Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482639] :: Mo., 24 Oktober 2022 16:03
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: Juni 2022
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ToHallo
Habe eine neue Theorie, die eine sehr wichtige Frage beantworten könnte, wenn sie sich mit der Praxis deckt.
Daher eine Frage an euch.
Korreliert euer HA Stopp durch Mittel wie Fin und Duta, E2 oder Spiro, mit einem nachlassen des Fettens der Haare?
Wenn ja, würde dadurch alsbald auch die Kopfhaut weicher?
Und Korrelierte auch z. B ein moderater Verlauf mit moderater Fettabsonderung, und ein aggressiver Verlauf mit starker Fettabsonderung?
Gab es auch regional begrenzte Fettabsonderung, z. B nur im GHE Bereich, oder Frontal?
Gruss
Frank
[Aktualisiert am: Mo., 24 Oktober 2022 16:40]
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482640 ist eine Antwort auf Beitrag #482639] :: Mo., 24 Oktober 2022 16:56 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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stfn111
Beiträge: 892 Registriert: Februar 2014
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Frank1970 schrieb am Mon, 24 October 2022 16:03ToHallo
Habe eine neue Theorie, die eine sehr wichtige Frage beantworten könnte, wenn sie sich mit der Praxis deckt.
Daher eine F
rage an euch.
Korreliert euer HA Stopp durch Mittel wie Fin und Duta, E2 oder Spiro, mit einem nachlassen des Fettens der Haare?
Wenn ja, würde dadurch alsbald auch die Kopfhaut weicher?
Und Korrelierte auch z. B ein moderater Verlauf mit moderater Fettabsonderung, und ein aggressiver Verlauf mit starker Fettabsonderung?
Gab es auch regional begrenzte Fettabsonderung, z. B nur im GHE Bereich, oder Frontal?
Gruss
Frank
Also ich habe mit ket nun 10 jahre nw2 gehalten. Meine tendenz würde wohl "nur" richtung nw3 mit ausgedünnter front gehen, wenn ich meine verwandten anschaue.
Ich habe dabei massivst SE und fettige haare. SE eher am hinterkopf, wo keine haare ausgehen. Fettige haare habe ich immer, da fällt mir wenig auf. Aber wenn ich ein paar wochen wenig ket verwende, fängt es am oberkopf an zu "beißen".
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482669 ist eine Antwort auf Beitrag #482662] :: Di., 25 Oktober 2022 10:57 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: Juni 2022
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SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482682 ist eine Antwort auf Beitrag #482681] :: Di., 25 Oktober 2022 14:16 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: Juni 2022
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[quote title=wonderwhy schrieb am Tue, 25 October 2022 14:11]Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Kannst Du bitte mal verlinken, welche Produkte Du konkret nimmst. Würde das gerne testen, da ich meine Probleme auch nicht in den Griff bekomme. Danke vorab!
Aktiv Q10 bio quinon 100 mg von pharma Nord
2 Esslöffel chilli pulver tgl verteilt auf jeweils 1 Löffel morgens u. Abends
Das gibt es bei jedem besseren China Shop, oder Bio laden
Ceylon Zimt Bio von DM
Dann noch acc akut, und Selen.... Aber das hat die Schuppen nicht weggemacht.
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482688 ist eine Antwort auf Beitrag #482669] :: Di., 25 Oktober 2022 15:42 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Wie lange hat’s gedauert bis die Schuppen und das Jucken weg waren nachdem du das Zeug nahmst? Kannst du mir mehr zur genauen Anwendung schreiben?
Und ist es richtig weg oder halt verbessert?
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482696 ist eine Antwort auf Beitrag #482688] :: Di., 25 Oktober 2022 19:05 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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mike.
Beiträge: 8540 Registriert: Juli 2011
Power Member ***** Top-User
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Mehr SE mehr AGA
Bei normalen fettenden Haaren kann schon AGA auftreten (5ar2)=da hilft ev fin
Bei SE und AGA könnte fin + dut interessant sein
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482716 ist eine Antwort auf Beitrag #482688] :: Di., 25 Oktober 2022 21:38 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: Juni 2022
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Intoleranz1 schrieb am Tue, 25 October 2022 15:42Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Wie lange hat’s gedauert bis die Schuppen und das Jucken weg waren nachdem du das Zeug nahmst? Kannst du mir mehr zur genauen Anwendung schreiben?
Und ist es richtig weg oder halt verbessert?
Nicht besser, sondern Weg!
Definitiv ganz weg.
Nach c. A 3 Wochen war das Weg
Nehme morgens einen Esloeffel Chilli.
Abends auch.
Mittags die conzym q 10 Kapsel.
Tja und ein halben Esloeffel Zimt tgl.... Aber daran liegt es nicht.
Fuer Chilli, bzw Capsaicin ist die Wirkung auf SE usw belegt.
Ich denke das der Löwenanteil da zu suchen ist
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482728 ist eine Antwort auf Beitrag #482716] :: Di., 25 Oktober 2022 23:21 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 21:38Intoleranz1 schrieb am Tue, 25 October 2022 15:42Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Wie lange hat’s gedauert bis die Schuppen und das Jucken weg waren nachdem du das Zeug nahmst? Kannst du mir mehr zur genauen Anwendung schreiben?
Und ist es richtig weg oder halt verbessert?
Nicht besser, sondern Weg!
Definitiv ganz weg.
Nach c. A 3 Wochen war das Weg
Nehme morgens einen Esloeffel Chilli.
Abends auch.
Mittags die conzym q 10 Kapsel.
Tja und ein halben Esloeffel Zimt tgl.... Aber daran liegt es nicht.
Fuer Chilli, bzw Capsaicin ist die Wirkung auf SE usw belegt.
Ich denke das der Löwenanteil da zu suchen ist
1) Hast du gar kein brennenden After von dem Zeug?
2) Was für einen Wirkmechanismus vermutest du?
Die Erhöhung des IGF-1? Fast überall steht geschrieben,
dass IGF-1 eher SE und Akne triggert.
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482729 ist eine Antwort auf Beitrag #482716] :: Mi., 26 Oktober 2022 01:59 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 21:38Intoleranz1 schrieb am Tue, 25 October 2022 15:42Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Wie lange hat’s gedauert bis die Schuppen und das Jucken weg waren nachdem du das Zeug nahmst? Kannst du mir mehr zur genauen Anwendung schreiben?
Und ist es richtig weg oder halt verbessert?
Nicht besser, sondern Weg!
Definitiv ganz weg.
Nach c. A 3 Wochen war das Weg
Nehme morgens einen Esloeffel Chilli.
Abends auch.
Mittags die conzym q 10 Kapsel.
Tja und ein halben Esloeffel Zimt tgl.... Aber daran liegt es nicht.
Fuer Chilli, bzw Capsaicin ist die Wirkung auf SE usw belegt.
Ich denke das der Löwenanteil da zu suchen ist
Ist das nicht verdammt viel chilli? Hat das keine Nebenwirkungen?
Könnte mir vorstellen bei histamin Problemen kann das ganz schön nach hinten losgehen
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Aw: Korreliert ein Stopp des Haarausfall mit nachlassender Sebum Sekretion? [Beitrag #482737 ist eine Antwort auf Beitrag #482728] :: Mi., 26 Oktober 2022 10:07 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: Juni 2022
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Norwood-packt-das-an schrieb am Tue, 25 October 2022 23:21Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 21:38Intoleranz1 schrieb am Tue, 25 October 2022 15:42Frank1970 schrieb am Tue, 25 October 2022 10:57SCWRG schrieb am Mon, 24 October 2022 22:32Ich hatte früher massiv viele Schuppen (10 Jahre lang), die ich erst im Griff habe, seitdem ich Ket benutze. Und Schuppen hängen ja mit der Sebumproduktion zusammen.
Seitdem ich Ket nehme ist mein Verlauf stabil (wobei ich das gleichzeitig mit Minoxidil begonnen habe).
Ein paar Monate lang hatte ich mal als Experiment vor zwei Jahren Ket pausiert und in der Zeit hat der Haarausfall zugenommen und die Haare waren wieder schuppig und fettig.
Kann man dieses Schuppen- und Fettproblem nicht für ein und alle Mal in den Griff bekommen oder ist man sein Leben lang auf Dinge wie Ket angewiesen?
Auch auf der Stirn und Nase habe ich eine erhöhte Talgproduktion mit großen Poren seit der Jugend.
Ich verstehe nicht das KET HA stoppen kann.
Zumal es ja wieder ausgespült wird.
Vielleicht existiert ja ein bislang noch nicht bekannter Wirkmechanismus?
Trotzdem wird es ja wieder ausgespült...
Aber egal...
Wenn das doch wirkt, dann würde ich das beibehalten.
Ist ja nur ein Shampoo, und daher einfach in der Anwendung, und dürfte auch nicht so teuer sein.
Oder habt ihr eine Lotion?
Ich untersuchte z. Z eine Theorie.
Ich vermute das die überschüssige Talgproduktion der Kopfhaut, mit der Zerstörung der Unterhaut zusammenhängt.
Aber das ist noch nicht ausgereift.
Meine Schuppen (hatte sogar nachts jucken) sind seit c. A 4 Monaten weg!
Geholfen hat mir 6 gramm chilly pulver, 100 mg Coenzym q 10,und ein halber Esslöffel Zimt tgl.
Das ist alles was ich neu nehme.
Bis auf Zimt wirkt beides mitochondrial aktivierend.
E. V macht Capsaicin, also Chilly den Löwenanteil aus.
Gruss
F
Wie lange hat’s gedauert bis die Schuppen und das Jucken weg waren nachdem du das Zeug nahmst? Kannst du mir mehr zur genauen Anwendung schreiben?
Und ist es richtig weg oder halt verbessert?
Nicht besser, sondern Weg!
Definitiv ganz weg.
Nach c. A 3 Wochen war das Weg
Nehme morgens einen Esloeffel Chilli.
Abends auch.
Mittags die conzym q 10 Kapsel.
Tja und ein halben Esloeffel Zimt tgl.... Aber daran liegt es nicht.
Fuer Chilli, bzw Capsaicin ist die Wirkung auf SE usw belegt.
Ich denke das der Löwenanteil da zu suchen ist
1) Hast du gar kein brennenden After von dem Zeug?
2) Was für einen Wirkmechanismus vermutest du?
Die Erhöhung des IGF-1? Fast überall steht geschrieben,
dass IGF-1 eher SE und Akne triggert.
Norwood
Zu SE Und Capsaicin gibt es Studien.
Ich vermute das es durch das Braeunen des subkutanen Fettes, dieses beruhigt, es mitochondrial aktiver macht, und seine immunfunktion, z. B auch gegen Mikroorganismen stärkt.
Igf 1 und Insulin Ausschüttung über die Subkutis ist ggf nur ein Resultat der verbesserten subkutanen Aktivität.
Magnesium,das waere eine Idee.
Allein schon das Spiro koennte mich ermangelt haben.
Intoleranz
Ab und zu mal Blähungen,..., kaum brennen.
Ich richte mich bz der Dosis nach den Studien zu AGA.
Wonderwhy
Ich hab geschrieben wie...
Zink nehme ich zz gar nicht.
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