Ich möchte wegen akuter ,schon länger andauernder schlafprobleme und deswegen erschöfptheit ,eine melatonin kur machen.
Gibts bei der einnahme irgendwas zu beachten bzw. gibts gravierende unterschiede in der dareichungsform?
Und was wäre die opt. dosis für so eine kurmäßige anwendung?
5 mg tgl.??
Das zeugs ist rezeptfrei oder?
thx
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
Figaro03 Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
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nein, da gibt es keine Qualtitätsunterschiede. Also nicht, dass ich was davon gehört hätte. Es gibt mittlerweile ein time-released und so was ähnliches. Aber normales tut es sehr gut.
lese dir vorher das dazu durch. Der Text ist sehr sinnvoll bezüglich Anwendung, Dosis ect.