Nahrungsergänzer [Beitrag #379926] :: Mo., 09 Januar 2017 11:51 
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Hey...ich achte seid längeren auf meine ernährung.Allerdings mag ich gar kein obst....die säuren da drin...mir ziehst gleich alles zusammen.Daher trinke ich jeden tag einfach einen liter multisaft.....
Dann einmal am tag solche multibrausetabletten
Fischölkapseln fürs omega
und für die durchblutung die knocblauchkapseln
Meine frage...bringt das überhaupt was.Gerade die multiebrause tabletten...nach denn angaben da sollte man ja mit einer tablette 100 prozent an den nötigsten vitamienen abdecken...bloss/nur.....stimmen die angaben....iss das verbindlich geprüft...bzw iss da überhaubt auch nur ein einziges vitamien drin?
Sone Fischölkapsel habe ich mal aufgeschnitten....stinkt wie die pest....Fisch iss da auf jeden fall drin...aber auch die ungesättigten fettsäuren....bin sehr verunsichert....
Nimmt von euch jemand sowas....wie sind eure erfahrungen?
Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben
Marx
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Aw: Nahrungsergänzer [Beitrag #379927 ist eine Antwort auf Beitrag #379926] :: Mo., 09 Januar 2017 12:07 
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pilos
Beiträge: 26533 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
multibrause ist mist
fischöl kapseln z.b. die von dm eigene marke riechen nicht so streng..sind gut
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Nahrungsergänzer [Beitrag #379931 ist eine Antwort auf Beitrag #379926] :: Mo., 09 Januar 2017 12:34
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Yes No
Beiträge: 1441 Registriert: August 2014
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Brausetabletten: Drin ist das Zeug schon. Eher sinnnvoll wenn man das Zeug über den Tag verteilt. Bspw ist die Halbwertzeit von Vitamin C im System gering (30 Minuten oder so), die sinnvolle Einzeldosis aus Supplement 500 mg, am besten gepuffert (säurefrei z.B. Calciumascorbat, Kaliumascorbat).
Wichtig vor allem Vitamin D3 (2000-3000 IE) und eventuell Cholin, besonders bei Veganern und wenn man wenig Fleisch/Produkte und Innereien isst.
Wichtiger als Vitamine sind noch Mineralstoffe; Mengenelemente wie Kalium und Magnesium, Kalium sollte mindestens in der doppelten Menge wie Natrium vorhanden sein. Natrium scheidet Calcium aus.
Fischfett am besten aus fettem Fisch (Fisch aus Aquakultur weniger belastet). Erst neulich ein Skandal in den USA: Top drei Seller Fischölkapseln, Fischöl mit teilweise Motoröl verseucht, Oxidationsstatus jenseits von Gut und Böse. Die ganzen Studien dagegen benutzen pharmagrade Fischöl. Sollte man nicht verwechseln.
Time, the great one, destroyer of worlds
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Aw: Nahrungsergänzer [Beitrag #379953 ist eine Antwort auf Beitrag #379927] :: Mo., 09 Januar 2017 17:10
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pilos schrieb am Mon, 09 January 2017 12:07
multibrause ist mist
fischöl kapseln z.b. die von dm eigene marke riechen nicht so streng..sind gut
Die fischölkapseln von Doppelherz....sind die auch gut....dachte mir doppelherz iss ne marke...nehm ich lieber die...?
Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben
Marx
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Aw: Nahrungsergänzer [Beitrag #380673 ist eine Antwort auf Beitrag #379926] :: Do., 19 Januar 2017 20:09
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Scheiss auf die kapseln...dass omega zeugs soll sehr viel in ol sein.....gerade leinöl.....ich benutze jetzt frühs und abends Kürbiskernöl...olivenöl....wallnussöl und leinöl......von allen 4 jeweils einen teelöffel....also 2 mal am tag...was weiss ich 4 ml von jedem...besser als nix...oder...
Schmekt auch gut.....gerade kürbiskern.....echt top...ich dächte ey dasses das beste öl iss....
Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben
Marx
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Aw: Nahrungsergänzer [Beitrag #380674 ist eine Antwort auf Beitrag #379926] :: Do., 19 Januar 2017 20:14
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Geht auch schnell...kühlschrank auf.....die 4 flaschen raus.....hintereinander aufn teelöfel gekiptt...kühlschrank zu....ich bin mir eben nicht sicher was alles in den kapseln iss...letztens auch wieder son beitrag gelesen....das wohl stiftung warentest in soner tee sorte....für irgend son grenzwert ...das 140 fache gemessen hat...im tee.
Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben
Marx
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