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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7097 ist eine Antwort auf Beitrag #6999] :: Fr., 13 Januar 2006 19:43  
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pilos
Beiträge: 26927 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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| Foxi schrieb am Fre, 13 Januar 2006 14:04 |
Ich schluck jetzt Melatonin ca.12 Tage!
Die ersten paar Tage fühlte ich mich unheimlich fit!
aber jetzt schlägt es langsam um und bin dauernd Müde
unheimlich schwere Augen& matschige Birne!
Nehm 1,5mg Abends ein!
Hatte jetzt 2Tage Nachtschicht und hab sie dann Morgens wenn
ich nachhause kam eingenommen um ca.6.30 Uhr um 7Uhr in's Bett
um ca. 14Uhr wieder aufgestanden!
Gut geschlafen aber die Müdigkeit blieb dann mußte ich um 22Uhr wieder in die Nachtschicht ich war so müde das ich die Nachtschicht nur noch mit hängen und würgen überstanden habe
war eine richtige plagerei um nicht vor Müdigkeit umzukippen!
So kann ich es nicht weitermachen war wirklich Grausam fast
schon ein Überlebenskampf!
(nehm 1,5mg (QHI Melatonin 3mg geteilt!)
Foxi
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in der tat..so kannst du nicht weitermachen. setze es ab bis wieder alles ok ist und dann nimm 1,5 mg nur noch jeden 2-ten oder 3-ten tag ein....experimentiere einfach mit den pausen...!!!!!
ich glaube das zeug reichert sich im gewebe an.
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7104 ist eine Antwort auf Beitrag #7100] :: Fr., 13 Januar 2006 20:55
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tvtotalfan
Beiträge: 2059 Registriert: November 2005
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Ich habe Melatoninpulver in mein Spiro gemischt, ein paar Tage später war ich auch ständig müde, hab etwa 1/3 mehr Schlaf gebraucht, seitdem ich eine andere Flasche benutze (etwa seit 3 Wochen) ist das nicht mehr so. Habe in meinem Spiro auch DMSO, also ist das Melatonin sicherlich noch besser in den Blutkreislauf gelangt, also Müdigkeit gefördert.
Ich würde auch herumexperimentieren so wie Pilos es empfiehlt, denn schließlich sind ja 3mg pro Tag 3x mehr wie der Körper natürlicherweise am Tag produziert, das kann auf Dauer doch nicht wirklich gut sein bei Hormonen...
+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee
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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7119 ist eine Antwort auf Beitrag #7100] :: Sa., 14 Januar 2006 00:01
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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Hallo Foxy
"Laß es jetzt wieder ne Zeit weg !
Ich glaub auch nicht das es den Haaren Gut tut genau so müde
wie ich jetzt bin ,so Müde schaun auch die Haare jetzt wieder aus!
Hab auch ständig so ein Hitzegefühl im ganzen Körper ob das von Melatonin kommt??"
Tja,..bei dir war das nicht verwundernswert.Ich wusste das du unheimliche Nebenwirkungen nach spätestens 3 Wochen bekommen wirst.Es kme einem Wunder gleich,..wwenn diese diesmal nicht gekommen wären...
Ich schliesse es aus das du die angeblichen NW vom Melatonin bekommen hast!Du hast 1000% einen Melatoninmangel,in solchen Fällen erquickt sich der Organismus wenn er den fehlenden Stoff bekommt.Selbst wenn du ein bischen mehr müde bist(das einzige was ich dir e.v glaube),so solltest du dich im Angesicht deiner Langzeitbeschwerden,versus der "Nebenwirkungen" des Melatonins, mal fragen ob du tatsächlich deine Gesundheit und das Haarproblem behandeln möchtest,oder ob nicht jedes 5 sek andauernde Jucken auf der Nasenspitze,und die damit assoziirte Handbewegung zum Zwecke der Linderung des Juckreizes nicht viel zu schwerwiegend ist,..wenn man es gegenüber dem Gesudheitszustand,der Gesundheitsprävention,und des Haarproblems abwägt.
gruss Tino
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Re: alle anderen... [Beitrag #7134 ist eine Antwort auf Beitrag #7132] :: Sa., 14 Januar 2006 09:56
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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hallo
Alle anderen fühlen sich generell unwohl wenn sie Medikamente,oder sogar Hormone nehmen.Allein schon der Gedanke "Eich nehme in Hormon",erzeugt unbehagen speziell beim Mann.Männer sind in der Regel "hormonfeidlich",..Frauen stellen sich icht so an,wenn sie die Pille nehmen.
Es ist davon auszugehen,das 90 von 100 Männern,alles,..also Schnupfen,Müdigkeit,Husten u Heiserkeit,einen Hänger beim Sex,eine Abfuhr von einer Frau,ein verpatztes Vorstellungsgesprch,bzw eine Ablehnung,..auf die Einnahme eines Hormons schiebt.
Man darf also nicht alles glauben was so geschrieben wird...
Es kann Müde machen,aber das legt sich mit der Zeit.Du musst von einem Mangel ausgehen,..Pipidosen werden den nicht beheben!Bei Mngeln Normalerweise ab 2 mg-10 mg tgl.Nur Aging prevention ohne Mangel ist schon Indikation für 1-3 mg tgl.
Alles was im Web steht ist Quatsch!
gruss Tino
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Re: alle anderen... [Beitrag #7135 ist eine Antwort auf Beitrag #7134] :: Sa., 14 Januar 2006 10:07
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pilos
Beiträge: 26927 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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| tino schrieb am Sam, 14 Januar 2006 09:56 |
hallo
Bei Mngeln Normalerweise ab 2 mg-10 mg tgl.Nur Aging prevention ohne Mangel ist schon Indikation für 1-3 mg tgl.
gruss Tino
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ich glaube du hast mittlerweile dein augenmaß antioxidiert!
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Re: Natürlich! [Beitrag #7138 ist eine Antwort auf Beitrag #7137] :: Sa., 14 Januar 2006 10:13
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pilos
Beiträge: 26927 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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| tino schrieb am Sam, 14 Januar 2006 10:10 |
Krebsprävention sogar bis 40 mg tgl!Steht sogar im Gesundheitsbuch so.Mängel u Schlafstörungen 2-10 mg tgl.
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das ist der totalte schwachsinn....Gesundheitsbuch.... 
glaube nicht alles was in bücher steht...hast ja du selbst gesagt, glaube nicht alles was ins internet steht......
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Re: Natürlich! [Beitrag #7141 ist eine Antwort auf Beitrag #7140] :: Sa., 14 Januar 2006 10:29
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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"du bist einfach ein fanatiker....von den haaren landest du immer wieder in extreme krankheiten mit extreme empfehlungen....."
Er soll doch keine Krebsdosen nehmen Pilos.Vergess diese Dosen mal.Aber krank ist er doch wirklich,..durch die Arbeit.Und Krankheiten behandelt man mit Medikamenten,und nicht mit Spielzeugen!
Du wirst doch sicher nicht abstreiten das sein Job gefährlich ist,und Schichtarbeiter einen Melatoninmangel haben,..oder´?
Ich finde man sollte ihm das bewusst machen,..damit er etwas dagegen tut!Wenn ihr ihm einredet das er vor Gesundheit strotzt und nichts nehmen muss(oder kosmetische Pippidosen),dann wird er weiter "jammern"...auch noch in 10 Jahren.
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Re: Natürlich! [Beitrag #7154 ist eine Antwort auf Beitrag #7142] :: Sa., 14 Januar 2006 11:41
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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"und wenn er vom melatonin so stark gedämpft und müde ist, dass er sich auf der arbeit nicht konzentrieren kann und noch mist baut und sich selbst und anderen auch noch schadet...was hat er dann davon.....???"
Ich htte schon lngst geküdigt!Diese Arbeit ist nicht das Leben,sondern der Tod!Ich weiss nicht was er da macht,..aber so stark gedmpft kann ich mir nicht vorstellen,..nichtmals halb so gedmpft wie einen Tag nach 4 Flaschen Bier....also Restalkohol.Ich nehme selber Melatonin,und bin davon gar nicht gedmpft.Die Müdigkeit die ich anfangs verspürt habe,war eher sedierend angenehm,..aber der Tag nach einer Flache Wein ist 100000000000000 mal schlimmer.
Nicht konzentrieren und so,..nein nein,so was macht Melatonin nicht.
An der Realität vorbei????So eine Arbeit soll die Realität sein,..lol...
Realität muss man sich gestalten können,..eine eigene angenehme Realität.Man muss Dinge die kaputtmachen abschütteln können,..innerhalb kürzester Zeit
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Re: Natürlich! [Beitrag #7166 ist eine Antwort auf Beitrag #7162] :: Sa., 14 Januar 2006 12:09
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kkoo
Beiträge: 4429 Registriert: November 2005
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Top-User |
ich frag mich nur, ob bei nachtschichten der melatonin haushalt nicht ohnehin aus dem ruder geht. das scheint mir doch recht unsicher, dann mit melatonin reinzuhauen: woher weiss man denn, dass dadurch irgendwas besser wird. es sei denn es gäbe entsprechende studien zur nachtarbeit. mein vater hat auch ewig tag-nacht-schicht wechsel gehabt, und dann ganz oft kopfschmerzen, der schläft auch heute, 10 jahre nach arbeitsende, noch immer eher schlecht...
tja, jobwechsel wär wohl schon gut, aber dei den heutigen verhältnissen?
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Re: Melatonin geht runter bei Schicht! [Beitrag #7168 ist eine Antwort auf Beitrag #7166] :: Sa., 14 Januar 2006 12:21
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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"ich frag mich nur, ob bei nachtschichten der melatonin haushalt nicht ohnehin aus dem ruder geht. das scheint mir doch recht unsicher, dann mit melatonin reinzuhauen: woher weiss man denn, dass dadurch irgendwas besser wird. es sei denn es gäbe entsprechende studien zur nachtarbeit. "
und oxidativer Stress und Homocystein geht hoch!Jeder Anti Aging Arzt weiss das Melatonin ein Muss für Schichtarbeiter ist.
Studien hab ich Foxi hier unzählige eingestellt.
Warte mal...
Hier:
Melatonin, sleep, and shift work adaptation.
Burch JB, Yost MG, Johnson W, Allen E.
Department of Environmental and Radiological Health Sciences, Colorado State University, Fort Collins, USA. burch@gwm.sc.edu
BACKGROUND: Night work is associated with disrupted circadian rhythms, fatigue, accidents, and chronic disease. Melatonin secretion helps regulate sleep and circadian rhythms. OBJECTIVE: Melatonin, sleep disturbances, and symptoms (sleep, fatigue, mental) were compared among workers on permanent day, swing, and night shifts. METHODS: Urinary 6-hydroxymelatonin sulfate (6-OHMS) was measured in postwork and postsleep samples. Disrupted circadian melatonin production was evaluated using the sleep:work 6-OHMS ratio. Wrist actigraphy characterized light exposures and sleep characteristics. RESULTS: Night workers had altered melatonin, disrupted sleep, and elevated symptom prevalence. Subjects grouped by their sleep:work 6-OHMS ratio rather than shift had even greater symptom prevalence. Risks for two or more symptoms were 3.5 to 8 times greater among workers with sleep:work ratios < or =1 compared to those with ratios >1. CONCLUSIONS: This ratio may help identify workers at increased risk for accidents or injuries.
J Occup Environ Med. 2005 Sep;47(9):893-901.
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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7176 ist eine Antwort auf Beitrag #7097] :: Sa., 14 Januar 2006 12:41
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Quick
Beiträge: 1406 Registriert: November 2005
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| pilos schrieb am Fre, 13 Januar 2006 19:43 |
| Foxi schrieb am Fre, 13 Januar 2006 14:04 |
Ich schluck jetzt Melatonin ca.12 Tage!
Die ersten paar Tage fühlte ich mich unheimlich fit!
aber jetzt schlägt es langsam um und bin dauernd Müde
unheimlich schwere Augen& matschige Birne!
Nehm 1,5mg Abends ein!
Hatte jetzt 2Tage Nachtschicht und hab sie dann Morgens wenn
ich nachhause kam eingenommen um ca.6.30 Uhr um 7Uhr in's Bett
um ca. 14Uhr wieder aufgestanden!
Gut geschlafen aber die Müdigkeit blieb dann mußte ich um 22Uhr wieder in die Nachtschicht ich war so müde das ich die Nachtschicht nur noch mit hängen und würgen überstanden habe
war eine richtige plagerei um nicht vor Müdigkeit umzukippen!
So kann ich es nicht weitermachen war wirklich Grausam fast
schon ein Überlebenskampf!
(nehm 1,5mg (QHI Melatonin 3mg geteilt!)
Foxi
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in der tat..so kannst du nicht weitermachen. setze es ab bis wieder alles ok ist und dann nimm 1,5 mg nur noch jeden 2-ten oder 3-ten tag ein....experimentiere einfach mit den pausen...!!!!!
ich glaube das zeug reichert sich im gewebe an.
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jo pilos hat recht versuch die beste dosis für dich rauszufinden, aber auch tino verstehe ich sehr gut foxi, da wirklich alles bei dir eine nebenwirkung hat, und er dir schon versucht hat soviel zu helfen.
ich nehme auch jeden abend vorm schlafengehen 3mg melatonin, mein schlaf ist tiefer und besser geworden, das einzige was mich stört, ist das ich seitdem schlecht aus dem bett komme 
Quick
0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,
He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN 
Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange
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Re: Wenn es um meine Gesundheit geht.. [Beitrag #7186 ist eine Antwort auf Beitrag #7185] :: Sa., 14 Januar 2006 13:05
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pilos
Beiträge: 26927 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
| tino schrieb am Sam, 14 Januar 2006 13:04 |
dann höhre ich automatisch auf ans Geld zu denken!Dann ziehe ich einen 2000 Eur Job einem 7000 Eur Job vor,..glaub mir.
Geld kann man immer mal haben,..Gesundheit hat man nur einmal!
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alles ist relativ......
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Gast
Re: Wenn es um meine Gesundheit geht.. [Beitrag #7190 ist eine Antwort auf Beitrag #7185] :: Sa., 14 Januar 2006 13:20
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| tino schrieb am Sam, 14 Januar 2006 13:04 |
dann höhre ich automatisch auf ans Geld zu denken!Dann ziehe ich einen 2000 Eur Job einem 7000 Eur Job vor,..glaub mir.
Geld kann man immer mal haben,..Gesundheit hat man nur einmal!
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Das stimmt schon. Es ist eine Frage der Abwägung, und dafür muss man die individuellen Umstände einfach kennen! Die sind hier naturgemäß nur zu einem kleinen Teil bekannt, und das ist auch richtig so.
Ich weiss von anderen Fällen, dass sich die negativen Folgen einer Arbeit manchmal erst nach vielen vielen Jahren deutlich zeigen. Vieles bleibt hinter der Gewohnheit und den langsam, schleichend sich abnutzenden Kräften jahrelang verborgen. Bei der Frage, wie die Situation tatsächlich ist und wie man sich dazu verhält, handelt es sich aber um große, lebensbestimmende Entscheidungen. Ich finde es offengestanden etwas deplaziert, in einem Internetforum dazu mehr als nur kleine Denkanstöße zu geben.
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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7384 ist eine Antwort auf Beitrag #7380] :: So., 15 Januar 2006 17:18
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tino
Beiträge: 2762 Registriert: November 2005 Ort: Europa
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Hallo
"Da ich Ihn auch vor seiner Schichtarbeit gekannt habe, kann ich nur annehmen das die Schichtarbeit zum größten Teil dazu geführt hat."
Schichtarbeit ist lebensbedrohlich!Es ruiniert!Ich werde nur davon abraten,...egal ob der betreffende 10 000 oder 100000 Eur dort verdient.
Schichtarbeit greift des Menschen höchstes Gut,..die Gesundheit an.So wie es in der Literatur beschrieben wird noch stärker wie rauchen.
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Re: Soll man Melatonin Dauerhaft einnehmen??@Tino [Beitrag #7398 ist eine Antwort auf Beitrag #7384] :: So., 15 Januar 2006 18:02
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sprite
Beiträge: 462 Registriert: November 2005
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| tino schrieb am Son, 15 Januar 2006 17:18 |
Hallo
"Da ich Ihn auch vor seiner Schichtarbeit gekannt habe, kann ich nur annehmen das die Schichtarbeit zum größten Teil dazu geführt hat."
Schichtarbeit ist lebensbedrohlich!Es ruiniert!Ich werde nur davon abraten,...egal ob der betreffende 10 000 oder 100000 Eur dort verdient.
Schichtarbeit greift des Menschen höchstes Gut,..die Gesundheit an.So wie es in der Literatur beschrieben wird noch stärker wie rauchen.
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2 schicht sprich 6-14 uhr 14-22 uhr geht noch,
aber 3-4 schicht ist schon krass, gibts alles bei uns in der firma,
ich habe selber schon von kollegen die 3-4 schicht haben gehöhrt,
das die teilweise jedesmal wenn sie aufwachen (nickerchen auf der couch,normaler schlaf..) denken sie müssen in die arbeit... 
Tino was macht du eigentlich beruflich ?
1/täglich 1 mg Finasteride
alle 2/3 tage Spirocolante
NW 2
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