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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #408285 ist eine Antwort auf Beitrag #408280] :: So., 01 April 2018 15:21  
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pilos
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Marks1987 schrieb am Sun, 01 April 2018 13:52Müsste hier in den Thread passen
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4712
Scheint als wäre der Inhaltsstoff (Carnsol,Carnosic Acid) im Rosmarin und Salbei
für die Haarwuchsfördente Wirkung verantwortlich!
https://de.wikipedia.org/wiki/Carnosol
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27267997
Die Konzentraion in herkömmlichen Öl ist zu niedrig aber es soll spezielle Phenotypen von Rosmarin geben
mit bis zu 30% Carnosic Acid!
Denkt ihr da geht was! ?
das ganze zeug ist in den blätter selber und nicht im flüchtigem öl
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #415729 ist eine Antwort auf Beitrag #349546] :: Fr., 20 Juli 2018 01:10
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Nemesis
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Leute, vergesst den Mist. Ich habe mal vor ne Zeit den Volltext zu dieser Studie gelesen und laut dieser Studie war Rosmarinöl nur deshlab so gut wie Minoxidil, da Minoxidil in der Studie ebenfalls nicht gewirkt hat. Es war also nicht so, dass von Minox die Haare gewachsen sind (was ja nun offizielle Studien bestätigen) und bei Rosmarinöl dann auch, sondern es war so, dass in der Studie Minoxidil gar nicht geholfen hat und Rosmarinöl genauso gar nicht geholfen hat. Also absoluter Quatsch, diese Studie.
-RU 100 mg/day (PG+Ethanol) täglich frisch / 25.10.2014 + Kleinstmenge Seti / seit dem 15.10.2017
-Minox / 01.01.2015
-Microneedling (Dermapen E7D 1,5 mm) / 26.12.2018
___________
abgesetzt:
-Seti 2% (01.12.15 - Sommer 2016)
-Fin oral 0,5 mg ED / 08.11.17 - Oktober 2018
-Ket
-Enzalutamide (Start war 15.10.17)
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450021 ist eine Antwort auf Beitrag #449987] :: Fr., 05 Juni 2020 19:56
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pilos
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hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450025 ist eine Antwort auf Beitrag #450024] :: Fr., 05 Juni 2020 21:29
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pilos
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hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 22:00pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 19:56hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Ich tue 6 % Rosmarinöl und 3 % Pfefferminzöl in ein Gemisch von dem Weleda Haar-Tonicum und Wodka.
das ätherisches öl löst sich doch gar nicht, schwimmt nur auf
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450051 ist eine Antwort auf Beitrag #450028] :: Sa., 06 Juni 2020 16:25
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pilos
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hair_dream schrieb am Sat, 06 June 2020 00:36pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 21:29hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 22:00pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 19:56hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Ich tue 6 % Rosmarinöl und 3 % Pfefferminzöl in ein Gemisch von dem Weleda Haar-Tonicum und Wodka.
das ätherisches öl löst sich doch gar nicht, schwimmt nur auf
Muss ich mal genauer schauen. Ich hab erst mit Wodka gemischt mit der Hoffnung, dass die Öle sich lösen. Nach einem Monat fallen mir zumindest weniger Haare aus als vorher mit RU in Minox. Kann ich in meine Mischung Diclo-Gel hinzufügen und wie muss ich vorgehen, dass sich die beiden Öle lösen?
bei der menge öle welche drin ist, müsste man massig LV41 hinzufügen
nimm ein 200-250 ml glas mit schraubdeckel
rührst 5 g LV41 mit den ganzen ätherische ölen zusammen
dazu gibst
100g (eine ganze tube)
Diclo-ratiopharm Schmerzgel PZN: 04704206
oder
Diclac Schmerzgel 1% Gel PZN: 03424841
ruhrst alles gut auf
wenn nicht dünnflüssig genug, verdünnst es noch etwas mit wodka oder weleda usw.
bis zur gewünschten konsistenz
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450062 ist eine Antwort auf Beitrag #450051] :: Sa., 06 Juni 2020 20:37
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hair_dream
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pilos schrieb am Sat, 06 June 2020 16:25hair_dream schrieb am Sat, 06 June 2020 00:36pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 21:29hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 22:00pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 19:56hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Ich tue 6 % Rosmarinöl und 3 % Pfefferminzöl in ein Gemisch von dem Weleda Haar-Tonicum und Wodka.
das ätherisches öl löst sich doch gar nicht, schwimmt nur auf
Muss ich mal genauer schauen. Ich hab erst mit Wodka gemischt mit der Hoffnung, dass die Öle sich lösen. Nach einem Monat fallen mir zumindest weniger Haare aus als vorher mit RU in Minox. Kann ich in meine Mischung Diclo-Gel hinzufügen und wie muss ich vorgehen, dass sich die beiden Öle lösen?
bei der menge öle welche drin ist, müsste man massig LV41 hinzufügen
nimm ein 200-250 ml glas mit schraubdeckel
rührst 5 g LV41 mit den ganzen ätherische ölen zusammen
dazu gibst
100g (eine ganze tube)
Diclo-ratiopharm Schmerzgel PZN: 04704206
oder
Diclac Schmerzgel 1% Gel PZN: 03424841
ruhrst alles gut auf
wenn nicht dünnflüssig genug, verdünnst es noch etwas mit wodka oder weleda usw.
bis zur gewünschten konsistenz
Danke pilos!
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450063 ist eine Antwort auf Beitrag #450051] :: Sa., 06 Juni 2020 20:37
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hair_dream
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pilos schrieb am Sat, 06 June 2020 16:25hair_dream schrieb am Sat, 06 June 2020 00:36pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 21:29hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 22:00pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 19:56hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Ich tue 6 % Rosmarinöl und 3 % Pfefferminzöl in ein Gemisch von dem Weleda Haar-Tonicum und Wodka.
das ätherisches öl löst sich doch gar nicht, schwimmt nur auf
Muss ich mal genauer schauen. Ich hab erst mit Wodka gemischt mit der Hoffnung, dass die Öle sich lösen. Nach einem Monat fallen mir zumindest weniger Haare aus als vorher mit RU in Minox. Kann ich in meine Mischung Diclo-Gel hinzufügen und wie muss ich vorgehen, dass sich die beiden Öle lösen?
bei der menge öle welche drin ist, müsste man massig LV41 hinzufügen
nimm ein 200-250 ml glas mit schraubdeckel
rührst 5 g LV41 mit den ganzen ätherische ölen zusammen
dazu gibst
100g (eine ganze tube)
Diclo-ratiopharm Schmerzgel PZN: 04704206
oder
Diclac Schmerzgel 1% Gel PZN: 03424841
ruhrst alles gut auf
wenn nicht dünnflüssig genug, verdünnst es noch etwas mit wodka oder weleda usw.
bis zur gewünschten konsistenz
Danke pilos!
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450675 ist eine Antwort auf Beitrag #450063] :: Mo., 15 Juni 2020 23:29
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hair_dream
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hair_dream schrieb am Sat, 06 June 2020 20:37pilos schrieb am Sat, 06 June 2020 16:25hair_dream schrieb am Sat, 06 June 2020 00:36pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 21:29hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 22:00pilos schrieb am Fri, 05 June 2020 19:56hair_dream schrieb am Fri, 05 June 2020 01:02Ich wende seit einigen Wochen die Pfefferminzöl-Lösung (nach pilos) mit Rosmarinöl an.
welche?
Ich tue 6 % Rosmarinöl und 3 % Pfefferminzöl in ein Gemisch von dem Weleda Haar-Tonicum und Wodka.
das ätherisches öl löst sich doch gar nicht, schwimmt nur auf
Muss ich mal genauer schauen. Ich hab erst mit Wodka gemischt mit der Hoffnung, dass die Öle sich lösen. Nach einem Monat fallen mir zumindest weniger Haare aus als vorher mit RU in Minox. Kann ich in meine Mischung Diclo-Gel hinzufügen und wie muss ich vorgehen, dass sich die beiden Öle lösen?
bei der menge öle welche drin ist, müsste man massig LV41 hinzufügen
nimm ein 200-250 ml glas mit schraubdeckel
rührst 5 g LV41 mit den ganzen ätherische ölen zusammen
dazu gibst
100g (eine ganze tube)
Diclo-ratiopharm Schmerzgel PZN: 04704206
oder
Diclac Schmerzgel 1% Gel PZN: 03424841
ruhrst alles gut auf
wenn nicht dünnflüssig genug, verdünnst es noch etwas mit wodka oder weleda usw.
bis zur gewünschten konsistenz
Danke pilos!
Ich trage die Lösung (also: 5 ml LV 41, 6% Rosmarinöl, d.h. 164 Tropfen, 3% Pfefferminzöl, d.h. 82 Tropfen, 100 ml Diclac und 30 ml Wodka) nun seit fast 2 Wochen einmal täglich (ab abends) auf und bin bisher begeistert. Die Mischung ergibt ein nicht ganz flüssiges, sondern eher schaumiges Gemisch- dadurch kann man es wunderbar auf dem Kopf verteilen und es fließt nichts runter. Die ersten Minuten nach Anwendung wirkt es extrem belebend, es brennt vielleicht sogar ein wenig, aber empfinde es als positiv. Man merkt und riecht wie viel Power vor allem im Rosmarinöl und im Pfefferminzöl steckt und Diclo hat mindestens eine beruhigende Wirkung auf der Kopfhaut. Die Mischung ist übrigens ziemlich günstig und nach meiner Einschätzung in der Kombi nicht so schlecht.
Würde mich freuen, wenn es mehrere gibt, die es einfach mal testen. Vielleicht kann man diese Mischung ja für andere noch in die Selbsthilfe packen
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450694 ist eine Antwort auf Beitrag #450675] :: Di., 16 Juni 2020 14:29
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pilos
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hair_dream schrieb am Tue, 16 June 2020 00:29 eher schaumiges Gemisch-
weil du es schüttelst...nicht geschüttelt..sondern gerührt 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450794 ist eine Antwort auf Beitrag #450694] :: Do., 18 Juni 2020 00:24
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hair_dream
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pilos schrieb am Tue, 16 June 2020 14:29hair_dream schrieb am Tue, 16 June 2020 00:29 eher schaumiges Gemisch-
weil du es schüttelst...nicht geschüttelt..sondern gerührt
Pilos, könnte ich meine Mischung (5 ml LV 41, 6% Rosmarinöl, d.h. 164 Tropfen, 3% Pfefferminzöl, d.h. 82 Tropfen, 100 ml Diclac und 30 ml Wodka) noch 'upgraden', zB mit Milchsäure?
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450809 ist eine Antwort auf Beitrag #450802] :: Do., 18 Juni 2020 09:52
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pilos
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Hairy Potter schrieb am Thu, 18 June 2020 07:10Könnte man die 6% Rosmarieöl und 3% Pefferminzöl nicht einfach mit ins Minox geben?
mehr schlecht als recht
schwimmt auf
auch mit anderen hilfsmitteln möglicherweise
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450810 ist eine Antwort auf Beitrag #450794] :: Do., 18 Juni 2020 10:10
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pilos
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hair_dream schrieb am Thu, 18 June 2020 01:24pilos schrieb am Tue, 16 June 2020 14:29hair_dream schrieb am Tue, 16 June 2020 00:29 eher schaumiges Gemisch-
weil du es schüttelst...nicht geschüttelt..sondern gerührt
Pilos, könnte ich meine Mischung (5 ml LV 41, 6% Rosmarinöl, d.h. 164 Tropfen, 3% Pfefferminzöl, d.h. 82 Tropfen, 100 ml Diclac und 30 ml Wodka) noch 'upgraden', zB mit Milchsäure?
theoretisch schon
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450811 ist eine Antwort auf Beitrag #450810] :: Do., 18 Juni 2020 11:14
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hair_dream
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pilos schrieb am Thu, 18 June 2020 10:10hair_dream schrieb am Thu, 18 June 2020 01:24pilos schrieb am Tue, 16 June 2020 14:29hair_dream schrieb am Tue, 16 June 2020 00:29 eher schaumiges Gemisch-
weil du es schüttelst...nicht geschüttelt..sondern gerührt
Pilos, könnte ich meine Mischung (5 ml LV 41, 6% Rosmarinöl, d.h. 164 Tropfen, 3% Pfefferminzöl, d.h. 82 Tropfen, 100 ml Diclac und 30 ml Wodka) noch 'upgraden', zB mit Milchsäure?
theoretisch schon
Dem entnehme ich, dass du dem neutral gegenüber stehst. Wie viel Milchsäure sollte dann darein?
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450920 ist eine Antwort auf Beitrag #450811] :: So., 21 Juni 2020 14:52
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pilos
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hair_dream schrieb am Thu, 18 June 2020 12:14pilos schrieb am Thu, 18 June 2020 10:10hair_dream schrieb am Thu, 18 June 2020 01:24pilos schrieb am Tue, 16 June 2020 14:29hair_dream schrieb am Tue, 16 June 2020 00:29 eher schaumiges Gemisch-
weil du es schüttelst...nicht geschüttelt..sondern gerührt
Pilos, könnte ich meine Mischung (5 ml LV 41, 6% Rosmarinöl, d.h. 164 Tropfen, 3% Pfefferminzöl, d.h. 82 Tropfen, 100 ml Diclac und 30 ml Wodka) noch 'upgraden', zB mit Milchsäure?
theoretisch schon
Dem entnehme ich, dass du dem neutral gegenüber stehst. Wie viel Milchsäure sollte dann darein?
gute frage
nicht zu viel und nicht zu wenig
muss man sich herantesten mit einer kleinen menge
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450936 ist eine Antwort auf Beitrag #450929] :: So., 21 Juni 2020 18:08
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pilos
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Fliesengott schrieb am Sun, 21 June 2020 17:29Und woran merkt man, ob es zu viel oder zu wenig ist? In der Selbsthilfe sagst du ja 3% oder?
an der optik
das ist auch eine andere mische
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #450940 ist eine Antwort auf Beitrag #450938] :: So., 21 Juni 2020 18:23
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pilos
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Fliesengott schrieb am Sun, 21 June 2020 19:19An der Optik, toll 
In wie fern? Hast du wenigstens eine ungefähre Angabe? Eher 1% oder eher 99%? 
wenn ich es selber nicht mische, kann ich auch nichts dazu sagen
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #451061 ist eine Antwort auf Beitrag #451051] :: Di., 23 Juni 2020 13:53
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Beliar schrieb am Tue, 23 June 2020 14:06@pilos
Ich würde gerne die Lösung hair_dream (ohne Milchsäure) adaptieren und mit PO modifizieren.
Angedacht ist die Rezeptur wie folgt:
67,3% Diclo
3,4% LV41
20% IPA
5,7% Rosmarinöl
2,7% Pfefferminöl
0,9% PO
Wäre das als Leave-In Lösung praktikabel?
wo für das IPA zusätzlich?
dann
67,3% Diclo
3,4% LV41
10% IPA
10% Wasser
5,7% Rosmarinöl
2,7% Pfefferminöl
0,9% PO
da muss noch säure rein auf ph 5
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #451063 ist eine Antwort auf Beitrag #451062] :: Di., 23 Juni 2020 13:58
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pilos
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nicht mit schwacher säure arbeiten, sonst ist der bedarf zu hoch
und auch sonst extra gut mischen
1 streifen kann man in 5-10 nochmals schneiden, das reicht zum messen vollkommen
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #451117 ist eine Antwort auf Beitrag #451063] :: Mi., 24 Juni 2020 12:40
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Beliar
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pilos schrieb am Tue, 23 June 2020 13:58
nicht mit schwacher säure arbeiten, sonst ist der bedarf zu hoch
und auch sonst extra gut mischen
1 streifen kann man in 5-10 nochmals schneiden, das reicht zum messen vollkommen
Was verstehst du, aus dermatologischer Sicht, als starke bzw. schwache Säure?
Grundsätzlich ist ja, je nach Definition, alles was einen negativen pks-Wert hat eine starke Säure und Säuren mit positiven pks-Wert eher schwach.
Ich kann mir jetzt schwer vorstellen, dass ich den pH-Wert mit HCl oder H2SO4 einstellen soll. In einem anderen Thread hattest du glaube ich mal Zitronensäure als probates Mittel genannt. Die Frage ist, würde die genannte Milchsäure auch funktionieren? Der pks-Wert ist ja je nachdem welchen Wert man nimmt vergleichbar.
[Aktualisiert am: Mi., 24 Juni 2020 12:41]
Rosmarin/Diclo Lösung 2ml 5on2off
P4/Ket Lösung 2ml 5on2off
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Aw: Neue Studie: Rosmarinöl genauso effektiv wie Minox! [Beitrag #451120 ist eine Antwort auf Beitrag #451117] :: Mi., 24 Juni 2020 13:24
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pilos
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Beliar schrieb am Wed, 24 June 2020 13:40
Was verstehst du, aus dermatologischer Sicht, als starke bzw. schwache Säure?
konzentrierte säure war gemeint...damit man davon nicht 5 liter braucht und das ganze verwässert
von welche säure die rede ist, wissen die leute bereits
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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