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Unkreativer
Creatin-Einnahme [Beitrag #90572] :: Mi., 12 September 2007 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehen
Creatin wird ja immer kurweise genommen. Z.B. 5g täglich für die erste Woche, dann 2,5g täglich für 5 Wochen, dann wieder 4 Wochen Pause.
Da ich mich noch nicht soviel damit beschäftigt habe, kommt die Frage auf, warum man nicht z.B. 0,5-1g täglich durchgehend nimmt? Die Creatinproduktion des eigenen Körpers soll ja nicht drunter leiden. Aminosäuren wie z.B. Glutamin oder Arginin nimmt man ja auch durchgehend und nicht als Kur.

Danke!

[Aktualisiert am: Mi., 12 September 2007 09:54]




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