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Re: Melatonin mit wieviel Jahren?? [Beitrag #9659 ist eine Antwort auf Beitrag #9636] :: So., 29 Januar 2006 23:49  
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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Unter 20 sicherlich nicht, denn da ist Dein Melatonin-Spiegel noch so hoch dass Du es nicht zusätzlich einnehmen brauchst.
Erst ab ca. 25 (ab Maturität) gehts mit dem Melatonin-Spiegel bergab. Ab 35 ist es sinnvoll es zur Krebsvorsorge zu nehmen. Bei Schlafproblemen wg. diversen Dingen (viel Arbeit am PC, Stress, Nachtarbeit, Stewardessen...) sowieso ratsam.... (bevor man eine Schlaftablette nimmt - auf jeden Fall lieber Melatonin !
Ausnahmen bestätigen die Regel, da "kann" es auch früher sinnvoll sein.
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
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Re: Melatonin braucht man den noch NAC ?? [Beitrag #9814 ist eine Antwort auf Beitrag #9691] :: Di., 31 Januar 2006 02:16
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Dark
Beiträge: 267 Registriert: Januar 2006
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hmm irgendwie is mir das alles ein bisschen viel und auch auf dauer zu teuer, is das denn wirklich nötig und was genau bringt das jetzt? auch wäre die frage wieviel man davon einnehmen sollte, da kostet ja das gramm schon um die 60 euro! ich denke mal gesunde ernährung und sport kann da auch was bewirken, werde wohl nur fin einnehmen, das muss vorerst mal reichen! nur pillen und vitamintabletten usw schlucken und drauf hoffen dass alles besser wird find ich jetzt auch nicht die optimale lösung!
1,25 mg Fin pro Tag, Minox 2% morgens und abends, Abtei Vit B Komplex, 500 mg Magnesium, 1 mg Thyroxin (wegen SD-UF)
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