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stfn111 Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425240] :: Fri, 28 December 2018 18:25
stfn111 Beiträge: 892 Registriert: February 2014 Reputation: 40 Power Member *	Hallo, Ich hatte in meiner vergangenheit einige psychische probleme. Schlafstörungen, innere Unruhezustände, Depressionen. Seit sommer nehm ich dhea und seit dem ist alles sehr stabil. Schlaf meist 7 stunden recht gut. Hab viel energie und bin einfach wieder viel mehr am steuer. Den haaren hat es nicht geschadet . Damals hab ich nich den tip melatonin erhalten. Habe mir auch kapseln 3mg besorgt, aber irgendwie nie genommen. Jetzt hab ich diese kapsel über die feiertage wieder gefunden und seit ca einer woche jeden tag eine halbe kapsel sublingual genommen. In der kombination mit dhea wirkt das einfach phänomenal. Schlafe jeden tag 9 stunden wie ein baby und bin den ganzen tag fit und trotzdem entspannt. Ich fühle mich mit meinen mittlerweile 30 lenzen fit wie ein 18 jähriger. Ich hätte nicht mehr damit gerechnet, dass ich mich je wieder so extrem gut fühlen werde. Jetzt hätte ich allerdings ein paar fragen zu ein longterm melatonin einnahme: Wie sieht es mit rezeptorempfindlichkeit aus? Ist bei einer langen einnahme mit einer desensibilisierung und damit wirkverlust zu rechnen? Kann eine langzeiteinnahme wirklich auch zu psychischen problemen führen? Ich kann mir das nicht wirklich vorstellen. Wie sieht es mit der wirkung auf das fortpflanzungssystem aus? Ist bei dieser dosis damit zu rechnen? Kann man sich das natürliche melatoninprofil mit einer einnahme zerstören? Sublingual ist ja alles andere als eine retard einnahme.
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Greg2022 Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425242 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Fri, 28 December 2018 19:10
Greg2022 Beiträge: 301 Registriert: January 2006 Reputation: 23 Power Member	Hallo, habe mal in einer psychischen Ausnahmesituation jeden Abend 15mg Melatonin genommen - so für ca. 6 Wochen. Es hat sich merklich positiv und sanft in Bezug auf Schlaf ausgewirkt. Habe aber auch mitbekommen, dass es wohl bei dem einen funktioniert und bei anderen nicht. Also wie fast überall. MEhr kann ich leider nicht beitragen. DHEA kenne ich nicht mal. Was ist der Vorzug davon? Regimen: [Herbst 2019 : Komplette Überarbeitung der Topicals, aktuell nur Ket-Shampoo, sonst nix] - NEMs: Zink-Bisglycinat 25mg tgl. - Vitamin D3/K2 (bis zu 5.000 IE tgl. von Okt-Mrz)
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mike. Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425249 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Fri, 28 December 2018 21:50
mike. Beiträge: 8557 Registriert: July 2011 Reputation: 344 Power Member ***** Top-User	ich nahm mal eine zeitlang melatonin im herbst 2011.... im winter ist melatonin sowieso etwas höher... woher beziehst du die kapseln? Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen! Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen... "Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Damnithair Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425262 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Fri, 28 December 2018 23:46
Damnithair Beiträge: 458 Registriert: May 2014 Reputation: 16 Power Member	Habe es auch mal eine Zeit lang genommen (einige Monate; 3mg - 6mg), ohne einen Wirkungsverlust festzustellen. Nach dem Absetzen hatte ich subjektiv das Gefühl, schlechter zu schlafen. Das hat sich aber nach ein paar Tagen gelegt und ich konnte schlafen wie zuvor. Habe es jedoch auch oral genommen, nicht sublingual. Zitat: Kann eine langzeiteinnahme wirklich auch zu psychischen problemen führen? Ich kann mir das nicht wirklich vorstellen. Wie sieht es mit der wirkung auf das fortpflanzungssystem aus? Ist bei dieser dosis damit zu rechnen? Woher die Bedenken? LG
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stfn111 Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425267 ist eine Antwort auf Beitrag #425249] :: Sat, 29 December 2018 10:06
stfn111 Beiträge: 892 Registriert: February 2014 Reputation: 40 Power Member *	mike. schrieb am Fri, 28 December 2018 21:50 ich nahm mal eine zeitlang melatonin im herbst 2011.... im winter ist melatonin sowieso etwas höher... woher beziehst du die kapseln? Biovea. Ich denke es geht auch darum, dass es zur richtigen uhrzeit hoch ist.
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stfn111 Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425268 ist eine Antwort auf Beitrag #425262] :: Sat, 29 December 2018 10:10
stfn111 Beiträge: 892 Registriert: February 2014 Reputation: 40 Power Member *	Damnithair schrieb am Fri, 28 December 2018 23:46 Habe es auch mal eine Zeit lang genommen (einige Monate; 3mg - 6mg), ohne einen Wirkungsverlust festzustellen. Nach dem Absetzen hatte ich subjektiv das Gefühl, schlechter zu schlafen. Das hat sich aber nach ein paar Tagen gelegt und ich konnte schlafen wie zuvor. Habe es jedoch auch oral genommen, nicht sublingual. Zitat: Kann eine langzeiteinnahme wirklich auch zu psychischen problemen führen? Ich kann mir das nicht wirklich vorstellen. Wie sieht es mit der wirkung auf das fortpflanzungssystem aus? Ist bei dieser dosis damit zu rechnen? Woher die Bedenken? LG https://www.apotheken-depesche.de/nachrichten/melatonin-kann-die-samenqualitaet-verschlechtern/ https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_58897570/hoher-melatoninspiegel-kann-zu-depressionen-fuehren.html
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NKM64 Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425289 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Sat, 29 December 2018 15:31
NKM64 Beiträge: 623 Registriert: October 2012 Reputation: 17 Power Member *	Hallo stfn! Welches DNEA nimmst du? Oral oder sublingual? Ich machte einige Versuche mit 7 keto DHEA, sublingual und oral, bemerkte aber keine Wirkung. Ich suche ein Mittel gegen permanente Antriebslosigkeit und Müdigkeit. Bei dir hat das DHEA ja wohl gut angeschlagen. Melatonin 3 mg täglich sollte zu keinen Beeinträchtigungen führen. Oral wird wohl viel in der Leber verarbeitet, so dass die aufgenommene Menge deutlich geringer ist.
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Damnithair Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425521 ist eine Antwort auf Beitrag #425268] :: Wed, 02 January 2019 18:13
Damnithair Beiträge: 458 Registriert: May 2014 Reputation: 16 Power Member	stfn111 schrieb am Sat, 29 December 2018 10:10 https://www.apotheken-depesche.de/nachrichten/melatonin-kann-die-samenqualitaet-verschlechtern/ https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_58897570/hoher-melatoninspiegel-kann-zu-depressionen-fuehren.html Ich denke, die Depressionsgeschichte kann man mit abendlicher Gabe, kurz vor dem Schlafengehen, und normalem Schlafrhythmus umgehen. Bzgl. der Spermienqualität lese ich gerade zum ersten Mal. Hast du noch etwas dazu gefunden? Wenn es laut Link bei einem von acht Männern zu anhaltenden Problemen kam, könnte es evtl. auch andere Ursachen haben und "nur" durch die Melatoningabe getriggert worden sein.
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mike. Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #425522 ist eine Antwort auf Beitrag #425267] :: Wed, 02 January 2019 18:27
mike. Beiträge: 8557 Registriert: July 2011 Reputation: 344 Power Member ***** Top-User	stfn111 schrieb am Sat, 29 December 2018 10:06 mike. schrieb am Fri, 28 December 2018 21:50 ich nahm mal eine zeitlang melatonin im herbst 2011.... im winter ist melatonin sowieso etwas höher... woher beziehst du die kapseln? Biovea. Ich denke es geht auch darum, dass es zur richtigen uhrzeit hoch ist. Danke es erhöht den IGF-1-Wert in machen Zellen..ev auch im HF wenn das System haarfreundlicb ist, baut igf-1 die Follikel wieder auf ich denke, bei mir ist es soweit... ev werde ich wieder ab Anfang April tgl mit 5 mg abends starten..zusätzlich zum anderen Krempel im Herbst..ab Oktober kann man dann darauf verzichten also 1/2 J on, 1/2 off Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen! Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen... "Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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scooter44 Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #466569 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Sat, 04 September 2021 11:32
scooter44 Beiträge: 287 Registriert: September 2009 Reputation: 1 Power Member	Jahrelang Melatonin mit keinen Nebenwirkungen!
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mike. Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #466577 ist eine Antwort auf Beitrag #466569] :: Sat, 04 September 2021 12:42
mike. Beiträge: 8557 Registriert: July 2011 Reputation: 344 Power Member ***** Top-User	scooter44 schrieb am Sat, 04 September 2021 11:32 Jahrelang Melatonin mit keinen Nebenwirkungen! Dito Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen! Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen... "Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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hallowelt Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #466632 ist eine Antwort auf Beitrag #425240] :: Sun, 05 September 2021 17:36
hallowelt Beiträge: 743 Registriert: April 2017 Reputation: 54 Power Member *	Ich nehme auch seit längerer Zeit schon Melatonin ein (Jahre aber nicht immer durchgehend), die letzten 1-2 Jahre in Spray-Form (aus dem Drogeriemarkt - recht günstig: 150 Anwendungen für ca 6-7 Euro). Direkt vor dem Zubettgehen, geringe Dosis (0,5mg), tut was es soll - schlafe schnell ein. Gibt mir die Sicherheit/Ruhe dass ich einschlafen werde. Hohe Dosen können halt bewirken, dass man am nächsten Tag noch schläfrig ist. [Aktualisiert am: Sun, 05 September 2021 17:37]
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Nomadd Aw: Melatonin - langzeiterfahrungen [Beitrag #485766 ist eine Antwort auf Beitrag #425242] :: Mon, 12 December 2022 22:58
Nomadd Beiträge: 3272 Registriert: May 2015 Ort: Deutschland Reputation: 238 Power Member *****	Greg2022 schrieb am Fri, 28 December 2018 19:10 Hallo, habe mal in einer psychischen Ausnahmesituation jeden Abend 15mg Melatonin genommen - so für ca. 6 Wochen. Es hat sich merklich positiv und sanft in Bezug auf Schlaf ausgewirkt. Habe aber auch mitbekommen, dass es wohl bei dem einen funktioniert und bei anderen nicht. Also wie fast überall. MEhr kann ich leider nicht beitragen. DHEA kenne ich nicht mal. Was ist der Vorzug davon? Ich nehme jetzt sein zwei Wochen Melatonin gegen Einschlafstörungen ein und kann soweit konstatieren, dass es recht gut und zuverlässig wirkt. 30min vor dem Schlafengehen spritze ich mir in den Mund (2 Sprühstöße) und schlafe dann auch ziemlich schnell ein, sobald ich mich ins Bett gelegt habe. Es wirkt somit recht schnell und ist zudem ohne Rezept kaufbar und auch nicht apothekenpflichtig. Win Win. Mein Melatonin-Spray ist von Rossmann: https://abload.de/image.php?img=16707974534065sdtj.jpg https://abload.de/image.php?img=16707974534023ui8m.jpg https://abload.de/image.php?img=1670797453378l8i4w.jpg https://abload.de/image.php?img=1670797453395eacnd.jpg 4,99€ How can I control my life when I can't control my hair?
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