|
|
|
|
Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67810 ist eine Antwort auf Beitrag #67807] :: Do., 15 März 2007 22:19
|
user_23
Beiträge: 939 Registriert: Januar 2006
|
glockenspiel schrieb am Don, 15 März 2007 22:13 |
user_23 schrieb am Don, 15 März 2007 20:14 |
frühaufsteher78 schrieb am Don, 15 März 2007 19:34 | Zuerst mal zum Orthopäden. Der sagt dir dann was zu tun ist.
|
genau,
kann gut sein,das du dir nur was ausgerenkt hast,ich würde bald zum arzt gehen,habs auch einmal immer weiter hinausgezögert,bis immer mehr wirbel rausgesprungen sind und mir nen nerv vom bein eingeklemmt haben
|
Im Ernst?
|
jupp,weiterhin kraft und kampfsport gemacht,bis ich auf einmal mein rechtes bein nicht mehr bewegen konnte.
wenn ich mich richtig erinnere,waren die unteren rückenwirbel draussen,dadurch hat sich mein becken schief gestellt,....
seitdem,geh ich gleich zum orthopäden,wenn ich probleme mit dem rücken hab.
mein dilletantischer ex-hausarzt hat erst per ferndiagnose aus seinem dicken ledersessel,ohne aufzustehen/röntgen,...mir einen bandscheibenvorfall diagnostiziert.
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67818 ist eine Antwort auf Beitrag #67810] :: Do., 15 März 2007 22:51
|
Figaro03
Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
|
ja, also gehe da wirklich mal zum Orthopäden. Der kann zumindest untersuchen, ob was schweres vorliegt.
Um den Rücken zu stärken kannst du allgemein Kraftsport machen. Allerdings wirklich langsame anfangen, und bei dir dann extrem vorsichtig sein, und dir alles gut zeigen lassen. Sobald es mal weh tut, setze aus. kenne das selbst, wenn ich mal zuviel gemacht habe.
Ansonsten, mit dem AT, da kannst du auch Nackenverspannungen wegkriegen. Allerdings dauert das mehrere Monate.
die "Formel" ist:
Nacken/Schultern weich/warm.
Ansonsten könntest du es auch mal mit Pilates versuchen. da bin ich allerdings nicht so gut informiert, habe es nur von Bekannten mal gehört, dass das gut sein soll. Aber sollte helfen.
[Aktualisiert am: Do., 15 März 2007 22:52]
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67831 ist eine Antwort auf Beitrag #67828] :: Fr., 16 März 2007 01:01
|
otto_m
Beiträge: 726 Registriert: Dezember 2005 Ort: münchen
|
lass dir vom Arzt ein paar Runden Krankengymnastik zahlen, das hilft bei sowas. Ich hatte mal so eigenartige Schwindelanfälle, dachte schon, es ist ein Gehirntumor. Dabei war es der Atlaswirbel, der schief lag. Das kam durch jahrelange konsequent falsche Sitzhaltung vor dem Rechner....
Was ich nehme?
fast nichts
010
001
111
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67845 ist eine Antwort auf Beitrag #67779] :: Fr., 16 März 2007 10:36
|
MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member ****
|
Seit-2007-volles-haar schrieb am Don, 15 März 2007 19:20 | Hallo!
Meine Wirbelsäule ist total kaputt. Wenn ich mit dem Kopf nach hinten nicke, tut es weh! Außerdem fühlt es sich auch total hart an, gerade im oberen Bereich.
Ich vermute, dass meine kaputte Wirbelsäule meine sehr hohe Kopfhautspannung verursacht.
Daher möchte ich dieses Problem beseitigen. Die Frage ist nur wie??
Was hilft wirklich? Einfach zum Orthopäden gehen und Krankengymnastik machen? Kennt Ihr die Dorn-Methode? Das sind Massagen, die kosten aber ein Haufen Geld.
Danke,
2007
|
Habe irgendwo gelesen, dass Traubensilberkerze helfen soll
Ein Gemisch aus Knoblauch und Kakao hat in China auch schon Wunder verbracht
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #68003 ist eine Antwort auf Beitrag #67849] :: Sa., 17 März 2007 02:00
|
otto_m
Beiträge: 726 Registriert: Dezember 2005 Ort: münchen
|
glockenspiel schrieb am Fre, 16 März 2007 10:41 | Wie sitzt man eigentlich korrekt vor dem Pc ?
|
ständig Sitzposition wechseln, ansonsten versteift man langsam und grausam. stündlich pausen von 5 bis 10 minuten einlegen, mal kurz aufstehen, sich strecken und sowas.
gymnastikball ist nicht schlecht, da wechselt man die Position immer mal wieder automatisch, allerdings unbequem finde ich. in einer agentur, in der ich mal gearbeitet habe, hatten wir sowas übrigens...ich hab dann aber irgendwann einen richtigen Stuhl verlangt.
Was ich nehme?
fast nichts
010
001
111
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|