Ketogene Diät [Beitrag #48200] :: Mo., 06 November 2006 19:10 
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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So bin nun seit 5 Wochen auf einer Keto-Diät, und ich sagen das ich auf jedenfall ne gute definition bekomme!
Spielt also Ernährung doch ne große Rolle bei DHT-Hemmung, ich hätte nicht gedacht das es die Keto-Diät schafft! Aber es klappt.
Für alle Dut-Finuser die Definition wollen, probiert es mit Keto-Diät aus!
Ihr werdet staunen! Wenn es soweit gibts Fotos! 
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48208 ist eine Antwort auf Beitrag #48206] :: Mo., 06 November 2006 19:16 
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| glockenspiel schrieb am Mon, 06 November 2006 19:14 |
Was meidest du speziell? Auch Obst usw?
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Absolut keine Kohlenhydrate. auch nicht in form von Glucose, also auch kein Obst!
Ergänze ich aber mit reichlich Vitamin C -Pulver!
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48209 ist eine Antwort auf Beitrag #48208] :: Mo., 06 November 2006 19:18
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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| Headbanger schrieb am Mon, 06 November 2006 19:16 |
| glockenspiel schrieb am Mon, 06 November 2006 19:14 |
Was meidest du speziell? Auch Obst usw?
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Absolut keine Kohlenhydrate. auch nicht in form von Glucose, also auch kein Obst!
Ergänze ich aber mit reichlich Vitamin C -Pulver!
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Hart...
Viel Erfolg weiterhin, obwohl ich so etwas generell nicht so gut finde, Obst und Gemüse usw sind ein Muss 
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48211 ist eine Antwort auf Beitrag #48209] :: Mo., 06 November 2006 19:24
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| glockenspiel schrieb am Mon, 06 November 2006 19:18 |
| Headbanger schrieb am Mon, 06 November 2006 19:16 |
| glockenspiel schrieb am Mon, 06 November 2006 19:14 |
Was meidest du speziell? Auch Obst usw?
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Absolut keine Kohlenhydrate. auch nicht in form von Glucose, also auch kein Obst!
Ergänze ich aber mit reichlich Vitamin C -Pulver!
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Hart...
Viel Erfolg weiterhin, obwohl ich so etwas generell nicht so gut finde, Obst und Gemüse usw sind ein Muss
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Ich weiß ich wollte nur mal probieren ob da irgendwas in richtung Definitin was passiert!
Wenn du Jahrelang denselben Körper hast ,langweilt das hehe .
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48222 ist eine Antwort auf Beitrag #48220] :: Mo., 06 November 2006 21:00
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
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| Amarok schrieb am Mon, 06 November 2006 20:57 |
| vermouth schrieb am Mon, 06 November 2006 20:17 |
Bischen blöd war das ich nebenbei abgenommen habe. Obwohl ja der Ernährungsplan aus Fett und Eiweiß besteht.
Ich musste verdammt viel Essen um mein Gewicht zu halten.
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Würd mich jetzt auch mal interessieren @Headbanger
Hast du auch abgenommen? Sprich Definition durch Gewichtverlust?
Wär das letzte was ich gebrauchen könnte. Dann schon lieber ein paar Pfunde mehr und weniger Definition.
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Wozu dann eine "Diät" ?
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48235 ist eine Antwort auf Beitrag #48208] :: Mo., 06 November 2006 21:16
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pilos
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für alles die es wissen wollen...wie die sache funktioniert....
hier gibt es genügen informationen und weitere links....
http://de.wikipedia.org/wiki/Atkins-Di%C3%A4t
und als weiter entwicklung....
" Die South Beach Diät"....
oder auch....
http://www.fitnesswelt.de/news/10444
oder hier auch....
http://209.85.135.104/search?q=cache:2u9ezB10IlcJ:www.easy-a bnehmen.de/Reviews/ItemId/3442161967+atkins+herz+%22bill+cli nton%22&hl=de&gl=de&ct=clnk&cd=7&lr=lang _de
zitat...
| Zitat: |
Wen's interessiert: Als Dr. Atkins starb, wog er 117 kg. Bill Clinton war von der Atkins-Diät begeistert. Nach einem Jahr hatte er seinen ersten Herzinfarkt. Von allen Diäten, die ich kenne, ist das wohl die irrsinnigste. Wer auch nur ein bisschen auf seinen Körper hört, wird schon nach kurzer Zeit merken, dass diese Diät (wie wohl auch alle anderen einseitigen Diäten) dem Körper schaden. Wer's nicht merkt und sich wohl fühlt: Viel Glück! Glauben hilft ja oft auch.
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und wer es noch genauer wissen will.....
http://de.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus
bzw.
http://de.wikipedia.org/wiki/Ketoazidose
und wie funktioniert die diät genau....sie führt zu einem extrem niedrigen insulinspiegel...
| Zitat: |
Bei niedrigen Insulinspiegeln werden die Energiereserven des Fettgewebes mobilisiert. Dabei kommt es zum Anstieg nicht nur der Glucosekonzentration im Blut, sondern auch von drei noch kleineren Molekülen, den sogenannten Ketonkörpern. Diese sind ebenfalls Energieträger. Zwei davon sind schwache Säuren. Bei einem drastischen Insulinmangel kann deren Konzentration so stark steigen, dass es zu einer gefährlichen Übersäuerung des Blutes kommt, der sogenannten Ketoazidose.
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48236 ist eine Antwort auf Beitrag #48235] :: Mo., 06 November 2006 21:23
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marb
Beiträge: 386 Registriert: August 2006 Ort: bavaria
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| Zitat: |
für alles die es wissen wollen...wie die sache funktioniert....
hier gibt es genügen informationen und weitere links....
http://de.wikipedia.org/wiki/Atkins-Di%C3%A4t
und als weiter entwicklung....
" Die South Beach Diät"....
oder auch....
http://www.fitnesswelt.de/news/10444
oder hier auch....
http://209.85.135.104/search?q=cache:2u9ezB10IlcJ:www.easy-a bnehmen.de/Reviews/ItemId/3442161967+atkins+herz+%22bill+cli nton%22&hl=de&gl=de&ct=clnk&cd=7&lr=lang _de
zitat...
Zitat:
Wen's interessiert: Als Dr. Atkins starb, wog er 117 kg. Bill Clinton war von der Atkins-Diät begeistert. Nach einem Jahr hatte er seinen ersten Herzinfarkt. Von allen Diäten, die ich kenne, ist das wohl die irrsinnigste. Wer auch nur ein bisschen auf seinen Körper hört, wird schon nach kurzer Zeit merken, dass diese Diät (wie wohl auch alle anderen einseitigen Diäten) dem Körper schaden. Wer's nicht merkt und sich wohl fühlt: Viel Glück! Glauben hilft ja oft auch.
und wer es noch genauer wissen will.....
http://de.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus
bzw.
http://de.wikipedia.org/wiki/Ketoazidose
und wie funktioniert die diät genau....sie führt zu einem extrem niedrigen insulinspiegel...
Zitat:
Bei niedrigen Insulinspiegeln werden die Energiereserven des Fettgewebes mobilisiert. Dabei kommt es zum Anstieg nicht nur der Glucosekonzentration im Blut, sondern auch von drei noch kleineren Molekülen, den sogenannten Ketonkörpern. Diese sind ebenfalls Energieträger. Zwei davon sind schwache Säuren. Bei einem drastischen Insulinmangel kann deren Konzentration so stark steigen, dass es zu einer gefährlichen Übersäuerung des Blutes kommt, der sogenannten Ketoazidose.
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pilos du bist ja schneller als lucky luke.. genau das wollt ich grad alles fragen..
- 06.09.06 tägl. 1mg/fin(propecia)
- spiro 2% (minoxidil.com)
- Brennessel Shampoo, 1x H&S w., 1-2x Ket w.
- 1 EL Silicium-Gel
- 5 mg Biotin
- 1000 mg MSM
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48326 ist eine Antwort auf Beitrag #48220] :: Di., 07 November 2006 03:34
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| Amarok schrieb am Mon, 06 November 2006 20:57 |
| vermouth schrieb am Mon, 06 November 2006 20:17 |
Bischen blöd war das ich nebenbei abgenommen habe. Obwohl ja der Ernährungsplan aus Fett und Eiweiß besteht.
Ich musste verdammt viel Essen um mein Gewicht zu halten.
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Würd mich jetzt auch mal interessieren @Headbanger
Hast du auch abgenommen? Sprich Definition durch Gewichtverlust?
Wär das letzte was ich gebrauchen könnte. Dann schon lieber ein paar Pfunde mehr und weniger Definition.
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Ja aber es sieht geil aus , wenn 8 Wochen rum sind gibts Fotos!
Habe 5 Kg abgenommen! Aber nur Fett, Muskeln sind alle erhalten, und ich habe auch das Gefühl, daß da was mehr geworden ist, oder es sieht einfach nur so aus weil es definierter ist!
Ich habe bereits mit 17 angefangen und bin mir TREU geblieben. Anfangs hab ich trainiert aus Eitelkeit ( gut für die Mädels aussehen  ) heute trainiere ich für Leistung.
Mit 22 hatte ich die beste Defintion ich war total trocken , alles super tja und dann kam Fin und die Defintion war Geschichte.Innerhalb von einem halben Jahr ist dies passiert! Wie als ob ich schneller Wasser ansetzte , es sah zwar gut aus aber die Definition war halt sehr mühevoll!
Es hat 2 Jahre gedauert bis ich durch einen Zufall erfahren habe das die DHT-Hemmung schuld ist! Wir wollten uns Anabolika reinknallen, und da ich ja bei sowas der totale Angsthase bin, hab ich unmengen an Büchern gelesen und in Foren rumgestöbert!
bis dann die Information mit Fin und Definition kam!
Tja und nun klappt es mit dieser Diät, es sieht einfach fantastisch aus! Wirklich alles so prall und Knackig 
Ich weiß das es nicht sehr gesund sein kann! Aber ich vergaß mitzuteilen das ich Ladetage in der Diät habe, sprich 2 Mal die Woche knalle ich mir alles mögliche an KH rein! Torten , Muesli ,Butterbrote hehe! Und trotzdem arbeitet die Keto. Zum Haarwuchs kann ich nix sagen, also die Keto hat sich bisher nicht negativ auf meine Haare ausgewirkt!
Wer genauso an Definitionsverlust durch DHT-Hemmung leidet, sollte diese Diät mal ausprobieren!
MfG! Ich zieh mir jetzt mal nen Stremellachs rein
P.S.: Es ist 3 uhr Morgens
"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48327 ist eine Antwort auf Beitrag #48216] :: Di., 07 November 2006 03:42
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Headbanger
Beiträge: 1180 Registriert: Juni 2006 Ort: kÖLN
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| zagq schrieb am Mon, 06 November 2006 20:24 |
ich habe auch ein paar Wochen durchgehalten und kann bestätigen dass die Pfunde rapide purzeln. Irgendwann stellt sich der Körper um und 'lernt' angeblich, das Körperfett zur Energiegewinnung zu verbrennen.
Headbanger: hast du Probleme mit der Verdauung ? Kannst du mal reinstellen was du so futterst den ganzen TAg ? Danke !
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Wurst . Steaks. Avocado , alles mögliche an Käse, Eier in allen Variationen, Nüsse bis zum Abwinken, Proteinshakes! Karotten ,Paprika, Broccoli ,Spinat. Gurken. Tomaten! ! Und natürlich an den Ladetagen nur KH ,alles was dir in den Sinn kommt!
Am Anfang gabs ne riesen Vurtzerei ( schreibt man das so ?)
Hat sich dann aber nach ein paar Tagen eingestellt, die Blähungen waren fort!
Nur beim Training macht man schneller schlapp. sprich die Leistungsintensität ist weniger, also Supersätze gehen gar nicht mehr, weil KH halt Energielieferant No.1 ist! Ohne KH keine Power oder zu wenig Power!
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48654 ist eine Antwort auf Beitrag #48216] :: Mi., 08 November 2006 15:59
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| zagq schrieb am Mon, 06 November 2006 20:24 |
ich habe auch ein paar Wochen durchgehalten und kann bestätigen dass die Pfunde rapide purzeln. Irgendwann stellt sich der Körper um und 'lernt' angeblich, das Körperfett zur Energiegewinnung zu verbrennen.
Headbanger: hast du Probleme mit der Verdauung ? Kannst du mal reinstellen was du so futterst den ganzen TAg ? Danke !
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Was soll er auch machen, wenn die schnell zu verbrennenden Kohlenhydrate fehlen? Ein Problem dabei ist jedoch, dass Muskelmasse abgebaut wird...
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48655 ist eine Antwort auf Beitrag #48223] :: Mi., 08 November 2006 16:01
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Unkreativer
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| Amarok schrieb am Mon, 06 November 2006 21:01 |
Stimmt *g* Das Wort hab ich irgendwie ignoriert.
Mir gings nur darum, trotz Fin nicht zu verschwabbeln.
Noch ist ja alles ok.
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Das Problem ist nur, dass die Muskeln auch abgebaut werden. Die Muskeln freuen sich halt über Kohlenhydrate, wenn diese fehlen, nimmt sich der Körper die Energie neben den Fettzellen auch von den Muskelzellen. Daher bin ich davon überzeugt, dass man damit abnimmt.
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Re: Ketogene Diät [Beitrag #48667 ist eine Antwort auf Beitrag #48326] :: Mi., 08 November 2006 17:08
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pilos
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| Headbanger schrieb am Die, 07 November 2006 03:34 |
Ich weiß das es nicht sehr gesund sein kann! Aber ich vergaß mitzuteilen das ich Ladetage in der Diät habe, sprich 2 Mal die Woche knalle ich mir alles mögliche an KH rein! Torten , Muesli ,Butterbrote hehe! Und trotzdem arbeitet die Keto.
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da zweifle ich aber.....  ..... weil sich die glycogenspeicher in leber und muskeln wieder auffüllen...die keto hört dann auf...solange glycogen im körper zur verfügung steht...
lieber wie @tristan gesagt hat...low carb...statt null carb und dann auf die stränge schlagen....
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