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GE-Mann
Zink, Magnesium, Biotin und Co. [Beitrag #36197] :: Mo., 14 August 2006 16:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Wieder mal ein paar Fragen zu NEMs:

Also, ich bin mir immer noch nicht im Klaren darüber wie das genau mit dem Zink und Magnesium funktioniert. Es gibt Multivitaminpräparate welche ja alles mögliche drin haben, unter anderem Zink und Magnesium. Jetzt wurde mir in diesem Forum geraten Zink und Magnesium zeitversetzt und nicht während Mahlzeiten einzunehmen, sonst würde der Körper das Zink nicht richtig aufnehmen. Bei Multivitaminpräparaten steht man solle sie während der Mahlzeiten einnehmen, ich versteh das nicht! Bitte klärt mich da auf, ich will ja alles richtig machen im Kampf gegen AGA... und wie stehts mit Kupfer wenn ich 100 mg Magnesium und 30mg Zinkglokunat einnehme, brauchts das?

Sollte ich zu Biotin (5mg) noch andere B-Vitamine einnehmen und wenn ja welche?




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Ab und zu noch Spiro (Rest), Zink und Magnesium.

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