minütiges Training soll den Testo-Spiegel um bis zu 50 Prozent erhöhen, auch weit nach dem Training. Für jemanden, der täglich trainiert, ist es dann mehr als ein Schub.
Hingegen soll bspw. ein Marathon für dauerhaft niedrigere Testo-Spiegel sorgen.
Interessant ist auch, daß guter Sex den Hormonspiegel bis zu 2 Tage lang um bis zu 50 Prozent erhöhen kann. Zählt das auch zu Sport? 
Aber zum Thema zurückzukommen: Testo-Spiegel hin oder her, der ist glaube ich nicht entscheidend.
Gesundes Training, gesunder Körper, gesunde Haare. So sagt es mir mein gesunder Menschenverstand zumindest.
AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs
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Re: Sport - gut oder schlecht? [Beitrag #118633 ist eine Antwort auf Beitrag #118616] :: Mi., 23 April 2008 01:03
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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Hier wird wieder alles vergessen und zusammengeworfen was wir schon x-mal im forum hatten.
sport ist definitiv nicht schädlich!
testosteron ist ebenso ungefährlich sondern nur das dht.
östrogen ist auch gut fürs haar, auch wenn hier immer eine dauerdiskussion mit etlichen studien abgelegt wird.
manchmal mein ich bald kommt der thread indem rauchen gesund fürs haar ist etc. . 
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Re: Sport - gut oder schlecht? [Beitrag #118646 ist eine Antwort auf Beitrag #118636] :: Mi., 23 April 2008 10:33
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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ich nehme das zink,kupfer und eisen jeweils alles zeitversetzt.
das mit dem steigendem östrogen und haarausfall das wage ich zu bezweifeln.viemehr liegt es am absinken des männlichen hormons testosteron.also ein ungleichgewicht der suxualhormone.das betrifft ja auch frauen im alter.bei ihnen fällt der östrogenspiegel ab.erinnere hier mal an die oma um die ecke mit damenbart und perücke....iiiiiiiiiiii.
sorry parker, aber in dem punkt werden wir nicht warm.
aber es macht ja nichts!
[Aktualisiert am: Mi., 23 April 2008 10:34]
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Re: Sport - gut oder schlecht? [Beitrag #118690 ist eine Antwort auf Beitrag #118651] :: Mi., 23 April 2008 18:39
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e-Man
Beiträge: 466 Registriert: März 2007
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Oha, zarte Annäherungsversuche
Genau, 7654321, sehe ich genauso. Testosteron und DHT sollte man schon auseinanderhalten. Und wenn wir mal ganz ehrlich sind, so richtig wissen wir alle nicht, wie hohe/niedrige Testosteron/Östrogen-Spiegel auf unsere Haare wirken.
Wodrauf wir uns einigen können, ist, daß ein wenig Sport wohl jeden ein Stück gesünder macht. Und das kann für unsere Haare nicht schlecht sein!
In diesem Sinne, die Sonne lacht, ich gehe jetzt laufen
AGA (Ludwig) | 0,625mg Fin | Revivogen + Skinactives | Tricomin 1x | Ausdauersport | gelegentlich NEMs
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