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Re: Haarausfall durch Stess oder Kummer? [Beitrag #95634 ist eine Antwort auf Beitrag #95575] :: Di., 23 Oktober 2007 17:35 
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Figaro03
Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
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wenn du nur Stress meinst, dann beispielsweise Theanin oder Passiflora. (pansionsblume) baut Kortisol, also Stresshormon ab. Gibt natürlich noch andere Mittel um Kortisol abzubauen. Beispielsweise Lachen, ne halbe Stunde Ausdauersport oder auch sehr gut Yoga bzw AT. Yoga ist wirklich äußerst effektiv um Stress abzubauen. Habe das jetzt selbst seit nem halben jahr ausprobiert. Es verschwinden sogar Symptome wie Bauchschmerzen oder Gastritis. Wirklich unglaublich, hatte ich nicht erwartet.
Um mit Stress besser umgehen zu können, gibts beispielsweise Rhodiola oder Ashwaganda. Wirkt beides ein wenig unterschiedlich. Das zweitere wirkt meiner Empfindung nach mehr seditativer, also beruhigender. macht einen beinahe unempfindlich gegen alles was draußen vorgeht. (Meine Empfindung). Rohdiola baut meines wissen auch noch zusätzlich Kortisol ab.
Aber habe ja gefragt, weil es nicht nur unbedingt Stress sein kann, sondern auch ne Art Depressionspahse oder Unglücklichsein ect...
Tips habe ich übrigens teilweise auch von tristan. also nicht, dass ich hier lorbeeren einheimse  Aber wirken tuts!
[Aktualisiert am: Di., 23 Oktober 2007 19:17]
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