Bodybuilding/Fitness und HA [Beitrag #190482] :: Mi., 15 September 2010 16:20 
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koko
Beiträge: 2 Registriert: September 2010
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Hallo!
Also ich hab mich jetzt ein bisschen im forum eingelesen, und auch die Suchfunktion bezüglich Naturales Bodybuilding/Kraftsport/Fitness und Haarausfall gesucht.
Also das bei Zunahme von Anabolika/Steroide die Haare flöten gehen das ist ja bekannt.
Aber wie sieht es jetzt mit Naturalem Fitnessstudio, OHNE anabolika aus?
Ich hab die verschiedensten Meinungen gelesen, und es hat mich mehr verwirrt als aufgeklärt.
Deswegen eine Bitte, es sollen auch mitunter die Leute antworten die schon länger diese sportart natural betreiben oder Leute die von Biochemie Ahnung haben antworten.
Es stimmt das testosteron erhöht wird, aber wie das jetzt mit dem DHT ausssieht weis ich nicht.
Deswegen sollen ruhig auch mal die Biochemiker antworten, um diesen Zweifel einführallemal zu beseitigen.
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Aw: Bodybuilding/Fitness und HA [Beitrag #190487 ist eine Antwort auf Beitrag #190482] :: Mi., 15 September 2010 18:00 
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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nein, naturales kraftraining nicht. Guck dir im fitnesstudio die leute an die defenitiv natural und ohne anabolika trainieren. Die meisten haben ziemlich gutes haar. Ausserdem gibt es keinerlei wissenschaftliche belege oder studien dafür das naturales kraftraining haarausfall fördert oder vermindert.
[Aktualisiert am: Mi., 15 September 2010 18:00]
kein minox mehr aufgrund von hefepilz
Fincar - 1 X 1,25mg
Zink-Chelat 2x 50mg
Beta Sitosterol 2x 375mg
Ket 2% - 1x am tag
wegen eisenanämie eisen-2-glycin sulphat 1x sonnenstudio und bifonazol creme gegen hefepilz
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Aw: Bodybuilding/Fitness und HA [Beitrag #190492 ist eine Antwort auf Beitrag #190482] :: Mi., 15 September 2010 21:23
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Yes No
Beiträge: 1991 Registriert: Januar 2009
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Dass BB Testosteron (T) erhöht ist wohl eine Mär. Direkt nach dem Training ist der T Spiegel jedenfalls niedriger.
Soweit ich mich erinnere habe ich gelesen, dass langzeit Trainierte einen geringeren T spiegel haben, als nicht Trainierte; jedoch wie das freie (aktive) T relativ in dieser Darstellung aussieht, weiß ich nicht genau.
Allerdings hat die Ernährung (Diät) einen Einfluss auf das Ruhetestosteron. Demnach erhöht eine Diät, reich an Fett und gesättigtem und einfachungesättigtem Fett (gegenüber mehrfachungesättigtem Fett), sowie mit einem hohen Verhältnis Kohlenhydrate zu Protein, das Testosteron.
Kreatin erhöht das Verhältnis DHT zu T.
Eine haarfreundliche BB Diät wäre also eine ohne Kreatin, mit relativ geringem Fettanteil, überwiegend mehrfachungesättigten Fettsäuren, und relativ viel Protein in relation zu Kohlenhydraten. Bspw ein Verhältnis von 30:50:20 (Protein:KH:Fett).
I am the victim of lying morality
and so, I am beyond caring
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Aw: Bodybuilding/Fitness und HA [Beitrag #190565 ist eine Antwort auf Beitrag #190561] :: Fr., 17 September 2010 16:27
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HirschGeweih
Beiträge: 2388 Registriert: Dezember 2009 Ort: berlin
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koko schrieb am Fri, 17 September 2010 15:46Danke für die antworten.
Aber manche können ganz einfach nicht erblich vorbelastet sein.
Ist hier jemand der noch darüber bescheid weis??
klar, aber ich fand ich die meisten leute aus dem fitnesstudio im vergleich zu ottonormalverbrauchern noch gutes haar hatten, die meisten jedenfalls. Ich denke das werden dann auch vor allem die ausdauer oder kraft-ausdauersporlter sein, ist bei fußballern doch auch so, die machen viel sport, rauchen ist auch absolutes tabu, alkohol trinken bestimmt auch nur die wenigsten und dann in maßen, ernähren sich bestimmt auch besser als die meisten hier von uns, und sie kriegen wesentlich weniger oft AGA. Ich denke wenn dann wird ausdauersport einen positiven effekt haben. Naturales kraftraining wird weder gut noch schlecht sein, vlt. eher positiv, weil grade mit naturalem kraftraining automatisch eigentlich ne gewisse gute ernährung vorhanden ist.
Hab selber auch die erfahrung gemacht, das kraftraining keinen einfluß hat, jedenfalls hatte das bei mir keinen einfluss. Wo es losging(19) war ich grade kraft und ausdauertraining am machen(defi kur). Trotzdem verlor ich plötzlich haare. Das änderte sich aber auch nicht nachdem ich nicht trainiert hab, hab danach nicht mehr trainiert, trotzdem ist es in schüben immer wieder schlimmer geworden... Ich bezweifle das es sich negativ auf die haare auswirkt, wenn dann sowieso eher positiv.
[Aktualisiert am: Fr., 17 September 2010 16:30]
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Aw: Bodybuilding/Fitness und HA [Beitrag #222450 ist eine Antwort auf Beitrag #222432] :: So., 26 Februar 2012 13:54
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jo1983 schrieb am Sat, 25 February 2012 23:38krx schrieb am Sat, 25 February 2012 20:51Ich schmier mir meine Proteinshakes immer auf meine Birne. Hoffe einerseits auf Muskelwachstum der Haare und andererseits auf eine systemische Wirkung der Proteine im ganzen Körper.
Das ist auch meine Vorgehensweise, hab mittlerweile wieder volles Haar und bin absolut definiert 
wollt ihr uns verarschen? 
29 Jahre
Serenoa,
Grüner Tee,
Ell Cranell Alpha
Regaine Schaum
abgesetzt: Finasterid
warten auf: Haarmultiplikation
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