Folsäure 600 ug
Jod 100 ug
Eisen 5 mg
Vitamin B 12 3ug
Nehme noch täglich 1 brausetablette Frubiose sport
sind auch noch 600 ug Folsäure, 5 mg Eisen und
3,0 ug B12 drinn.
Eigentlich brauch ich ja kein Vitamin b komplex
zu holen. ist ja alles in der Brausetablette drin.
wäre 1200 ug Folsaure
10 mg Eisen
190 ug Jod
17,6 mg Zink (siehe regime)
10 mg Biotin (siehe regime)
ist 6 ug vit. B12 zu viel???
will mir noch vitamin C tabletten holen? ist ja
wichtig wegen folsäure
will mir die Nem eigentlich alle in der apo kaufen
hatte aber nicht die zeit dafür. Die sind alle
aus dem Einzelhandel. warn aber nicht billig.
danke
Fin 1/4 täglich, Regain Minox 5% 1x täglich,
20 mg Zink+Histidin, 2 x 5 mg N Biotin von Fit+vital, 500+ mg Vit C, Vit B komplex, A-Z tablette, Eisen 10 mg, Jod 200 µg,