Raiders-Fan Beiträge: 871 Registriert: November 2005
Reputation: 0
Power Member *
Ich nehme jezt täglich noch 1 eisen+c tablete.
Habt ihr schonmal euren Eisenspiegel messsen lassen und nehmt ihr zusätzlich Eisen ? Der user "glockenspiel" schrieb er lässt immer 2 Stunden pause zwischen essen und tee. das scheint mir vernünftig, doch kann ich nicht einhalten da ich ca. 1,5 liter über den tag verteilt trinke.
Figaro03 Beiträge: 1244 Registriert: Dezember 2005
Reputation: 0
Power Member ** Top-User
ja passiert wirklich nichts.
NOrmalerweise soll man als Mann nun mal einfach kein Eisen zu sich nehmen. Da hat Strike schon recht.
Allerdings lohnt es üblicherweise eben auch nicht, da was überprüfen zu lassen, da nicht mal 1% der MÄnner Eisenmangel haben.
Also man muss kein Eisen einnehmen,und selbst wenn dann auch nicht auf nen Abstand achten.
Gibt da auch nen Artikel vom Teeinformationsdienst. müsst mal die artikel im Ernährungsforum zu grünem Tee anschauen, da ist er dabei.