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Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425242 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Fr., 28 Dezember 2018 19:10 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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Greg2022
Beiträge: 295 Registriert: Januar 2006
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Hallo,
habe mal in einer psychischen Ausnahmesituation jeden Abend 15mg Melatonin genommen - so für ca. 6 Wochen.
Es hat sich merklich positiv und sanft in Bezug auf Schlaf ausgewirkt. Habe aber auch mitbekommen, dass es wohl bei dem einen funktioniert und bei anderen nicht. Also wie fast überall. MEhr kann ich leider nicht beitragen. DHEA kenne ich nicht mal.
Was ist der Vorzug davon?
Regimen:
[Herbst 2019 : Komplette Überarbeitung der Topicals, aktuell nur Ket-Shampoo, sonst nix]
- NEMs: Zink-Bisglycinat 25mg tgl.
- Vitamin D3/K2 (bis zu 5.000 IE tgl. von Okt-Mrz)
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Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425249 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Fr., 28 Dezember 2018 21:50 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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mike.
Beiträge: 8540 Registriert: Juli 2011
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ich nahm mal eine zeitlang melatonin im herbst 2011.... im winter ist melatonin sowieso etwas höher...
woher beziehst du die kapseln?
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425522 ist eine Antwort auf Beitrag #425267] :: Mi., 02 Januar 2019 18:27 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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mike.
Beiträge: 8540 Registriert: Juli 2011
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stfn111 schrieb am Sat, 29 December 2018 10:06mike. schrieb am Fri, 28 December 2018 21:50
ich nahm mal eine zeitlang melatonin im herbst 2011.... im winter ist melatonin sowieso etwas höher...
woher beziehst du die kapseln?
Biovea.
Ich denke es geht auch darum, dass es zur richtigen uhrzeit hoch ist.
Danke
es erhöht den IGF-1-Wert in machen Zellen..ev auch im HF
wenn das System haarfreundlicb ist, baut igf-1 die Follikel wieder auf
ich denke, bei mir ist es soweit... ev werde ich wieder ab Anfang April tgl mit 5 mg abends starten..zusätzlich zum anderen Krempel
im Herbst..ab Oktober kann man dann darauf verzichten
also 1/2 J on, 1/2 off
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #466577 ist eine Antwort auf Beitrag #466569] :: Sa., 04 September 2021 12:42 ![Zum vorherigen Beitrag gehen Zum vorherigen Beitrag gehen](/fud/theme/sensitiv4_2024/images/up.png)
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mike.
Beiträge: 8540 Registriert: Juli 2011
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scooter44 schrieb am Sat, 04 September 2021 11:32Jahrelang Melatonin mit keinen Nebenwirkungen!
Dito
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
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