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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510285 ist eine Antwort auf Beitrag #509171] :: Mi., 07 August 2024 22:40 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Knorkell
Beiträge: 6945 Registriert: April 2012
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Er lässt es auch nicht sein und lenkt doch etliche Themen in diese Richtung. Keine Ahnung ob er sich erhofft, dass ihm endlich mal eine Person zustimmt um sich normal zu fühlen. Wer weiß.
Diese Verleugnung des eigenen Alterns und Züge von Päderastie gehen häufig Hand in Hand.
Wer weiß was bei ihm in dem Alter mal vorgefallen ist. Ohne Grund wird man ja i.d.R. auch nicht so.
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510295 ist eine Antwort auf Beitrag #509171] :: Do., 08 August 2024 10:41 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Ich finde diese Art von Körper zu dünn, insbesondere in einem Pulli würde wohl kaum jemand bemerken, dass du trainierst, aber jedem das Seine :d
Als ich jünger war, wollt ich mehr Masse mehr habe, nun mit nahe 30 ist mir der atheltidche Körper, wie es zb. der Youtuber ,,The Franklin" hat am liebsten 🥸
[Aktualisiert am: Do., 08 August 2024 10:42]
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510389 ist eine Antwort auf Beitrag #509171] :: Di., 13 August 2024 11:46 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch und seit ungefähr einem Jahr vor allem vegan.
Ich habe gemerkt, dass ich vor allem darauf achten muss, wie ich mich ernähre und wie viel Protein ich zu mir nehme.
Tatsächlich schaffe ich es nicht immer, genug Vitamine zu mir zu nehmen...was meine dünnen Haare beeinflusst. Vor allem merke ich, dass wenn ich zu wenig B Vitamine zu mir nehme, dass ich mehr Haare verliere. Deswegen nehme ich manchmal zusätzliche Vitamine, um das auszugleichen. Mir war es vorher nie so bewusst, wie viel die Ernährung mit dem Haarwachstum zu tun hat, aber es macht ja total Sinn. Dieser Artikel fasst es eigentlich ganz gut zusammen wie ich finde und hat mir geholfen, mehr darauf zu achten, welche Vitamine ich zu mir nehmen muss: https://hairlust.de/blogs/blog/besten-vitamine-gegen-haarausfall
Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln? Bisher nehme ich nur Biotin und Eisen. Reicht das?
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510393 ist eine Antwort auf Beitrag #510389] :: Di., 13 August 2024 16:43 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Icetea
Beiträge: 1228 Registriert: Oktober 2021
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zimtschnecke schrieb am Di., 13 August 2024 11:46Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch und seit ungefähr einem Jahr vor allem vegan.
Ich habe gemerkt, dass ich vor allem darauf achten muss, wie ich mich ernähre und wie viel Protein ich zu mir nehme.
Tatsächlich schaffe ich es nicht immer, genug Vitamine zu mir zu nehmen...was meine dünnen Haare beeinflusst. Vor allem merke ich, dass wenn ich zu wenig B Vitamine zu mir nehme, dass ich mehr Haare verliere. Deswegen nehme ich manchmal zusätzliche Vitamine, um das auszugleichen. Mir war es vorher nie so bewusst, wie viel die Ernährung mit dem Haarwachstum zu tun hat, aber es macht ja total Sinn. Dieser Artikel fasst es eigentlich ganz gut zusammen wie ich finde und hat mir geholfen, mehr darauf zu achten, welche Vitamine ich zu mir nehmen muss: https://hairlust.de/blogs/blog/besten-vitamine-gegen-haarausfall
Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln? Bisher nehme ich nur Biotin und Eisen. Reicht das?
Wenn vegan, dann auf jeden fall noch vit b12 nehmen
Ansonsten kannste viel über ausgewogene Ernährung decken
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Aw: Die beste Ernährung gegen Haarausfall [Beitrag #510396 ist eine Antwort auf Beitrag #510389] :: Di., 13 August 2024 18:12
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Knorkell
Beiträge: 6945 Registriert: April 2012
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zimtschnecke schrieb am Tue, 13 August 2024 11:46Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch und seit ungefähr einem Jahr vor allem vegan.
Ich habe gemerkt, dass ich vor allem darauf achten muss, wie ich mich ernähre und wie viel Protein ich zu mir nehme.
Tatsächlich schaffe ich es nicht immer, genug Vitamine zu mir zu nehmen...was meine dünnen Haare beeinflusst. Vor allem merke ich, dass wenn ich zu wenig B Vitamine zu mir nehme, dass ich mehr Haare verliere. Deswegen nehme ich manchmal zusätzliche Vitamine, um das auszugleichen. Mir war es vorher nie so bewusst, wie viel die Ernährung mit dem Haarwachstum zu tun hat, aber es macht ja total Sinn. Dieser Artikel fasst es eigentlich ganz gut zusammen wie ich finde und hat mir geholfen, mehr darauf zu achten, welche Vitamine ich zu mir nehmen muss: https://hairlust.de/blogs/blog/besten-vitamine-gegen-haarausfall
Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln? Bisher nehme ich nur Biotin und Eisen. Reicht das?
Das ist ein Werbeartikel für das angeführte Produkt.
Mangel kann Haare dünn machen und zu Arten von Haarausfall führen, aber keine androgenetische Alopezie aufhalten.
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