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Re: @unkreativer: NEM [Beitrag #92120 ist eine Antwort auf Beitrag #92119] :: Mo., 24 September 2007 09:29  
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Unkreativer
Beiträge: 2333 Registriert: März 2006 Ort: Ruhrgebiet
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Auf jeden Fall Arginin (so kann ich eine NW von Fin ausgleichen). Aber das ist mir gerade ausgegangen *seufz*. Da muss nachbestellt werden  . 5g täglich nehm ich auf leerem Magen. Am besten natürlich nach und vor dem Sport. Um z.B. Muskelabbau entgegen zu wirken, kann man auch noch Glutamin nehmen. Da braucht man aber schon etwas mehr, bis zu 10g. Lysin und Arginin sollen auch positiv auf die Cholesterinwerte wirken. Bin leider kurz angebunden.
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junalis
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