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Re: Fettlösliche Antioxidantien [Beitrag #52357 ist eine Antwort auf Beitrag #52351] :: Sa., 25 November 2006 21:14
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pilos
Beiträge: 26915 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member ***** Top-User
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Headbanger schrieb am Sam, 25 November 2006 20:35 |
Will meinen HDL-Wert erhöhen! Hat jemand ein paar nützliche Tips für mich?
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das kannst du nur über ernährung machen.....
einfach ungesättigte fettsäuren...oliven rapsöl....
lachsöl
hafer
und die berühmte becel-pro-aktiv margarine mit pflanzensterine verzehren...
so wenig tierische fetten wie möglich....
und nikotinsäure einnehmen....250-500 mg am tag...allerdings sehr teuer... ..ein 500 mg tab 1 euro...eventuell kannst 1 tab halbieren...
ansonsten lecithin....
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Re: Fettlösliche Antioxidantien [Beitrag #52379 ist eine Antwort auf Beitrag #52377] :: Sa., 25 November 2006 22:12
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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pilos schrieb am Sam, 25 November 2006 22:07 |
Headbanger schrieb am Sam, 25 November 2006 21:57 |
jA KANN DAS nEBENWIRKUNGEN ERZEUGEN SOVIEL LECITIHIN ?
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nein....
Zitat: | Und wo kann ich das Kaufen?
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rossmann.... dm....
Zitat: |
Und das hört sich alles so an als ob ich wieder fetter werde!
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quatsch.....
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Alles klar danke man, bist wirklich besser als Google, ehrlich
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Fettlösliche Antioxidantien [Beitrag #52472 ist eine Antwort auf Beitrag #52460] :: So., 26 November 2006 10:30
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pilos
Beiträge: 26915 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member ***** Top-User
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ja...
Zitat: | Mir kommt das so vor wie Verarsche, was macht das Molkenprotein
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enthält nur albumine und globuline...diese haben eine biologische
von über 140 und zudem sehr leicht verdaulich..
Zitat: | den besser als das Milchprotein?
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milchprotein ist kasein + albumin+ globulin.
kasein hat nur 77 biologische wertigkeit.....und ist nicht so leicht verdaulich...
Zitat: | Und warum kommen die da erst jetzt drauf?
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das ist sei mindestens 30 jahre bekannt.....
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Re: Fettlösliche Antioxidantien [Beitrag #52539 ist eine Antwort auf Beitrag #52472] :: So., 26 November 2006 16:47
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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pilos schrieb am Son, 26 November 2006 10:30 |
ja...
Zitat: | Mir kommt das so vor wie Verarsche, was macht das Molkenprotein
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enthält nur albumine und globuline...diese haben eine biologische
von über 140 und zudem sehr leicht verdaulich..
Zitat: | den besser als das Milchprotein?
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milchprotein ist kasein + albumin+ globulin.
kasein hat nur 77 biologische wertigkeit.....und ist nicht so leicht verdaulich...
Zitat: | Und warum kommen die da erst jetzt drauf?
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das ist sei mindestens 30 jahre bekannt.....
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Ok danke Pilos dann , heißt das für mich ich nehme Wheyproteine!
Bist der beste Alter!
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Fettlösliche Antioxidantien [Beitrag #52586 ist eine Antwort auf Beitrag #52585] :: So., 26 November 2006 21:41
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pilos
Beiträge: 26915 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member ***** Top-User
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tristan schrieb am Son, 26 November 2006 21:38 | zu dem niacin an headbanger, nicht erschrecken, davon bekommt man nen ziemlichen flush (gesteigerte durchblutung im gesicht).
kann ganz schön unangenehm sein..
pilos, es gibt glaube ich auch flushfreie niacin verbindungen, auch in höher dosis, und vor allem billiger. hilft denn nur die nikotinsäure?
lg
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habe ich schon empfohlen...Nicolip...
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