gute nem's [Beitrag #101161] :: Fr., 07 Dezember 2007 16:33 
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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ich hoffe ihr seid mir nicht böse, dass ich es mir jetzt so leicht mache, aber ich hab jetzt schon sehr viele verschieden themen gelesen und bin jetzt komplett verwirrt.."bringt nichts", "schädlich" usw...das verunsichert schon!
also ich geb jetzt schon recht viel geld für minox und fin aus...aber ich würde gerne noch nem's aufnehmen...ich hab mich mal bei dm umgesehen und die haben ja schon studentenfreundliche preise 
also ich würde gerne wissen welche mittel sich bewährt haben und deshalb sinnvoll sind!
grüße
tobi
[Aktualisiert am: Fr., 07 Dezember 2007 18:01]
minox seit 03.2006
fin seit 10.2006
zink (menge noch nicht sicher) seit 11.2007
biotin 5mg seit 12.2007
ket 2mal die woche seit 12.2007
vitamin b komplex seit 12.2007
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Re: gutes nem's [Beitrag #101207 ist eine Antwort auf Beitrag #101182] :: Fr., 07 Dezember 2007 18:01 
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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ok, vielen dank!
ich werd mal bei dm gucken
also ich denk schaden könnte es mir nicht, da ich eine doch sehr einseitige/schlechte ernährung habe...früher hab ich mich echt spitze ernährt, aber seit dem studium sind gemüse und obst mangelware...
was haltet ihr denn von lachsöl?
kieselerde soll ja wohl nichts bringen..
grüße
tobi
[Aktualisiert am: Fr., 07 Dezember 2007 18:02]
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Re: gute nem's [Beitrag #102251 ist eine Antwort auf Beitrag #101427] :: So., 16 Dezember 2007 11:31
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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leinsamenöl anstatt fischöl.
davon 3 mal täglich 1 esslöffel!
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Re: gute nem's [Beitrag #102276 ist eine Antwort auf Beitrag #101161] :: So., 16 Dezember 2007 15:16
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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weil omega 3 und 6 fettsäuren gut für das wachstum sein sollen.
es ist kein wundermittel aber hilft dem haar nicht ehr so strohig auszusehen und das haar wird kräftiger.
[Aktualisiert am: So., 16 Dezember 2007 15:16]
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Gast
Re: gute nem's [Beitrag #102293 ist eine Antwort auf Beitrag #102276] :: So., 16 Dezember 2007 16:43
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| 1234567 schrieb am Son, 16 Dezember 2007 15:16 |
weil omega 3 und 6 fettsäuren gut für das wachstum sein sollen.
es ist kein wundermittel aber hilft dem haar nicht ehr so strohig auszusehen und das haar wird kräftiger.
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fischöl ist auch omega 3 fettsäure, und zwar die langkettigen. die sind besser, nicht nur für haar.
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Re: gute nem's [Beitrag #102303 ist eine Antwort auf Beitrag #102293] :: So., 16 Dezember 2007 17:41
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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| User133 schrieb am Son, 16 Dezember 2007 16:43 |
| 1234567 schrieb am Son, 16 Dezember 2007 15:16 |
weil omega 3 und 6 fettsäuren gut für das wachstum sein sollen.
es ist kein wundermittel aber hilft dem haar nicht ehr so strohig auszusehen und das haar wird kräftiger.
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fischöl ist auch omega 3 fettsäure, und zwar die langkettigen. die sind besser, nicht nur für haar.
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und was ist mit den omega 6 fettsäuren? 
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Re: gute nem's [Beitrag #102329 ist eine Antwort auf Beitrag #102316] :: So., 16 Dezember 2007 20:47
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1234567
Beiträge: 378 Registriert: Dezember 2007
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hab ich irgendwas abgestritten, ich lern gern dazu oder warum gibts foren wo man diskutieren kann . 
a bissel agressiv der gute! 
[Aktualisiert am: So., 16 Dezember 2007 20:49]
-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg
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Re: gutes nem's [Beitrag #102417 ist eine Antwort auf Beitrag #101207] :: Mo., 17 Dezember 2007 10:43
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benutzer81
Beiträge: 6229 Registriert: November 2006
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| tobsen schrieb am Fre, 07 Dezember 2007 18:01 |
also ich denk schaden könnte es mir nicht, da ich eine doch sehr einseitige/schlechte ernährung habe...
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stell lieber deine ernährung wieder um, das bringt erstmal mehr als nems zu nehmen..
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Re: gutes nem's [Beitrag #102429 ist eine Antwort auf Beitrag #102417] :: Mo., 17 Dezember 2007 13:23
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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| benutzer81 schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 10:43 |
| tobsen schrieb am Fre, 07 Dezember 2007 18:01 |
also ich denk schaden könnte es mir nicht, da ich eine doch sehr einseitige/schlechte ernährung habe...
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stell lieber deine ernährung wieder um, das bringt erstmal mehr als nems zu nehmen..
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du, das würde ich wirklich lieber als alles andere, aber leider kann ich das gerade nicht, da gute und vielseitige ernährung leider momentan echt zu teuer ist.
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Re: gutes nem's [Beitrag #102450 ist eine Antwort auf Beitrag #102434] :: Mo., 17 Dezember 2007 14:21
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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| -Homer- schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:37 |
| tobsen schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:23 |
du, das würde ich wirklich lieber als alles andere, aber leider kann ich das gerade nicht, da gute und vielseitige ernährung leider momentan echt zu teuer ist.
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wie ernährst du dich denn momentan? musst jetzt nichts exquisites sein. obs, gemüse, nicht jeden tag fleisch, ab und mal fischstäbchen usw... 
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naja, is nicht so, dass ich nur sch**** esse aber obst ist schon recht teuer und als student isst man ja meist in der mensa und da gibt es pommes;)
also um es kurz zu machen:
morgens kaffee
mittags mensa(großküche)
abends brot mit käse oder wurst..aber ich hab sogar tomaten juhu;)
aber noch kurz eine andere frage, wo bekommt man den gut dosiertes zink her..also ich hab bis jetzt immer nur diese 5mg kapseln gesehen..das is doch zu wenig
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Re: gutes nem's [Beitrag #102455 ist eine Antwort auf Beitrag #102450] :: Mo., 17 Dezember 2007 15:35
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Hammerhaar
Beiträge: 2278 Registriert: April 2007
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Top-User |
Eigentlich schrecklich... 
Da gibt es tatsächlich Menschen, die der Ansicht sind - und vielleicht ist das auch richtig - dass sie sich gesundes Essen nicht leisten können.
Dann bezeichnen wir uns als Industrienation und als eines der reichsten Länder der Welt...
Autos, Mobiltelefone, PCs, DVDs, Golf, Tennis,....
Aber fürs Essen reichts nicht, da ist es nur Fraß.
Wir leben schon seltsam, finde ich.
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Re: gutes nem's [Beitrag #102462 ist eine Antwort auf Beitrag #102455] :: Mo., 17 Dezember 2007 16:09
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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| Hammerhaar schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 15:35 |
Eigentlich schrecklich...
Da gibt es tatsächlich Menschen, die der Ansicht sind - und vielleicht ist das auch richtig - dass sie sich gesundes Essen nicht leisten können.
Dann bezeichnen wir uns als Industrienation und als eines der reichsten Länder der Welt...
Autos, Mobiltelefone, PCs, DVDs, Golf, Tennis,....
Aber fürs Essen reichts nicht, da ist es nur Fraß.
Wir leben schon seltsam, finde ich.
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ja, da hast du schon recht! Ich hab vorher aber auch 4 jahre gearbeitet und in dieser zeit war mein verdienst so, dass ich genug geld für ordentliches essen usw hatte..ich denke ich werde das aber wieder verbessern, da mir meine gesundheit schon wichtig ist, aber wenn ich überlege, was menschen mit sozialhilfe bekommen.... da ist leider wirklich nichts mehr mit frischen zutaten...ich denke, ihr wisst, was heute ein besuche bei einem metzger kosten kann!
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Re: gutes nem's [Beitrag #102550 ist eine Antwort auf Beitrag #102450] :: Mo., 17 Dezember 2007 23:22
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Ralf3
Beiträge: 309 Registriert: Dezember 2005
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| tobsen schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 14:21 |
| -Homer- schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:37 |
| tobsen schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:23 |
du, das würde ich wirklich lieber als alles andere, aber leider kann ich das gerade nicht, da gute und vielseitige ernährung leider momentan echt zu teuer ist.
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wie ernährst du dich denn momentan? musst jetzt nichts exquisites sein. obs, gemüse, nicht jeden tag fleisch, ab und mal fischstäbchen usw...
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naja, is nicht so, dass ich nur sch**** esse aber obst ist schon recht teuer und als student isst man ja meist in der mensa und da gibt es pommes;)
also um es kurz zu machen:
morgens kaffee
mittags mensa(großküche)
abends brot mit käse oder wurst..aber ich hab sogar tomaten juhu;)
aber noch kurz eine andere frage, wo bekommt man den gut dosiertes zink her..also ich hab bis jetzt immer nur diese 5mg kapseln gesehen..das is doch zu wenig
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Mensch Tobsen, übertreib mal nicht!! Mann kann sich auch mit wenig Geld ausgezeichnet ernähren!
Laß doch die Mensakosten weg!!!!!!!!!!!!!!!
Und für das Geld bei Aldi u.Co...Haferflocken, Bananen, Milch....
Zink-Histidin (15mg) gibts auch bei Müller und Schlecker (Eigenmarke) günstig.
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Re: gutes nem's [Beitrag #102577 ist eine Antwort auf Beitrag #102550] :: Di., 18 Dezember 2007 07:40
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tobsen
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
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[quote title=Ralf3 schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 23:22][quote title=tobsen schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 14:21][quote title=-Homer- schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:37]| tobsen schrieb am Mon, 17 Dezember 2007 13:23 |
Mensch Tobsen, übertreib mal nicht!! Mann kann sich auch mit wenig Geld ausgezeichnet ernähren!
Laß doch die Mensakosten weg!!!!!!!!!!!!!!!
Und für das Geld bei Aldi u.Co...Haferflocken, Bananen, Milch....
Zink-Histidin (15mg) gibts auch bei Müller und Schlecker (Eigenmarke) günstig.
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ok, das sollte ja keine diskussion über lebenshaltungskosten in deutschland werden..aber mensakosten weglassen und defür haferflocken als "warme" mahlzeit..ääh neee danke!
aber vielen dank für den tipp mit den zink kapseln!
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