Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49721] :: Di., 14 November 2006 11:30 
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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So es ist vollbracht!
Hbae nun nie 6. Woche erreicht.
Mein Fazit ist mit einer Ketogenen Diät, bekommt man ne gute Definition hin! Habe 8 Kg abgenommen, doch muss ich dazu sagen das ich wie es aussieht auch leicht Muskelmasse verloren!
Hier nun die Bilder! 
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Anhang: def.1.jpg
(Größe: 9.81KB, 4442 mal heruntergeladen)
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49724 ist eine Antwort auf Beitrag #49723] :: Di., 14 November 2006 11:40 
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hömma......was machst du denn für übungen für die brustmuskeln?
ich hab nen krassen waschbrettbauch.....aber oben bekomm ich das nicht hin!
erzähl mal bitte insgesammt was zu deinem workout!
[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 11:41]
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug
Fazit: Ganz gute Erfolge
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49728 ist eine Antwort auf Beitrag #49724] :: Di., 14 November 2006 12:10
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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Für Brust Speziell:
Aber auch immer bedenken, du kannst nur soviel rausholen wie es die Gnetik für dich bestimmt!
Trainiere Brust einmal die Woche mit Schultern zusammen!
Jeweils 6 Übungen, Pro Übung ein Supersatz!
1. Langhantel Schrägbankdrücken (obere Brustmuskulatur)
2. Langhantel Bankdrücken (alggemeiner Masse- und Kraftzuwachs)
3. Fliegende (allgemeiner Masse- und Kraftzuwachs)
4. Kabelzüge über Kreuz (Ausbildung der inneren Brustmuskulatur)
5. Überzüge mit gestreckten Armen (Entwicklung der Brustmuskeln und weitung des Brustkorbs)
6. Kabelzüge über Kreuz auf der Flachbank ( Definition der Brustmuskeln) Hier mehr wiederholungen machen bis Knock out!
Und immer einen Supersatz einbauen pro Übung!
Und nicht vergessen Schwimmen wirkt Wunder!
The pain of the Last 2 or 3 Repeats , divides a champion from not champions.
(Arnold Schwarzenegger)
Es muss weh tun , und nach dem Training mußt du nur noch schlafen wollen!
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49732 ist eine Antwort auf Beitrag #49727] :: Di., 14 November 2006 12:49
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| erroramp schrieb am Die, 14 November 2006 12:06 |
 ...mehr fällt mir dazu nicht ein.
Wozu braucht's da noch HGH? Ich wäre froh, so aussehen zu können! Hast gute Erbanlagen.
Gruß
Chris
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Danke.
Wenn ich mir die Bilder so anschaue könnte ich heulen.
Hätte eigentlich alles anders aussehen müssen!
Den coolsten Körper hat der jüngere Klitschko, beste Athlet auf dem Planeten!
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49733 ist eine Antwort auf Beitrag #49732] :: Di., 14 November 2006 13:14
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| Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 12:49 |
| erroramp schrieb am Die, 14 November 2006 12:06 |
...mehr fällt mir dazu nicht ein.
Wozu braucht's da noch HGH? Ich wäre froh, so aussehen zu können! Hast gute Erbanlagen.
Gruß
Chris
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Danke.
Wenn ich mir die Bilder so anschaue könnte ich heulen.
Hätte eigentlich alles anders aussehen müssen!
Den coolsten Körper hat der jüngere Klitschko, beste Athlet auf dem Planeten!
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den coolsten Körper hat Christian Bale als Patrik Bateman in American Psycho
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug
Fazit: Ganz gute Erfolge
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49734 ist eine Antwort auf Beitrag #49733] :: Di., 14 November 2006 13:22
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| reinforcement schrieb am Die, 14 November 2006 13:14 |
| Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 12:49 |
| erroramp schrieb am Die, 14 November 2006 12:06 |
...mehr fällt mir dazu nicht ein.
Wozu braucht's da noch HGH? Ich wäre froh, so aussehen zu können! Hast gute Erbanlagen.
Gruß
Chris
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Danke.
Wenn ich mir die Bilder so anschaue könnte ich heulen.
Hätte eigentlich alles anders aussehen müssen!
Den coolsten Körper hat der jüngere Klitschko, beste Athlet auf dem Planeten!
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den coolsten Körper hat Christian Bale als Patrik Bateman in American Psycho
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na ja geht so
http://c.myspace.com/Groups/00007/81/45/7665418_l.jpg
Brust passt nicht zu schultern
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49736 ist eine Antwort auf Beitrag #49734] :: Di., 14 November 2006 13:34
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 | Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 13:22 |
| reinforcement schrieb am Die, 14 November 2006 13:14 |
| Headbanger schrieb am Die, 14 November 2006 12:49 |
| erroramp schrieb am Die, 14 November 2006 12:06 |
...mehr fällt mir dazu nicht ein.
Wozu braucht's da noch HGH? Ich wäre froh, so aussehen zu können! Hast gute Erbanlagen.
Gruß
Chris
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Danke.
Wenn ich mir die Bilder so anschaue könnte ich heulen.
Hätte eigentlich alles anders aussehen müssen!
Den coolsten Körper hat der jüngere Klitschko, beste Athlet auf dem Planeten!
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den coolsten Körper hat Christian Bale als Patrik Bateman in American Psycho
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na ja geht so
http://c.myspace.com/Groups/00007/81/45/7665418_l.jpg
Brust passt nicht zu schultern
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hö?
is ja auch ne dumme pose!
[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 13:34]
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
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abends: 15% Minoxidil von Genhair
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49737 ist eine Antwort auf Beitrag #49736] :: Di., 14 November 2006 13:35
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dich find ich dagegen ein bisschen zu spitz....bale geht eher auf quadratförmige muskeln...deine machen 3ecke
[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 13:36]
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Anhang: images.jpeg
(Größe: 2.61KB, 3654 mal heruntergeladen)
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49738 ist eine Antwort auf Beitrag #49737] :: Di., 14 November 2006 13:43
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und jetzt nochmal zum vergleich
[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 13:45]
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Anhang: bh.jpg
(Größe: 10.09KB, 4512 mal heruntergeladen)
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49753 ist eine Antwort auf Beitrag #49745] :: Di., 14 November 2006 14:23
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find ich auch!
was ich erstaunlich fand ist...ich musste die Proportionen von dem Modell nichtmal bearbeiten...nur vergrößert...das hat direkt auf dich gepasst (nur deine schultern warn ein bisschen höher)!
Und weil du ein Typ mit stil bist, ist das natürlich auch kein normaler BH sondern einer von dolce und Gabbana
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49754 ist eine Antwort auf Beitrag #49741] :: Di., 14 November 2006 14:29
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Sssnake
Beiträge: 738 Registriert: Dezember 2005
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Und immer einen Supersatz einbauen pro Übung!
Was meinst Du damit? Schau mal ins Wikipedia, ich hábe mir eine Anmerkung erlaubt ...
"Topisch only"
4x Proscar + 60ml Minox + 60ml Pantostin
KET 2x/w
=> HA ENTSCHLEUNIGT, MINI-NEUWUCHS
Stop: ----
Avodart (2006/03 - 2007/04)
AC-Therapie (2007/05) - FAILURE
Proscar/4 (2007/05)
Rogaine Foam (2007/04)
HGH
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49784 ist eine Antwort auf Beitrag #49779] :: Di., 14 November 2006 17:33
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ist mir auch aufgefallen...deswegen hab ich überhaupt eine montage gemacht!
Headbanger hat pralle große möpse.....und das ist jetzt kein spaß!
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49789 ist eine Antwort auf Beitrag #49779] :: Di., 14 November 2006 17:38
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marb
Beiträge: 386 Registriert: August 2006 Ort: bavaria
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| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:17 |
und ne schöne Gynäkomastia vera.... 
Anhang:
Mich würde jetzt mal interessieren wer alles der Meinung ist, das Headbanger ne Gyno hat (zumindest eine leichte Gyno) und wer das noch normal findet. Und ich meine natürlich sein original Bild oben nicht das mit dem BH 
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meinst du wegen seiner brust..??
wenn ja, denke nicht.. bei nem kumpel von mir ist die brust sehr ähnlich wie bei ihm.
sowieso hat jeder mensch ne andere veranlagung zur muskulatur.
wegen klitschko geb ich dir recht heady, find den auch hammer..
was druckst den so maximal im normalen bankdrucken? 1.. wieviel??
glaub für deine schulter/nacken könntest noch etwas tun.. kommt mir so vor..
du hast glaub gesagt 8kg abgenommen, was findest du jetzt besser? dein aktuelles bild oder das mit paar kg mehr?
hast du kraft verlust bemerkt im training?
- 06.09.06 tägl. 1mg/fin(propecia)
- spiro 2% (minoxidil.com)
- Brennessel Shampoo, 1x H&S w., 1-2x Ket w.
- 1 EL Silicium-Gel
- 5 mg Biotin
- 1000 mg MSM
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49793 ist eine Antwort auf Beitrag #49789] :: Di., 14 November 2006 17:52
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fuselkopf
Beiträge: 1380 Registriert: November 2005
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| marb schrieb am Die, 14 November 2006 17:38 |
| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:17 |
und ne schöne Gynäkomastia vera....
Anhang:
Mich würde jetzt mal interessieren wer alles der Meinung ist, das Headbanger ne Gyno hat (zumindest eine leichte Gyno) und wer das noch normal findet. Und ich meine natürlich sein original Bild oben nicht das mit dem BH
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meinst du wegen seiner brust..??
wenn ja, denke nicht.. bei nem kumpel von mir ist die brust sehr ähnlich wie bei ihm.
sowieso hat jeder mensch ne andere veranlagung zur muskulatur.
wegen klitschko geb ich dir recht heady, find den auch hammer..
was druckst den so maximal im normalen bankdrucken? 1.. wieviel??
glaub für deine schulter/nacken könntest noch etwas tun.. kommt mir so vor..
du hast glaub gesagt 8kg abgenommen, was findest du jetzt besser? dein aktuelles bild oder das mit paar kg mehr?
hast du kraft verlust bemerkt im training?
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siest du, du antwortest mir ohne meine frage richtig gelesen zu haben. Ich sage doch, fast jeder Mann oder zumindest sehr viele haben so eine Brust! Auch ohne Fin. Aber ist es deshalb normal?
Zitat:"Ist es normal nur weil alle es tun? - Ist es normal, nur weil alle es tun????"
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49795 ist eine Antwort auf Beitrag #49793] :: Di., 14 November 2006 17:56
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marb
Beiträge: 386 Registriert: August 2006 Ort: bavaria
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| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:52 |
| marb schrieb am Die, 14 November 2006 17:38 |
| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 17:17 |
und ne schöne Gynäkomastia vera....
Anhang:
Mich würde jetzt mal interessieren wer alles der Meinung ist, das Headbanger ne Gyno hat (zumindest eine leichte Gyno) und wer das noch normal findet. Und ich meine natürlich sein original Bild oben nicht das mit dem BH
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meinst du wegen seiner brust..??
wenn ja, denke nicht.. bei nem kumpel von mir ist die brust sehr ähnlich wie bei ihm.
sowieso hat jeder mensch ne andere veranlagung zur muskulatur.
wegen klitschko geb ich dir recht heady, find den auch hammer..
was druckst den so maximal im normalen bankdrucken? 1.. wieviel??
glaub für deine schulter/nacken könntest noch etwas tun.. kommt mir so vor..
du hast glaub gesagt 8kg abgenommen, was findest du jetzt besser? dein aktuelles bild oder das mit paar kg mehr?
hast du kraft verlust bemerkt im training?
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siest du, du antwortest mir ohne meine frage richtig gelesen zu haben. Ich sage doch, fast jeder Mann oder zumindest sehr viele haben so eine Brust! Auch ohne Fin. Aber ist es deshalb normal?
Zitat:"Ist es normal nur weil alle es tun? - Ist es normal, nur weil alle es tun????"
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sorry, komm grad von der arbeit und muss den ganzen tag sachen von meinen drei bildschirmen ablesen, da lässt die konzentration schon mal nach .. 
- 06.09.06 tägl. 1mg/fin(propecia)
- spiro 2% (minoxidil.com)
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49799 ist eine Antwort auf Beitrag #49793] :: Di., 14 November 2006 18:05
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ich hab fast keine möpse.......und bekomm auch irgendwie schlecht welche!
ne kleine gyno könnte mir nichtmal schaden!
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49814 ist eine Antwort auf Beitrag #49812] :: Di., 14 November 2006 18:58
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marb
Beiträge: 386 Registriert: August 2006 Ort: bavaria
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| vermouth schrieb am Die, 14 November 2006 18:52 |
Was mich eigentlich viel brennender interessiert:
irgendwelche haartechnischen Verbesserungen?
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haare?? wen interessieren denn hier haare??
wir sind hier im fitness-forum ok? 
- 06.09.06 tägl. 1mg/fin(propecia)
- spiro 2% (minoxidil.com)
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Re: Ketogene Diät 6 Wochen Update [Beitrag #49823 ist eine Antwort auf Beitrag #49819] :: Di., 14 November 2006 19:29
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| fuselkopf schrieb am Die, 14 November 2006 19:15 |
Wir könnten doch ne Sammelop beantragen, vielleicht bekommen wir unsere Vera dann günstiger entfernt. Denn wenn die Drüse weg ist, ist nachwachsen unmöglich 
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....ansonsten können wir ja auch mal untereinander die drüsen tauschen!
Also so die Mo Di Fr methode!
oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.
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