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Norwood-packt-das-an Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67779] :: Do., 15 März 2007 19:20
Norwood-packt-das-an Beiträge: 12921 Registriert: November 2005 Ort: Esoburg Reputation: 41 Power Member *****	Hallo! Meine Wirbelsäule ist total kaputt. Wenn ich mit dem Kopf nach hinten nicke, tut es weh! Außerdem fühlt es sich auch total hart an, gerade im oberen Bereich. Ich vermute, dass meine kaputte Wirbelsäule meine sehr hohe Kopfhautspannung verursacht. Daher möchte ich dieses Problem beseitigen. Die Frage ist nur wie?? Was hilft wirklich? Einfach zum Orthopäden gehen und Krankengymnastik machen? Kennt Ihr die Dorn-Methode? Das sind Massagen, die kosten aber ein Haufen Geld. Danke, 2007
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frühaufsteher78 Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67783 ist eine Antwort auf Beitrag #67779] :: Do., 15 März 2007 19:34
frühaufsteher78 Beiträge: 1138 Registriert: November 2005 Reputation: 4 Power Member ** Top-User	Zuerst mal zum Orthopäden. Der sagt dir dann was zu tun ist. 1.25mg Fin
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user_23

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67786 ist eine Antwort auf Beitrag #67783] :: Do., 15 März 2007 20:14

user_23
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frühaufsteher78 schrieb am Don, 15 März 2007 19:34

Zuerst mal zum Orthopäden. Der sagt dir dann was zu tun ist.

genau,
kann gut sein,das du dir nur was ausgerenkt hast,ich würde bald zum arzt gehen,habs auch einmal immer weiter hinausgezögert,bis immer mehr wirbel rausgesprungen sind und mir nen nerv vom bein eingeklemmt haben Smug

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glockenspiel

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67807 ist eine Antwort auf Beitrag #67786] :: Do., 15 März 2007 22:13

glockenspiel
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user_23 schrieb am Don, 15 März 2007 20:14

frühaufsteher78 schrieb am Don, 15 März 2007 19:34

Zuerst mal zum Orthopäden. Der sagt dir dann was zu tun ist.

Im Ernst?

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user_23

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67810 ist eine Antwort auf Beitrag #67807] :: Do., 15 März 2007 22:19

user_23
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glockenspiel schrieb am Don, 15 März 2007 22:13

user_23 schrieb am Don, 15 März 2007 20:14

frühaufsteher78 schrieb am Don, 15 März 2007 19:34

Zuerst mal zum Orthopäden. Der sagt dir dann was zu tun ist.

Im Ernst?

jupp,weiterhin kraft und kampfsport gemacht,bis ich auf einmal mein rechtes bein nicht mehr bewegen konnte.
wenn ich mich richtig erinnere,waren die unteren rückenwirbel draussen,dadurch hat sich mein becken schief gestellt,....
seitdem,geh ich gleich zum orthopäden,wenn ich probleme mit dem rücken hab.
mein dilletantischer ex-hausarzt hat erst per ferndiagnose aus seinem dicken ledersessel,ohne aufzustehen/röntgen,...mir einen bandscheibenvorfall diagnostiziert. Pistole

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Figaro03 Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67818 ist eine Antwort auf Beitrag #67810] :: Do., 15 März 2007 22:51
Figaro03 Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005 Reputation: 0 Power Member ** Top-User	ja, also gehe da wirklich mal zum Orthopäden. Der kann zumindest untersuchen, ob was schweres vorliegt. Um den Rücken zu stärken kannst du allgemein Kraftsport machen. Allerdings wirklich langsame anfangen, und bei dir dann extrem vorsichtig sein, und dir alles gut zeigen lassen. Sobald es mal weh tut, setze aus. kenne das selbst, wenn ich mal zuviel gemacht habe. Ansonsten, mit dem AT, da kannst du auch Nackenverspannungen wegkriegen. Allerdings dauert das mehrere Monate. die "Formel" ist: Nacken/Schultern weich/warm. Ansonsten könntest du es auch mal mit Pilates versuchen. da bin ich allerdings nicht so gut informiert, habe es nur von Bekannten mal gehört, dass das gut sein soll. Aber sollte helfen. [Aktualisiert am: Do., 15 März 2007 22:52]
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Norwood-packt-das-an Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67828 ist eine Antwort auf Beitrag #67818] :: Fr., 16 März 2007 00:17
Norwood-packt-das-an Beiträge: 12921 Registriert: November 2005 Ort: Esoburg Reputation: 41 Power Member *****	Danke für die Antworten! Bei mir ist die kaputte Wirbelsäule allerings nichts neues. Die habe ich schon seit Kind an. War schon immer nicht ganz in Ordnung. Allerdings hat es mich nie so richtig gestört, ich hatte auch nie schmerzen etc. Deshalb habe ich dagegen bis dato nichts unternommen. Nur wenn ich mit dem Kopf nach hinten nicke schmerzt es. Und wenn ich mit dem Kopf schüttel höre ich Geräusche aus der Wirbelsäule (oberer Bereich). Das würde natürlich auch meinen HA erklären. Und vor allem, dass es an der Tonsur so schlimm ist. Ich vermute dass die Spannung im Nackenbereich sich auf den Kopfbereich überträgt. Das würde auch erklären, warum ich schon mit 16 eine Tonsur bekam. GHE hatte ich zu dem Zeitpunkt noch keine! Krafttraining mache ich auch, schon seit Jahren. Aber gegen Wirbelsäulen-Probleme wirkt das nicht! Allgemein habe ich auch überhaupt keine Probleme mit dem Rücken, sondern nur mit der Wirbelsäule.
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otto_m Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67831 ist eine Antwort auf Beitrag #67828] :: Fr., 16 März 2007 01:01
otto_m Beiträge: 726 Registriert: Dezember 2005 Ort: münchen Reputation: 6 Power Member *	lass dir vom Arzt ein paar Runden Krankengymnastik zahlen, das hilft bei sowas. Ich hatte mal so eigenartige Schwindelanfälle, dachte schon, es ist ein Gehirntumor. Dabei war es der Atlaswirbel, der schief lag. Das kam durch jahrelange konsequent falsche Sitzhaltung vor dem Rechner.... Was ich nehme? fast nichts 010 001 111
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MarcWen

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67845 ist eine Antwort auf Beitrag #67779] :: Fr., 16 März 2007 10:36

MarcWen
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Ort: Köln

Reputation: 1

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Seit-2007-volles-haar schrieb am Don, 15 März 2007 19:20

Hallo!

Meine Wirbelsäule ist total kaputt. Wenn ich mit dem Kopf nach hinten nicke, tut es weh! Außerdem fühlt es sich auch total hart an, gerade im oberen Bereich.
Ich vermute, dass meine kaputte Wirbelsäule meine sehr hohe Kopfhautspannung verursacht.
Daher möchte ich dieses Problem beseitigen. Die Frage ist nur wie??
Was hilft wirklich? Einfach zum Orthopäden gehen und Krankengymnastik machen? Kennt Ihr die Dorn-Methode? Das sind Massagen, die kosten aber ein Haufen Geld.

Danke,
2007

Habe irgendwo gelesen, dass Traubensilberkerze helfen soll Smile

Ein Gemisch aus Knoblauch und Kakao hat in China auch schon Wunder verbracht Wink

ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE

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glockenspiel Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67849 ist eine Antwort auf Beitrag #67831] :: Fr., 16 März 2007 10:41
glockenspiel Beiträge: 5671 Registriert: November 2005 Reputation: 4 Power Member ***** Top-User	Wie sitzt man eigentlich korrekt vor dem Pc ?
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Figaro03 Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67854 ist eine Antwort auf Beitrag #67849] :: Fr., 16 März 2007 11:26
Figaro03 Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005 Reputation: 0 Power Member ** Top-User	ganz korrekt auf nem Gymnastikball...
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glockenspiel

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67861 ist eine Antwort auf Beitrag #67854] :: Fr., 16 März 2007 13:09

glockenspiel
Beiträge: 5671
Registriert: November 2005

Reputation: 4

Power Member *****
Top-User

Figaro03 schrieb am Fre, 16 März 2007 11:26

ganz korrekt auf nem Gymnastikball... Razz

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MarcWen Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #67870 ist eine Antwort auf Beitrag #67861] :: Fr., 16 März 2007 13:34
MarcWen Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln Reputation: 1 Power Member ****	Wär ja mal nen Verbesserungsvorschlag fürs Büro ab 01.04.2006: - Fin 0,8mg - Zinkamin-Falk - Abtei Vit B,C,E - Multivitamin - Mg 400mg - Biotin 10mg - H&S Shampoo - 2-3g L-Arginin - 2x tgl Minox GHE (3 Monate) ab ca. 01.07.2007: - Fin 0,6 mg - 2-3g L-Arginin ab ca. 07/2008 -ENDE
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otto_m

Re: Was tun bei kaputter Wirbelsäule? [Beitrag #68003 ist eine Antwort auf Beitrag #67849] :: Sa., 17 März 2007 02:00

otto_m
Beiträge: 726
Registriert: Dezember 2005
Ort: münchen

Reputation: 6

Power Member *

glockenspiel schrieb am Fre, 16 März 2007 10:41

Wie sitzt man eigentlich korrekt vor dem Pc ? Smile

ständig Sitzposition wechseln, ansonsten versteift man langsam und grausam. stündlich pausen von 5 bis 10 minuten einlegen, mal kurz aufstehen, sich strecken und sowas.
gymnastikball ist nicht schlecht, da wechselt man die Position immer mal wieder automatisch, allerdings unbequem finde ich. in einer agentur, in der ich mal gearbeitet habe, hatten wir sowas übrigens...ich hab dann aber irgendwann einen richtigen Stuhl verlangt.

Was ich nehme?
fast nichts

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