Re: Mein NEM-Programm @ Alex1 [Beitrag #64970 ist eine Antwort auf Beitrag #55713] :: Do., 22 Februar 2007 22:46  
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strike
Beiträge: 498 Registriert: Januar 2006
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...wie bereits gesagt, es ist eine unsichere Sache, wenn man zuvor B12 zugeführt hat.
Du könntest ja zum Doc gehen u. über einschlägige Symptome klagen. *duckundwech*
Oder Du schaust mal nach, ob Du der jüngeren Vergangenheit Blutwerte hast (2 Befunde würden erst mal reichen).
Günstig sind welche, wo man das Eisen kontrolliert hat, also mit rotem Blutbild. Du kannst mir das als PN schicken u. schau mal drauf.
Je nach Konstellation u. Glück, könnte sich vielleicht eine Tendenz abzeichnen....
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Re: Mein NEM-Programm @ Apertolaner [Beitrag #65174 ist eine Antwort auf Beitrag #64871] :: Sa., 24 Februar 2007 12:57
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MarcWen
Beiträge: 2465 Registriert: April 2006 Ort: Köln
Power Member ****  |
Kann allen nur zu den Abtei Forte B Komplex raten... die sind einfach unschlagbar... hatte damals für 2 Jahre Vorrat im Ausverkauf geholt... man sieht sie aber immer noch ab und an bei dm, Schlecker und Co.
ab 01.04.2006:
- Fin 0,8mg
- Zinkamin-Falk
- Abtei Vit B,C,E
- Multivitamin
- Mg 400mg
- Biotin 10mg
- H&S Shampoo
- 2-3g L-Arginin
- 2x tgl Minox GHE (3 Monate)
ab ca. 01.07.2007:
- Fin 0,6 mg
- 2-3g L-Arginin
ab ca. 07/2008
-ENDE
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Re: Mein NEM-Programm [Beitrag #66950 ist eine Antwort auf Beitrag #55713] :: Fr., 09 März 2007 15:34
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lala
Beiträge: 770 Registriert: August 2006
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| Unkreativer schrieb am Fre, 15 Dezember 2006 13:27 |
Für alle, die es interessiert! 
Hier mein aktualisiertes, tägliches NEMs Programm:
Acetylsalicylsäure: 125 mg
Lachöl-Kapseln: 3000 mg -> 900 mg Omega3-FS
L-Arginin: 5000 mg
L-Lysin: 2000 mg
L-Carnitin: 1000 mg
Polyphenole: 800 mg
Magnesium: 300 mg
Vitamin C: 1100 mg
Vitamin E: 135 mg
N-Acetyl-Cystein: 1800 mg
Bioflavonoide: 200 mg
Biotin: 5 mg
Resveratrol: 40 mg
MSM: 2000 mg
Selen: 200 mcg
Vitamin B Komplex
Warum ich was und wie nehme wird noch folgen...
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was sind eigtl lachöl-kapseln ? 
im ernst: kann jmd ein bestimmtes omega3-produkt empfehlen? oder sind stinknormale lachsöl-kapseln vom DM ok?
Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig
Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
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Re: Mein NEM-Programm [Beitrag #67004 ist eine Antwort auf Beitrag #66978] :: Fr., 09 März 2007 22:44
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
Power Member *****
Top-User |
| B.ack schrieb am Fre, 09 März 2007 20:38 |
ja, die billligen von DM sind absolut okay.
Die DM-Hausmarke ist sowieso recht gut !
Mir fällt auf, dass du kein Zink nimmst.
Damit B-Vitamine richtig wirken können, muss die Magnesium UND Zinkversorgung gewährleistet sein !
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Mit Zink muss man aber sehr aufpassen, ich nehme an, sie nimmt ausreichend über die Nahrung auf, wenn sie darauf achtet...
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Re: Mein NEM-Programm [Beitrag #67009 ist eine Antwort auf Beitrag #67004] :: Sa., 10 März 2007 00:27
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lala
Beiträge: 770 Registriert: August 2006
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| glockenspiel schrieb am Fre, 09 März 2007 22:44 |
| B.ack schrieb am Fre, 09 März 2007 20:38 |
ja, die billligen von DM sind absolut okay.
Die DM-Hausmarke ist sowieso recht gut !
Mir fällt auf, dass du kein Zink nimmst.
Damit B-Vitamine richtig wirken können, muss die Magnesium UND Zinkversorgung gewährleistet sein !
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Mit Zink muss man aber sehr aufpassen, ich nehme an, sie nimmt ausreichend über die Nahrung auf, wenn sie darauf achtet...
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wer? ich? alle 2 tage nehm ich eine zinkamin-falk (15mg)
Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig
Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
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Re: Mein NEM-Programm [Beitrag #67010 ist eine Antwort auf Beitrag #67004] :: Sa., 10 März 2007 00:36
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B.ack
Beiträge: 40 Registriert: März 2007
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Ist denkbar, dass genügend Zink über die Nahrung aufgenommen wird, halte ich aber eher für unwahrscheinlich, wenn man sieht was die Leute sonst so alles einnehmen, was sie ansonsten auch in genügendem MAß über die Nahrung aufnehmen würden.
Es ist zwar richtig, dass zuiviel an Zink auch Gefahren birgt, z.B. Absenken des Eisen- und Kupferspiegels, aber über den Response-Test kann man den Zink-Status ziemlich gut feststellen.
Undwer zum Beispiel an KPU leidet, was ich bei einigen hier nicht ausschließen würde, kommt mit 15 mg Zink zusätzlich zu Nahrung vermutlich sowieso nicht weit.
Viele habe nja auch die Befürchtung, dass Zink schaden könnte, weil es auch an der Synthese von Sexualhormonen beteikigt ist, oder bei Autoimmunerkrankungen das auto-agressive Immunsystem noch agressiver macht. Das ist aber Blödsinn, zur Synthese der Sexualhormone gehört mehr als nur Zink und was das Immunsystem betrifft, so verstärkt Zink die Bildung von Antikörpern nicht, sondern wirkt aufzellulärer Ebene, indem es z.B. bei Infekten das in dem Fall "schädigende" Eisen absenkt.
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