Also ich hab irgendwo gelesen,dass Mg wenn man es zum oder kurz nach dem essen nimmt Seifen im Körper bilden kann,und man es deswegen am besten mit einigem abstand zur nahrungsaufnahme nehemn sollten.
Ist das was drann oder Humbug?
Claudi Beiträge: 342 Registriert: Januar 2006 Ort: NRW
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Hm... Ich hatte mich mal mit der Magnesiumhilfe in Verbindung gesetzt. Dort ist man auf dem Standpunkt, dass es nur bei zu fettreichem Essen diese Seifen bildet. Ich habe dort den Rat erhalten, Magnesium über den ganzen Tag verteilt einzunehmen, da mein Darm es in hohen Dosen nüchtern nicht so verträgt.