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ernährung beim krafttraining [Beitrag #88117] :: So., 19 August 2007 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
kann mir jemand sagen auf was ich am meisten achten muss?
(vielleicht noch ein netter link)

ich will keine masse sondern eher definition...
meine fitnesstrainerin hat gemeint, der unterschied entsteht hauptsächlich über die ernährung...

aber wie speziell...
was soll ich essen und was nicht?




oral: 1,25mg Finasterid, 2g MSM, eine Vitamintablette, sporadisch Zink.

topisch: morgens: 5% Minoxidil von Genhair
abends: 15% Minoxidil von Genhair
gemischt mit 2% Flutamid
Zwischendinn das Proctor Zeug

Fazit: Ganz gute Erfolge

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