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Re: Vitamin A ungesund?? bzw.HA [Beitrag #36033 ist eine Antwort auf Beitrag #36031] :: Sa., 12 August 2006 17:46
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Smoky
Beiträge: 60 Registriert: Mai 2006
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100% ist nicht schlimm und außerdem ist Viatmin A auch gut. Im Gegenteil zu wenig Vitamin A kann sogar zu Haarausfall führen!!
Hypovitaminose
Bei Mangel an Vitamin A kommt es zu erhöhter Infektionsanfälligkeit, Trockenheit der Haut, Haarausfall, Nachtblindheit, verringerter Sehschärfe, erhöhter Lichtempfindlichkeit sowie Wachstumsstörungen, z. B. Störungen des Knochenwachstums im Kindesalter
Vitamin A ist wichtig für das Wachstum, Funktion und Aufbau von Haut und Schleimhäuten sowie für den Sehvorgang, da es Baustein des Sehfarbstoffes ist.
Der Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin A beträgt 0,8 bis 1,0 mg
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