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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #415986 ist eine Antwort auf Beitrag #415976] :: Mo., 23 Juli 2018 11:48  
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Nomadd schrieb am Mon, 23 July 2018 01:04https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Methylcobalamin-hochdosiert-1000/dp/B01DDGFV6K/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-3&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Komplex-Tabletten-Jahresvorrat/dp/B01AGFIJEC/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-4&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
Das B12 gab es vor kurzem noch für 9,99€.
B-Komplex gibts beim Müller für 2,95.
Ich suche aber nicht nur B-Vitamine, sondern auch noch die Vitamine A, D, K, E, C sowie Spurenelemente wie Zink, Bor, Chrom etc.
Mineralien supplementiere ich extra, denn Kalium ist ja in keinem Präparat in nennenswerten Mengen vorhanden.
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416002 ist eine Antwort auf Beitrag #415969] :: Mo., 23 Juli 2018 16:30
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pilos
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diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416044 ist eine Antwort auf Beitrag #416040] :: Di., 24 Juli 2018 13:04
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cyclonus schrieb am Tue, 24 July 2018 11:22Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 21:22pilos schrieb am Mon, 23 July 2018 16:30
diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Begründung?
Zu hoch dosiert, wasserlöslich. Da kommt nicht viel von an.
Die Multivitamintabletten von Aldi Süd sind imho für das Geld ok, relativ viel Biotin drin, Lutein drin. K2 MK4/7 und D3 würde ich wenn gewünscht extra supplementieren.
Aldi? 
Ich traue ja noch nicht mal denen aus der Drogerie. Aber die Supermärkte haben von NEMs noch viel weniger Ahnung.
Das Zeug aus der Drogerie ist ja schon für die Mülltonne... nur DRECK drin. Von gehärteten Fetten, über Talkum bis hin zu Titandioxid. Da ist nur Dreck drin. Und was die Vitamine betrifft, fehlt doch mindestens die Hälfte.
Fast nirgendwo kommen Zink und Kupfer gemeinsam vor, fast nirgendwo ist Bor drin, oder Vitamin K2.
Man muss fast immer alles extra kaufen, weil die Hersteller dieser Produkte von Vitaminen überhaupt keine Ahnung haben. Anders kann man sich diese miese Qualität nicht erklären.
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416050 ist eine Antwort auf Beitrag #415969] :: Di., 24 Juli 2018 14:52
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Neben den wasserlöslichen Vitaminen gibt es auch fettlösliche etc...die die nicht ausgeschieden werden, sollten auch nicht unnötig überdosiert werden da es ungesund sein kann.
Ich meine mal gehört zu haben, dass es bei Multi Vitamin/Mineral-Präpersten wichtig ist, dass die sekundären Pflanzstoffe enthalten sind (wie beim Genuss von „echten" Gemüse/ Obst)
Aktuelles Regimen:
1,5 ml RU täglich (gelöst in Bifon & PG)
Voltaren Spray täglich (2-3 Spritzer auf jede GHE)
PO-Shampoo 3 - 4 mal die Woche
Multi-Ket Lotion 1 - 2 mal die Woche
NEM:
täglich Biotin
täglich Sikapur Kieselsäuregel
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416051 ist eine Antwort auf Beitrag #416050] :: Di., 24 Juli 2018 14:57
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HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:52Neben den wasserlöslichen Vitaminen gibt es auch fettlösliche etc...die die nicht ausgeschieden werden, sollten auch nicht unnötig überdosiert werden da es ungesund sein kann.
Ich meine mal gehört zu haben, dass es bei Multi Vitamin/Mineral-Präpersten wichtig ist, dass die sekundären Pflanzstoffe enthalten sind (wie beim Genuss von „echten" Gemüse/ Obst)
@Norwood: bei der Suche nach einem „guten" Produkt sollte nicjtvder günstige Preis im Vordergrund stehen. Entweder sparen und wie verrückt Obst/Gemüse futtern oder was wirklich gutes suchen
Aktuelles Regimen:
1,5 ml RU täglich (gelöst in Bifon & PG)
Voltaren Spray täglich (2-3 Spritzer auf jede GHE)
PO-Shampoo 3 - 4 mal die Woche
Multi-Ket Lotion 1 - 2 mal die Woche
NEM:
täglich Biotin
täglich Sikapur Kieselsäuregel
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416066 ist eine Antwort auf Beitrag #416051] :: Di., 24 Juli 2018 19:46
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HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:57HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:52Neben den wasserlöslichen Vitaminen gibt es auch fettlösliche etc...die die nicht ausgeschieden werden, sollten auch nicht unnötig überdosiert werden da es ungesund sein kann.
Ich meine mal gehört zu haben, dass es bei Multi Vitamin/Mineral-Präpersten wichtig ist, dass die sekundären Pflanzstoffe enthalten sind (wie beim Genuss von „echten" Gemüse/ Obst)
@Norwood: bei der Suche nach einem „guten" Produkt sollte nicjtvder günstige Preis im Vordergrund stehen. Entweder sparen und wie verrückt Obst/Gemüse futtern oder was wirklich gutes suchen
Nur weil etwas günstig ist, muss es deswegen nicht qualitativ schlechter sein.
Die Stiftung Warentest fand immer wieder heraus, dass die günstigsten getesteten Produkte meist auch die Besten sind. Die Teuren aus dem Reformhaus schneiden meist am schlechtesten ab. Das ist paradox, aber so ist es.
Genau wie mit dem Wasser. Das aus der Leitung hat die beste Qualität, obwohl es kaum was kostet.
Die Wässer aus dem Supermarkt sind viel schlechter und kosten auch noch mehr.
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416069 ist eine Antwort auf Beitrag #416066] :: Di., 24 Juli 2018 21:10
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Tue, 24 July 2018 19:46HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:57HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:52Neben den wasserlöslichen Vitaminen gibt es auch fettlösliche etc...die die nicht ausgeschieden werden, sollten auch nicht unnötig überdosiert werden da es ungesund sein kann.
Ich meine mal gehört zu haben, dass es bei Multi Vitamin/Mineral-Präpersten wichtig ist, dass die sekundären Pflanzstoffe enthalten sind (wie beim Genuss von „echten" Gemüse/ Obst)
@Norwood: bei der Suche nach einem „guten" Produkt sollte nicjtvder günstige Preis im Vordergrund stehen. Entweder sparen und wie verrückt Obst/Gemüse futtern oder was wirklich gutes suchen
Nur weil etwas günstig ist, muss es deswegen nicht qualitativ schlechter sein.
Die Stiftung Warentest fand immer wieder heraus, dass die günstigsten getesteten Produkte meist auch die Besten sind. Die Teuren aus dem Reformhaus schneiden meist am schlechtesten ab. Das ist paradox, aber so ist es.
Genau wie mit dem Wasser. Das aus der Leitung hat die beste Qualität, obwohl es kaum was kostet.
Die Wässer aus dem Supermarkt sind viel schlechter und kosten auch noch mehr.
Das hab ich auch nicht behauptet, habe nur gesagt Preis soll nicht im Vordergrund stehen. Natürlich hast du recht, es gibt auch gute günstige Sachen
Aktuelles Regimen:
1,5 ml RU täglich (gelöst in Bifon & PG)
Voltaren Spray täglich (2-3 Spritzer auf jede GHE)
PO-Shampoo 3 - 4 mal die Woche
Multi-Ket Lotion 1 - 2 mal die Woche
NEM:
täglich Biotin
täglich Sikapur Kieselsäuregel
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416084 ist eine Antwort auf Beitrag #415986] :: Mi., 25 Juli 2018 02:18
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Nomadd
Beiträge: 3272 Registriert: Mai 2015 Ort: Deutschland
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 11:48Nomadd schrieb am Mon, 23 July 2018 01:04https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Methylcobalamin-hochdosiert-1000/dp/B01DDGFV6K/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-3&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Komplex-Tabletten-Jahresvorrat/dp/B01AGFIJEC/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-4&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
Das B12 gab es vor kurzem noch für 9,99€.
B-Komplex gibts beim Müller für 2,95.
Ich suche aber nicht nur B-Vitamine, sondern auch noch die Vitamine A, D, K, E, C sowie Spurenelemente wie Zink, Bor, Chrom etc.
Mineralien supplementiere ich extra, denn Kalium ist ja in keinem Präparat in nennenswerten Mengen vorhanden.
Ja, aber B12 hochdosiert gibt es bei Müller nicht... 
B12 hochdosiert hat mir damals viele neue Härchen beschert.
How can I control my life when I can't control my hair?
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416085 ist eine Antwort auf Beitrag #416040] :: Mi., 25 Juli 2018 02:25
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Nomadd
Beiträge: 3272 Registriert: Mai 2015 Ort: Deutschland
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cyclonus schrieb am Tue, 24 July 2018 11:22Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 21:22pilos schrieb am Mon, 23 July 2018 16:30
diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Begründung?
Zu hoch dosiert, wasserlöslich. Da kommt nicht viel von an.
Bei B12 musst Du hochdosieren, falls Du bissl Reserve aufbauen möchtest (z.B. als Vegetarier / Veganer oder im Alter). Über den Intrinsic Factor im Magen werden afair pro Tag nur bis zu 5ug aufgenommen, über Diffusion 1%.
Sprich, bei einer 1000ug Methylcobalamin-Tablette nimmst Du pi mal Daumen auf: 5µg + (0,01 * 1000µg) = 15µg... das ist der Maximalwert. Der Rest geht in die Kloschüssel...
How can I control my life when I can't control my hair?
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416094 ist eine Antwort auf Beitrag #416084] :: Mi., 25 Juli 2018 10:27
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Nomadd schrieb am Wed, 25 July 2018 02:18Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 11:48Nomadd schrieb am Mon, 23 July 2018 01:04https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Methylcobalamin-hochdosiert-1000/dp/B01DDGFV6K/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-3&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Komplex-Tabletten-Jahresvorrat/dp/B01AGFIJEC/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-4&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
Das B12 gab es vor kurzem noch für 9,99€.
B-Komplex gibts beim Müller für 2,95.
Ich suche aber nicht nur B-Vitamine, sondern auch noch die Vitamine A, D, K, E, C sowie Spurenelemente wie Zink, Bor, Chrom etc.
Mineralien supplementiere ich extra, denn Kalium ist ja in keinem Präparat in nennenswerten Mengen vorhanden.
Ja, aber B12 hochdosiert gibt es bei Müller nicht...
B12 hochdosiert hat mir damals viele neue Härchen beschert.
Tatsächlich? Topisches B12 hemmt den Kaliumkanal-Hemmer. Es gibt eine Studie dazu. Und noch dazu:
https://pdfs.semanticscholar.org/d401/2ac1442fc73c020c918b16d2883c86ce6ab2.pdf
Allerdings führt B12 in hohen Dosen auch zu Akne. Hast du damit keine Probleme bekommen?
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416095 ist eine Antwort auf Beitrag #416085] :: Mi., 25 Juli 2018 10:29
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Nomadd schrieb am Wed, 25 July 2018 02:25cyclonus schrieb am Tue, 24 July 2018 11:22Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 21:22pilos schrieb am Mon, 23 July 2018 16:30
diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Begründung?
Zu hoch dosiert, wasserlöslich. Da kommt nicht viel von an.
Bei B12 musst Du hochdosieren, falls Du bissl Reserve aufbauen möchtest (z.B. als Vegetarier / Veganer oder im Alter). Über den Intrinsic Factor im Magen werden afair pro Tag nur bis zu 5ug aufgenommen, über Diffusion 1%.
Sprich, bei einer 1000ug Methylcobalamin-Tablette nimmst Du pi mal Daumen auf: 5µg + (0,01 * 1000µg) = 15µg... das ist der Maximalwert. Der Rest geht in die Kloschüssel...
Bei B12 wäre es sogar am besten zu spritzen (machen die im Krankenhaus auch nicht anders, aber natürlich mit wenn dringend erforderlich)
Aktuelles Regimen:
1,5 ml RU täglich (gelöst in Bifon & PG)
Voltaren Spray täglich (2-3 Spritzer auf jede GHE)
PO-Shampoo 3 - 4 mal die Woche
Multi-Ket Lotion 1 - 2 mal die Woche
NEM:
täglich Biotin
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416099 ist eine Antwort auf Beitrag #416066] :: Mi., 25 Juli 2018 11:44
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Forschi
Beiträge: 154 Registriert: April 2018
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Tue, 24 July 2018 19:46HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:57HenryMiller schrieb am Tue, 24 July 2018 14:52Neben den wasserlöslichen Vitaminen gibt es auch fettlösliche etc...die die nicht ausgeschieden werden, sollten auch nicht unnötig überdosiert werden da es ungesund sein kann.
Ich meine mal gehört zu haben, dass es bei Multi Vitamin/Mineral-Präpersten wichtig ist, dass die sekundären Pflanzstoffe enthalten sind (wie beim Genuss von „echten" Gemüse/ Obst)
@Norwood: bei der Suche nach einem „guten" Produkt sollte nicjtvder günstige Preis im Vordergrund stehen. Entweder sparen und wie verrückt Obst/Gemüse futtern oder was wirklich gutes suchen
Nur weil etwas günstig ist, muss es deswegen nicht qualitativ schlechter sein.
Die Stiftung Warentest fand immer wieder heraus, dass die günstigsten getesteten Produkte meist auch die Besten sind. Die Teuren aus dem Reformhaus schneiden meist am schlechtesten ab. Das ist paradox, aber so ist es.
Genau wie mit dem Wasser. Das aus der Leitung hat die beste Qualität, obwohl es kaum was kostet.
Die Wässer aus dem Supermarkt sind viel schlechter und kosten auch noch mehr.
Dann Prost auf die Medikamente Reste usw.
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416106 ist eine Antwort auf Beitrag #416044] :: Mi., 25 Juli 2018 13:44
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cyclonus
Beiträge: 614 Registriert: Oktober 2012
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Tue, 24 July 2018 13:04cyclonus schrieb am Tue, 24 July 2018 11:22Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 21:22pilos schrieb am Mon, 23 July 2018 16:30
diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Begründung?
Zu hoch dosiert, wasserlöslich. Da kommt nicht viel von an.
Die Multivitamintabletten von Aldi Süd sind imho für das Geld ok, relativ viel Biotin drin, Lutein drin. K2 MK4/7 und D3 würde ich wenn gewünscht extra supplementieren.
Aldi?
Ich traue ja noch nicht mal denen aus der Drogerie. Aber die Supermärkte haben von NEMs noch viel weniger Ahnung.
Das Zeug aus der Drogerie ist ja schon für die Mülltonne... nur DRECK drin. Von gehärteten Fetten, über Talkum bis hin zu Titandioxid. Da ist nur Dreck drin. Und was die Vitamine betrifft, fehlt doch mindestens die Hälfte.
Fast nirgendwo kommen Zink und Kupfer gemeinsam vor, fast nirgendwo ist Bor drin, oder Vitamin K2.
Man muss fast immer alles extra kaufen, weil die Hersteller dieser Produkte von Vitaminen überhaupt keine Ahnung haben. Anders kann man sich diese miese Qualität nicht erklären.
Als wenn irgendwelche ominösen Hersteller aus dem Netz da mehr Ahnung hätten oder besseren Kram verkaufen würden 
Da muss man sich auch nix vormachen, die Evidenz dass Vitamintabletten IRGENDWAS bringen oder nicht sogar schaden ist eher dünn. Dass die irgendwas bei Haarausfall bringen...da ist die Evidenz noch viel dünner. Selbst zu Biotin gibts nicht viel mehr als Anekdoten.
[Aktualisiert am: Mi., 25 Juli 2018 13:45]
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416112 ist eine Antwort auf Beitrag #416106] :: Mi., 25 Juli 2018 14:59
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cyclonus schrieb am Wed, 25 July 2018 13:44Bis-2018-Norwood-null schrieb am Tue, 24 July 2018 13:04cyclonus schrieb am Tue, 24 July 2018 11:22Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 21:22pilos schrieb am Mon, 23 July 2018 16:30
diese ganzen vitamine kann man sich schenken
99% landen in der toilette
Begründung?
Zu hoch dosiert, wasserlöslich. Da kommt nicht viel von an.
Die Multivitamintabletten von Aldi Süd sind imho für das Geld ok, relativ viel Biotin drin, Lutein drin. K2 MK4/7 und D3 würde ich wenn gewünscht extra supplementieren.
Aldi?
Ich traue ja noch nicht mal denen aus der Drogerie. Aber die Supermärkte haben von NEMs noch viel weniger Ahnung.
Das Zeug aus der Drogerie ist ja schon für die Mülltonne... nur DRECK drin. Von gehärteten Fetten, über Talkum bis hin zu Titandioxid. Da ist nur Dreck drin. Und was die Vitamine betrifft, fehlt doch mindestens die Hälfte.
Fast nirgendwo kommen Zink und Kupfer gemeinsam vor, fast nirgendwo ist Bor drin, oder Vitamin K2.
Man muss fast immer alles extra kaufen, weil die Hersteller dieser Produkte von Vitaminen überhaupt keine Ahnung haben. Anders kann man sich diese miese Qualität nicht erklären.
Als wenn irgendwelche ominösen Hersteller aus dem Netz da mehr Ahnung hätten oder besseren Kram verkaufen würden
Da muss man sich auch nix vormachen, die Evidenz dass Vitamintabletten IRGENDWAS bringen oder nicht sogar schaden ist eher dünn. Dass die irgendwas bei Haarausfall bringen...da ist die Evidenz noch viel dünner. Selbst zu Biotin gibts nicht viel mehr als Anekdoten.
Da muss ich dir widersprechen.
Was AGA angeht, magst du Recht haben.
Aber in einem Multivitamin-Präparat sind alle B-Vitamine, die vor Homocystein schützen.
Ohne B-Vitamine würde Homocystein sehr stark ansteigen und das Risiko für Herzinfarkte erhöhen.
B12 wurde schon erwähnt, da Veganer dies zu wenig durch die Nahrung aufnehmen.
Vitamin A, E und Zink schützen vor Lipidperoxidation und Akne. Das kann man selbst im Urin messen.
Wenn man erhitztes Fett konsumiert (z.B. Pommes), dann steigt das Malondialdehyd (ein Abbauprodukt von oxidiertem Fett) im Urin stark an. Hat man zuvor jedoch Vitamin E konsumiert, bleibt ein Anstieg vollkommen aus. Ich habe das selbst gemessen!
Vitamin A schützt die Augen, Zink ist gut für die Potenz und auch Glatzenträger haben einen Mangel davon.
Vitamin C wichtig für die Gefäße, Chrom schützt vor Diabetes, Selen ist ein Kofaktor zahlreicher Enzyme.
Und so weiter und so fort..
also sag bitte nicht, dass Multivitamine nichts bringen würden.
Die "Studien", die behaupten es sei giftig, sind gefaked oder manipuliert.
Selbst der renomierte Arzt Dr Strunz sagt: "Kein seriöser Experte rät von Vitamin-Tabletten ab!".
Sogar Tiere im Tierpark bekommen Vitamin-Tabletten.
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416169 ist eine Antwort auf Beitrag #416094] :: Do., 26 Juli 2018 09:26
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Nomadd
Beiträge: 3272 Registriert: Mai 2015 Ort: Deutschland
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Wed, 25 July 2018 10:27Nomadd schrieb am Wed, 25 July 2018 02:18Bis-2018-Norwood-null schrieb am Mon, 23 July 2018 11:48Nomadd schrieb am Mon, 23 July 2018 01:04https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Methylcobalamin-hochdosiert-1000/dp/B01DDGFV6K/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-3&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
https://www.amazon.de/Vitasyg-Vitamin-Komplex-Tabletten-Jahresvorrat/dp/B01AGFIJEC/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1532300615&sr=8-4&keywords=Vitasyg+Vitamin+B12
Das B12 gab es vor kurzem noch für 9,99€.
B-Komplex gibts beim Müller für 2,95.
Ich suche aber nicht nur B-Vitamine, sondern auch noch die Vitamine A, D, K, E, C sowie Spurenelemente wie Zink, Bor, Chrom etc.
Mineralien supplementiere ich extra, denn Kalium ist ja in keinem Präparat in nennenswerten Mengen vorhanden.
Ja, aber B12 hochdosiert gibt es bei Müller nicht...
B12 hochdosiert hat mir damals viele neue Härchen beschert.
Tatsächlich? Topisches B12 hemmt den Kaliumkanal-Hemmer. Es gibt eine Studie dazu. Und noch dazu:
https://pdfs.semanticscholar.org/d401/2ac1442fc73c020c918b16d2883c86ce6ab2.pdf
Allerdings führt B12 in hohen Dosen auch zu Akne. Hast du damit keine Probleme bekommen?
Ja.
How can I control my life when I can't control my hair?
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416278 ist eine Antwort auf Beitrag #416212] :: Fr., 27 Juli 2018 21:13
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Bis-2018-Norwood-null schrieb am Fri, 27 July 2018 03:00Viele Leute glauben, dass sie sich lediglich ausgewogen ernähren müssen, um ihren täglichen Bedarf an Vitaminen zu decken.
Aber ist dem wirklich so? Man müsste 30 (!) Brötchen am Tag verzehren (Vollkorn, versteht sich ), um alleine nur den Tagesbedarf an Vitamin B5 zu decken:
https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/Vollkornbr%C3%B6tchen+allgemein/
Nun gibt es aber Menschen, die sehr wenig essen. Und sei es nur, weil sie nicht dick werden wollen. Und wenn diese dann auch noch viel Kaffee trinken (welches entwässernd wirkt und sämtliche Vitalstoffe ausschwemmt), dann entsteht schnell mal ein Mangel.
Und überhaupt: Wenn wir durch die Nahrung genügend Vitamine bekämen: Warum gibt es dann überhaupt noch Krankheiten? Dann müssten doch eigentlich alle super gesund sein. Oder nicht?
Was soll dass denn?! Wie zum teufel kommst du auf 30 Vollkornbrötchen??!? Das wäre wie wenn ich sage dass ich um auf meinen Vitamin C Bedarf zu kommen 10 Steaks anstatt einer Paprika esse...weist da auch nur ansatzweise eine Logik?
Aktuelles Regimen:
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Aw: Gutes Multivitamin-Präparat gesucht [Beitrag #416282 ist eine Antwort auf Beitrag #416278] :: Fr., 27 Juli 2018 22:07
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HenryMiller schrieb am Fri, 27 July 2018 21:13Bis-2018-Norwood-null schrieb am Fri, 27 July 2018 03:00Viele Leute glauben, dass sie sich lediglich ausgewogen ernähren müssen, um ihren täglichen Bedarf an Vitaminen zu decken.
Aber ist dem wirklich so? Man müsste 30 (!) Brötchen am Tag verzehren (Vollkorn, versteht sich ), um alleine nur den Tagesbedarf an Vitamin B5 zu decken:
https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/Vollkornbr%C3%B6tchen+allgemein/
Nun gibt es aber Menschen, die sehr wenig essen. Und sei es nur, weil sie nicht dick werden wollen. Und wenn diese dann auch noch viel Kaffee trinken (welches entwässernd wirkt und sämtliche Vitalstoffe ausschwemmt), dann entsteht schnell mal ein Mangel.
Und überhaupt: Wenn wir durch die Nahrung genügend Vitamine bekämen: Warum gibt es dann überhaupt noch Krankheiten? Dann müssten doch eigentlich alle super gesund sein. Oder nicht?
Was soll dass denn?! Wie zum teufel kommst du auf 30 Vollkornbrötchen??!? Das wäre wie wenn ich sage dass ich um auf meinen Vitamin C Bedarf zu kommen 10 Steaks anstatt einer Paprika esse...weist da auch nur ansatzweise eine Logik?
Ich habe auch andere Lebensmittel analysiert.. selbst in einem Multivitamin-Saft kommen Vitamine nur in SPUREN vor.
Also entweder die Tagesdosierungs-Empfehlungen sind VIEL zu hoch oder unser Essen ist tatsächlich so nährstoffarm geworden, dass kaum noch was drin ist.
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