Mal ne Frage inwiefern ist es sinnvoll seine Haare zu zählen .
Ich wasche meine Haare alle 2-3 Tage und zähle dann im Sieb so 100-120 Haare .

Naja, bin kein Pro, aber du kannst dir halt eine standardisierte Methode ausdenken, um deine Haare zu waschen und zu zählen, dann hast du eine relative Vergleichbarkeit.

Probleme:
- Saisonales Shedding
- Shedding aufgrund von Wirkstoffen abgrenzen zu regulärem Haarausfall
- Paar Tage keine Haare waschen erzeugt mehr ausgefallene Haare beim Haare waschen
- Aktivitäten, die die Telogenhaare entfernen (Reibung, Wind, etc.) beeinflussen den Ausfallcount
- Täglich Haare zählen ist aufwendig

Man könnte über eine Zeitperiode, dann z.b. einen Mittelwert/StdDev oder Median nehmen um grob die Entwicklung zu tracken.

Meine Erwartung wäre, dass, wenn man z.B. einen DHT Blocker nimmt, der Ausfallcount irgendwann etwas zurückgehen sollte, wobei Telogenhaare ja bis zu 3 Monate schon abgekoppelt sein können. Das ist eigentlich auch der Hauptgrund, weshalb ich stichprobenartig zähle (wochenweise). Oder gucken wie lange das Shedding geht.

Ob es sich lohnt da jedes Haar einzeln zu zählen eher nicht, aber wenn man lustig ist, kann mans stichprobenartig machen. Ansonsten gucke ich eher auf die Größenordnung. Sind es </> 30-40 oder 100-200? Haarausfall fiel mir auch erst auf, als ich >1 Haare beim Shampoonieren in den Händen hatte.

Felix7neueraccount schrieb am Sun, 01 January 2023 17:48

Mal ne Frage inwiefern ist es sinnvoll seine Haare zu zählen .
Ich wasche meine Haare alle 2-3 Tage und zähle dann im Sieb so 100-120 Haare .

Es ist nur Sinnvoll zu zählen ,wenn du vermehrten Haarausfall feststellst.
Also wenn du mit deiner Hand in den Haaren gehst und dann menge haare in den hand hast undd beim nächsten mas das selbe.

Aber 100-120 haare bei 2-3 tage nicht Washen , ist nichts ungewöhnlichtes. Pro tag verlieren wir über 100 Haare. Sowie von tagen, haste auch noch haare also ausgefallen in den haaren..


Was du hast klingt sehr normal.

Sowie ich glaub nicht das es wirklich Sinnvoll ist , seine haare zu zählen.

Ich meine fallst du AGA hast . Anlagebedingter Haarausfall werden deine Haarphasen deutlich kürzer un fallen an aus. Aber kann auch sien das in Wochen nichts passiert, wnen du gerade am zählen bist. Das beste ist einfach , es mit Bildern zu beobachten.Einfach nen Bil mit nen Smartphone jetzt machen von allen seiten. ann nochmal 2-3 Monate später und ann nochmal 2-3 Monate später. ann siehste es , ob es sich verschlechtert hat. Bzw. könntest mit en bildern zum hautarzt gehen.

Ja, beim Waschen (im gleichen zeitlichen Abstand) ergibt wahrscheinlich am meisten Sinn. Alle Haare zu tracken, eher zwecklos, aber kann man auch mal versuchen, um das obere Limit zu bestimmen (Bett, Kissen, Kleidung, etc.). Das war, was ich laut Hautarzt mal für 10 Tage machen sollte (vor Trichoscan), hat dann aber auch keiner mehr danach gefragt. Daher lieber was einfaches, reproduzierbares.

Was ich ansonsten ganz gut finde ist, hin und wieder die Kopfhaut mit einem Mikroskop zu checken, um:
- Fortschritt an gewissen Ankerpunkten zu tracken (e.g. nähe Pigmentfleck o.ä.)
- Zu checken welchen Einfluss die Shampoos auf die Kopfhaut/Sebumproduktion zu haben (gelb/weiße Schuppen) oder Kopfhaut eher trocken/ölig ist.

Und natürlich Fotos (monatlich) die irgendwie standardisiert sind (schwierig):
- Gleich gekämmte Haare
- Gleiche Beleuchtung
- Gleiche Winkel/Abstände (für Front muss ich mir noch was überlegen)

man zählt keine haare

macht regelmäßig bilder

Früher hab ich ständig Haare gezählt, das hat aber wenn überhaupt nur Nerven und Zeit gekostet und nichts gebracht. Man macht sich damit nur verrückt, nur um wieder in der Alltags-Situation festzustellen, dass es doch nichts bringt... Persönlich würde ich es niemandem empfehlen die ausgefallenen Haare zu zählen. Aber das muss jeder für sich entscheiden.


Es ist nicht so wichtig was ausgeht, sondern das was nachkommt.

Okay danke für die Tipps , welches Mikroskop benutzt du da